Motywacja w sporcie. Porady motywacyjne do treningu i odchudzania. Trening mentalny, psychologia sportowa, motywacja do pracy nad sobą.
Odporność psychiczna w sporcie

Odporność psychiczna w sporcie

Motywacja

Na podstawie wieloletnich badań i obserwacji Peter Clough oraz Keitha Earle, stworzyli Model 4C, mówiący o najważniejszych czterech filarach charakteryzujących cztery cechy od...  czytaj dalej

Ćwiczenia dla par

Ćwiczenia dla par

Motywacja

Jeśli brakuje ci motywacji do treningu, zastanów się nad ćwiczeniami z partnerem. Aktywność fizyczna we dwoje to wzajemna motywacja oraz zacieśnianie relacji. Ćwiczenia dla pa...  czytaj dalej