Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Czym zastąpić masło? Jaki zamiennik zastosować?

Zastanawiasz się, czym można zastąpić masło w codziennej diecie? Istnieje wiele ciekawych opcji. Na przykład naturalne zamienniki, roślinne pasty albo różnego rodzaju smarowidła. Te alternatywy doskonale sprawdzą się w kuchni, a także przy pieczeniu. Poznaj wegańskie oraz inne zdrowe propozycje,…

Czym zastąpić mąkę ziemniaczaną? Jaki zamiennik zastosować?

Mąka ziemniaczana jest powszechnie stosowana w różnych potrawach, jednak bywa, że trzeba ją wymienić. Poniżej prezentujemy znakomite alternatywy, zarówno te bezglutenowe, jak i klasyczne, które doskonale sprawdzą się w kuchni. Poznaj produkty, które potrafią zachować smak oraz strukturę przygotowywanych dań.…

Czym zastąpić bułkę tartą? Jaki zamiennik zastosować?

Szukając zdrowych alternatyw dla klasycznej bułki tartej, opłaca się zwrócić uwagę na różnorodne możliwości w kuchni. Orzechy, nasiona, kasze czy płatki zbożowe nie tylko urozmaicą smak potraw, ale również wzbogacą je o dodatkowe wartości odżywcze. Sięgnięcie po takie zamienniki niesie…

Czym zastąpić parmezan? Jaki zamiennik zastosować?

Ciekawi Cię, jak zamienić parmezan w swoich potrawach? Jesteś we właściwym miejscu. Oto zestawienie różnych zamienników tego sera: od znanych gatunków serów, przez alternatywy, aż po wegańskie opcje. Odkryj, które produkty mogą doskonale oddać smak i specyfikę parmezanu w Twoich…

Czym zastąpić śmietanę 30%? Jaki zamiennik zastosować?

Śmietana 30% często gości w naszych kuchniach, ale czasami dobrze jest poszukać innych opcji. Może to wynikać z potrzeb dietetycznych lub indywidualnych upodobań smakowych. W tym artykule omówimy, dlaczego warto spróbować alternatyw dla śmietany 30%. Zaprezentujemy zarówno zamienniki pochodzenia mlecznego,…

Czym zastąpić syrop klonowy? Jaki zamiennik zastosować?

Syrop klonowy cieszy się sporą popularnością, lecz jego dostępność bywa ograniczona. Co więcej, nie każdy przepada za jego smakiem, dlatego warto poszukać alternatyw. Przybliżamy powody, dla których warto zastanowić się nad zamiennikami, i przedstawiamy najlepsze z nich. Różne syropy i…

Czym zastąpić sos sojowy? Jaki zamiennik zastosować?

Sos sojowy jest często używany w różnych potrawach, ale czasem warto rozważyć jego zamienniki. Przyczyny mogą być różne: zdrowotne, dietetyczne czy smakowe. Przyjrzyjmy się, dlaczego dobrze jest myśleć o alternatywach dla sosu sojowego. Zaprezentujemy zarówno te, które są dostępne w…

Czym zastąpić parmezan? Jaki zamiennik zastosować?

Ciekawi Cię, jak zamienić parmezan w swoich potrawach? Jesteś we właściwym miejscu. Oto zestawienie różnych zamienników tego sera: od znanych gatunków serów, przez alternatywy, aż po wegańskie opcje. Odkryj, które produkty mogą doskonale oddać smak i specyfikę parmezanu w Twoich…

Czym zastąpić ricottę? Jaki zamiennik zastosować?

Jeśli zastanawiasz się nad alternatywą dla ricotty, ten tekst z pewnością Cię zainteresuje. Zaprezentujemy najciekawsze zamienniki tego popularnego sera, podpowiadając, jak znaleźć ten idealny. Nie zabraknie także roślinnych opcji dla wegan. Poznaj różnorodne możliwości i wybierz to, co najlepiej wpisuje…

Czym zastąpić sól? Jaki zamiennik zastosować?

Artykuł opisuje, dlaczego warto ograniczyć spożycie soli oraz jakie płyną z tego korzyści. Dodatkowo, poznasz alternatywy dla soli, które mogą urozmaicić smak dań. Znajdziesz tu również praktyczne wskazówki dotyczące stosowania ziół i przypraw zamiast soli. Odkryj, jak w prosty sposób…