Siłownia

Ile rośnie biceps po kreatynie?

Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych i badanych suplementów w świecie sportu, często stosowana przez osoby dążące do zwiększenia masy…

Ile kg na biceps to dużo?

Pytanie „ile kg na biceps to dużo?” często pojawia się wśród osób trenujących na siłowni, zarówno początkujących, jak i zaawansowanych…