Inne

Walka z cellulitem może odbywać się na różne sposoby, od praktykowania regularnej aktywności fizycznej, aż po masowanie z użyciem specjalnych…

Nie tylko kobiety mogą klasyfikować kształt swojego ciała jako konkretny typ sylwetki. Takie rozróżnienie istnieje również w przypadku mężczyzn. W…

Legendarne kung fu, medytacyjne tai chi, judo, aikido i karate. Do tego klasyczne już taekwondo i coraz bardziej modne muay…

Masaże mają na celu rozluźnienie, ukrwienie i odżywienie mięśni. Po takim zabiegu powinno się odczuwać odprężenie i relaks – mamy…

Zejście pod powierzchnię wody wymaga nie tylko odwagi, ale też dobrej kondycji i sporej wytrzymałości oddechowej. Jeśli chcesz rozpocząć swoją…

Od kiedy yoga challenge stała się popularna w internecie, internauci wciąż prześcigają się w coraz to lepszych pomysłach. Jedni skrupulatnie…

Uprawiana przez całe życie aktywność fizyczna pozwala na doczekanie spokojnej, złotej starości. Również w starszym wieku warto zadbać o ciągły…

Baseny, pływalnie, aquaparki… W naszym kraju aż się roi od miejsc doskonałych do treningów pływackich, rodzinnych wypadów czy aktywnego spędzania…

Szukasz miejsca na nietypowy trening w Lublinie? Zobacz, w jakich ciekawych miejscach możesz oryginalnie i aktywnie spędzić czas. Oto nasze…

Inna forma czy miejsce treningu zawsze jest miłą odmianą. Zobacz, gdzie w Łodzi można aktywnie spędzić wolny czas. Poznaj oryginalne…

Wypoczynek nad morzem to nie tylko wylegiwanie się na plaży, sporty wodne i sporty plażowe. Obecnie istnieje wiele ciekawych gier,…

Rozciąganie przynosi wiele korzyści, są jednak sytuacje kiedy rozciąganie może być szkodliwe. Zobaczcie kiedy kategorycznie NIE powinno się rozciągać mięśni…