Dziękujemy za dodanie opini!

Aby opinia pojawiła sie w serwisie zaloguj się lub utwórz nowe konto

Zaloguj przez Facebooka
Zaloguj przez Google
lub
Niepoprawny login lub hasło
Nie pamiętasz hasła?
Rejestracja

Wybierz typ konta

Użytkownik
dodaj uzytkownika
Trener
dodaj trenera
Firma
dodaj firme
Logowanie
trener-personalny trener-personalny

Blog trenera

  • Szukaj trenera
  • Strefa Trenera
  • Strona główna
  • Trening
  • Pole Dance
  • Zdrowie i Odżywianie
  • Ciekawostki
  • Sporty Zimowe
  • Crossfit
  • Strona główna
  • Trening
  • Pole Dance
  • Zdrowie i Odżywianie
  • Ciekawostki
  • Sporty Zimowe
  • Crossfit
Skoki większe i mniejsze - czyli wszystko o trampolinach fitness

Skoki większe i mniejsze - czyli wszystko o trampolinach fitness

Daria Wejman
Daria Wejman
30.09.2021
Fitness

Różnorodność zajęć, sprzętów i przyrządów do aktywności fizycznej, sprawia, że dzisiaj każda nawet najbardziej wymagająca osoba może znaleźć coś dla siebie. Możliwości na akty...  czytaj dalej

Dowiedz się, jak jeździć na rolkach, aby sport był efektywny

Dowiedz się, jak jeździć na rolkach, aby sport był efektywny

Daria Wejman
Daria Wejman
09.09.2021
Fitness

Jazda na rolkach może być zarówno zabawą, jak i sportem kształtującym sylwetkę. Rolki są sportem sezonowym, dlatego jeżeli zbliżają się cieplejsze miesiące, to warto wyciągnąć...  czytaj dalej

Zobacz, w jaki sposób bieg bokserski wpływa na Twoją sylwetkę?

Zobacz, w jaki sposób bieg bokserski wpływa na Twoją sylwetkę?

Daria Wejman
Daria Wejman
22.07.2021
Fitness

Siłownia, rower, bieganie, a może bieg bokserski? Możliwości na aktywne i sportowe spędzenie czasu jest wiele. W zależności od oczekiwanych efektów i potrzeb dobiera się odpow...  czytaj dalej

Odchudzająca jazda na rolkach! Dowiedz się jak wiele kalorii spalisz podczas godzinnej jazdy!

Odchudzająca jazda na rolkach! Dowiedz się jak wiele kalorii spalisz podczas godzinnej jazdy!

Daria Wejman
Daria Wejman
30.03.2021
Fitness

Jazda na rolkach, to sport, który lubi wiele osób. Rolki są ogólnodostępne i może na nich jeździć każdy. Wystarczy odrobina wprawy i spalanie kalorii murowane. Dowiedz się jak...  czytaj dalej

Zajęcia fitness dla prawdziwych mężczyzn

Zajęcia fitness dla prawdziwych mężczyzn

Daria Wejman
Daria Wejman
12.03.2021
Fitness

Kto powiedział, że zajęcia fitness muszą być tylko dla kobiet? To jest kłamstwo! Na zajęcia fitness mogą uczęszczać zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Mężczyźni również powinni...  czytaj dalej

Trening fitness cardio - poznaj najpopularniejsze zajęcia na turbo spalanie!

Trening fitness cardio - poznaj najpopularniejsze zajęcia na turbo spalanie!

Witold Milewski
Witold Milewski
01.03.2021
Fitness

Marzy ci się idealna, wysportowana sylwetka? Wiesz, jak ważny jest trening cardio, ale nie chcesz cały czas kręcić interwałów albo biec bez celu na bieżni? Wypróbuj trening fi...  czytaj dalej

Trening TBC dla każdego - poznaj dobry patent na mocne ciało!

Trening TBC dla każdego - poznaj dobry patent na mocne ciało!

Witold Milewski
Witold Milewski
02.11.2020
Fitness

Total Body Conditioning, czyli modelowanie całego ciała. I w zasadzie wszystko jest już jasne - warto jednak wiedzieć więcej na temat tego typu aktywności, tym bardziej, że św...  czytaj dalej

Wszechstronne ćwiczenia abs - oto twój przepis na idealnie płaski brzuch!

Wszechstronne ćwiczenia abs - oto twój przepis na idealnie płaski brzuch!

Witold Milewski
Witold Milewski
31.08.2020
Fitness

Jeśli myślisz, że aerobiczna szóstka Weidera to jedyny patent na mocny i płaski brzuch, już teraz nastaw się na więcej. Idzie nowe, a wraz z nim ćwiczenia abs, które wykonasz ...  czytaj dalej

Rozgrzewka a trening fitness - zobacz, jak się przygotować przed zajęciami

Rozgrzewka a trening fitness - zobacz, jak się przygotować przed zajęciami

Witold Milewski
Witold Milewski
28.08.2020
Fitness

Doskonale wiesz, jak ważna jest przygotowanie organizmu do wysiłku. Rozgrzewka przed treningiem fitness jest tak samo ważna, jak przed treningiem siłowym. Z jakich etapów powi...  czytaj dalej

Redukcja w rytm muzyki - jakie zajęcia fitness na schudnięcie?

Redukcja w rytm muzyki - jakie zajęcia fitness na schudnięcie?

