Trener personalny to zawód, który może przynosić różne dochody w zależności od kilku czynników. Co wpływa na zarobki trenera personalnego? Jakich zarobków możne się spodziewać początkujący trener? Jak ustalać cenę treningów personalnych? Umowa trenera personalnego z klubem fitness Jednym z…
Inna forma czy miejsce treningu zawsze jest miłą odmianą. Zobacz, gdzie w Łodzi można aktywnie spędzić wolny czas. Poznaj oryginalne miejsca w Łodzi, w których trening będzie ciekawy! Ciekawe miejsca – Park trampolin w Łodzi Saltos Łódzki park trampolin jest…
Wypoczynek nad morzem to nie tylko wylegiwanie się na plaży, sporty wodne i sporty plażowe. Obecnie istnieje wiele ciekawych gier, po które warto sięgnąć podczas urlopu nad morzem czy jeziorem. Oto sposoby na aktywne zabawy plażowe! 1. Rzucanie Ringo Gra…
Rozciąganie przynosi wiele korzyści, są jednak sytuacje kiedy rozciąganie może być szkodliwe. Zobaczcie kiedy kategorycznie NIE powinno się rozciągać mięśni i ścięgien. Oto 6 przypadków kiedy rozciąganie jest szkodliwe dla zdrowia. Kiedy rozciąganie jest szkodliwe To nie jest tak, że…
Pogoda nie zawsze dopisuje, więc warto skorzystać z możliwości jeżdżenia indoor na rowerze w domu lub na siłowni. Jazda na trenażerze może być jednym z elementów szosowego treningu kolarskiego. Poznaj zasady, którymi należy się kierować podczas użytkowania rowerku stacjonarnego. Czym…
Sporty siłowe zyskują na popularności. Chodzenie na siłownie jest w modzie, dlatego warto rozróżniać podstawowe dyscypliny związane z treningiem siły fizycznej. Zobaczcie charakterystykę podstawowych odmian sportów siłowych. Sporty siłowe zyskują na popularności. Chodzenie na siłownie jest w modzie, dlatego warto…
Mleko kokosowe to wszechstronny i popularny składnik wielu kulinarnych przepisów, od azjatyckich curry po zachodnie desery. Znane ze swojej kremowej tekstury i bogatego smaku, mleko kokosowe może jednak czasem ulec zwarzeniu, szczególnie podczas gotowania na zbyt wysokiej temperaturze. W tym…
Kasza manna, popularny składnik wielu dań, od deserów po zapiekanki, jest znana ze swojej wszechstronności i łatwości przygotowania. Jednak z różnych powodów, takich jak alergie, preferencje żywieniowe czy dostępność, wiele osób poszukuje alternatyw. W tym artykule przedstawiamy najlepsze zamienniki kaszy…
Olej MCT C8 to rodzaj tłuszczu, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje liczne właściwości prozdrowotne. W tym artykule przyjrzymy się bliżej temu, czym jest olej MCT C8, jakie są jego właściwości oraz jak można go wykorzystać w…
W dzisiejszym świecie sportu i fitnessu, gdzie konkurencja jest zacięta, a profesjonalizm staje się kluczowym elementem sukcesu, trenerzy i instruktorzy szukają sposobów, aby wyróżnić się na tle innych. Jednym z elementów budowania profesjonalnego wizerunku jest prezentacja osiągnięć, dyplomów i certyfikatów…