Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Ile trwa dogrywka w piłce ręcznej? Zasady gry

Dogrywka w piłce ręcznej ma kluczowe znaczenie, gdyż może zadecydować o końcowym wyniku spotkania. Przybliżymy zasady jej przeprowadzania, przyjrzymy się, kiedy jest niezbędna oraz jak długo trwa standardowo. Omówimy również, jakie funkcje pełnią sędziowie i trenerzy w tym momencie. Dodatkowo…

Czym zastąpić ocet balsamiczny? Jaki zamiennik zastosować?

Ocet balsamiczny cieszy się dużą popularnością w kulinariach, jednak niekiedy jego dostępność bywa ograniczona lub cena zbyt wygórowana. Warto zatem zapoznać się z jego najlepszymi zamiennikami. W artykule przedstawiono różne alternatywy i opisano, czym różni się ocet balsamiczny od innych…