Boostery testosteronu i kreatyna – czy warto je łączyć w planie treningowym?
Boostery testosteronu i kreatyna to dwa popularne suplementy, które zdobyły uznanie w świecie fitnessu. Czy ich połączenie może przynieść dodatkowe…
Suplementacja
Dawkowanie białka – jak dawkować białko serwatkowe?
Chcesz osiągnąć maksymalne efekty z treningu i zastanawiasz się, jak dawkować białko serwatkowe? Właściwe dawkowanie białka to klucz do budowy…
Gainer przed treningiem – kiedy warto go wypić i czy to dobry pomysł?
Produkty na masę mięśniową stosowane około treningowo to na pewno dobry patent w przypadku, gdy trudno zapewnić odpowiednią podaż kalorii.…
Który suplement witaminowy jest najlepszy?
Ze względu na coraz gorszą jakość produktów spożywczych, praktycznie każda osoba powinna zadbać o dodatkową suplementację witamin i minerałów, aby…
Kreatyna a keratyna – czy to jest to samo, jakie są różnice?
Wokół pojęć kreatyna a keratyna narosło wiele nieporozumień, głównie ze względu na ich podobną nazwę. Choć brzmią podobnie, odnoszą się…
Mlekovita WPC 80 – opinie
Mlekovita WPC 80 to produkt, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród osób aktywnie uprawiających sport, a także tych, którzy dbają…
Czy od kreatyny się tyje? Ile kg na kreatynie?
Kreatyna jest jednym z najpopularniejszych suplementów diety stosowanych przez osoby uprawiające sporty siłowe oraz tych, którzy chcą poprawić swoje wyniki…
Kava kava – co to? Działanie, opinie, gdzie kupić?
Kava kava, znana także pod naukową nazwą Piper methysticum, to roślina z rodziny paprykowatych, której korzenie wykorzystywane są ze względu…