Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Czy płatki kukurydziane z mlekiem tuczą? Sprawdzamy!

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, a płatki kukurydziane z mlekiem są jego popularnym wyborem. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, czy płatki kukurydziane z mlekiem tuczą? W dzisiejszym artykule przyjrzymy się bliżej tej kwestii i odkryjemy, jakie tajemnice kryją te chrupiące…

Czy makrela tuczy? Sprawdzamy!

Makrela to ryba, która często gości na naszych stołach ze względu na swoje walory smakowe i zdrowotne. Jednak czy makrela tuczy? Przekonajmy się, analizując jej wartości odżywcze oraz wpływ na naszą sylwetkę. Przygotuj się na odkrycie fascynujących faktów na temat…

Czy jajka tuczą? Fakt czy mit?

Jajka od zawsze budziły kontrowersje wśród dietetyków i osób dbających o linię. Czy jajka tuczą, czy może stanowią zdrowy element zrównoważonej diety? W tym artykule przyjrzymy się bliżej faktom i mitom związanym z tym popularnym produktem spożywczym. Odkryjmy, jakie korzyści…

Czy pomarańcze tuczą? Sprawdzamy!

Pomarańcze to jedne z najpopularniejszych owoców na świecie, ale czy pomarańcze tuczą? Wielu z nas zastanawia się, czy te soczyste owoce mogą wpłynąć na naszą sylwetkę. W tym artykule przeanalizujemy skład pomarańczy i dowiemy się, czy rzeczywiście mają one wpływ…

Czy fasolka szparagowa tuczy? Sprawdzamy!

Fasolka szparagowa to jedno z najpopularniejszych warzyw w polskich kuchniach, ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, czy fasolka szparagowa tuczy? W dzisiejszym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości i przyjrzymy się bliżej wartościom odżywczym tego zielonego przysmaku. Sprawdźmy, czy można cieszyć się jej…

Czy kefir tuczy? Sprawdzamy!

Kefir to napój, który zdobywa coraz większą popularność dzięki swoim właściwościom prozdrowotnym. Ale czy kefir tuczy? W tym artykule przyjrzymy się temu pytaniu z różnych perspektyw, analizując skład i wpływ kefiru na naszą wagę. Zapraszamy do lektury, aby dowiedzieć się…

Czy awokado tuczy? Fakt czy mit?

Awokado to owoc, który od lat cieszy się niesłabnącą popularnością wśród miłośników zdrowego stylu życia. Jednak wiele osób zadaje sobie pytanie: czy awokado tuczy? W niniejszym artykule rozwiejemy wszelkie wątpliwości, przyglądając się bliżej wartościom odżywczym tego zielonego przysmaku. Czy to…

Czy chałka tuczy? Sprawdzamy!

Chałka, puszyste i słodkie pieczywo o charakterystycznym splocie, jest ulubionym przysmakiem wielu z nas. Ale czy chałka tuczy? W naszym artykule przeanalizujemy jej składniki i wartość kaloryczną, aby rozwiać wszelkie wątpliwości. Zostań z nami, aby dowiedzieć się, czy możesz bez…

Czy ziemniaki tuczą? Fakt czy mit?

Czy ziemniaki tuczą? To pytanie nurtuje wielu miłośników tego popularnego warzywa. W końcu, ziemniaki są podstawą wielu dań i trudno wyobrazić sobie polską kuchnię bez nich. W tym artykule przyjrzymy się bliżej faktom i mitom na temat wpływu ziemniaków na…