Witold Milewski
Witold Milewski
06.08.2020
Fitness

Lubisz się ruszać, jednak w pewnym momencie udało ci się zmagazynować dodatkowe kilogramy? Chcesz podjąć wyzwanie i zrzucić zbędny balast oraz odsłonić to, co w tobie najlepsz...  czytaj dalej

Jak zadbać o mocne plecy? Poznaj trening fitness na zdrowy kręgosłup!

Jak zadbać o mocne plecy? Poznaj trening fitness na zdrowy kręgosłup!

Witold Milewski
Witold Milewski
03.08.2020
Fitness

Siedzący tryb pracy, kilka godzin dziennie za kierownicą i brak czasu na trening? Jak najszybciej zmień swoją organizację dnia, a twoje plecy będą ci wdzięczne. Wystarczy kilk...  czytaj dalej

Trening fitness na pośladki - jakie ćwiczenia sprawdzą się na sexy pupę?

Trening fitness na pośladki - jakie ćwiczenia sprawdzą się na sexy pupę?

Witold Milewski
Witold Milewski
31.07.2020
Fitness

Marzysz o seksownych, latynoskich pośladkach, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Kilometry wybiegane na bieżni to tylko próżny wysiłek. Mocne i jędrne mięśnie pośladków zb...  czytaj dalej

Step fitness, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem stepu

Step fitness, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem stepu

Nikola Łuszyńska
Nikola Łuszyńska
24.06.2020
Fitness

Step fitness może być bardzo efektywnym ćwiczeniem, szczególnie jeśli chodzi o pośladki i uda. Gdzie można wziąć udział w takim treningu i jaki step wybrać?  czytaj dalej

Ćwiczenia na podniesienie biustu - popraw wygląd swojego dekoltu na siłowni!

Ćwiczenia na podniesienie biustu - popraw wygląd swojego dekoltu na siłowni!

Witold Milewski
Witold Milewski
08.06.2020
Fitness

Jędrne i uniesione piersi to marzenie każdej kobiety! Trening siłowy w nieodpowiednio dobranym staniku lub standardowym biustonoszu z fiszbinami może być przyczyną bezpowrotne...  czytaj dalej

Zajęcia fitness dla początkujących | Ćwiczenia

Zajęcia fitness dla początkujących | Ćwiczenia

Mateusz Matysiak
Mateusz Matysiak
06.04.2020
Fitness

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, w którym praca ogranicza jego czas. Aktywność fizyczna to zapomniane słowo, a ciało nie prezentuje się już tak dobrze, jak kiedyś...  czytaj dalej

Aerobik sportowy, czyli inna odmiana popularnych ćwiczeń

Aerobik sportowy, czyli inna odmiana popularnych ćwiczeń

Nikola Łuszyńska
Nikola Łuszyńska
09.03.2020
Fitness

Aerobik zwykle kojarzy się z niezbyt wymagającymi zajęciami dla kobiet. Jego sportowa odmiana jest jednak zupełnie inna i pozwala na uprawianie przez różne osoby, niezależnie ...  czytaj dalej

  • « Poprzednia
  • 1
  • 2
  • 3
  • Następny »
pl.jobsora.com

Polecani trenerzy sportowi

  • Kamil Duklanowski doświadczony trener instruktor z miasta Warszawa
    Kamil Duklanowski
    Warszawa
    Trening funkcjonalny
    tel.: 513...

    Specjalizacje sportowe, dyscyplina - doświadczeni trenerzy, firmy oraz obiekty sportowe

    Gimnastyka korekcyjna Trening funkcjonalny
  • Paulina Strączek doświadczony trener instruktor z miasta Warszawa
    Paulina Strączek
    Warszawa
    Trening personalny
    tel.: 788...

    Specjalizacje sportowe, dyscyplina - doświadczeni trenerzy, firmy oraz obiekty sportowe

    Porady dietetyczne Pilates Stretching TBC Crossfit Trening personalny Trening funkcjonalny
  • Karolina Latek doświadczony trener instruktor z miasta Londyn
    Karolina Latek
    Londyn
    Fitness
    tel.: 754...

    Specjalizacje sportowe, dyscyplina - doświadczeni trenerzy, firmy oraz obiekty sportowe

    Fat burning Trening ogólnorozwojowy Trening Online
  • Tomasz Smorawski doświadczony trener instruktor z miasta Katowice
    Tomasz Smorawski
    Katowice
    Trening personalny
    tel.: 514...

    Specjalizacje sportowe, dyscyplina - doświadczeni trenerzy, firmy oraz obiekty sportowe

    Trening ogólnorozwojowy Trening personalny
  • Mateusz Twarowski doświadczony trener instruktor z miasta Warszawa
    Mateusz Twarowski
    Warszawa
    Fitness
    tel.: 791...

    Specjalizacje sportowe, dyscyplina - doświadczeni trenerzy, firmy oraz obiekty sportowe

    Żywienie lecznicze Trening dla kobiet w ciąży Trening ogólnorozwojowy

Jak Twoje nastawienie i bieżący stan mentalny wpływają na wyniki?

Pobierz za darmo e-book autorstwa trenera mentalnego - Dariusza Szostaka!

Ostatnio czytane

Wszystko, co chcesz wiedzieć o zawodach bikini fitness!
Wszystko, co chcesz wiedzieć o zawodach bikini fitness!
Najsprawniejsza babcia na świecie – 80 letnia kulturystka trenująca fitness Ernestine Shepherd
Najsprawniejsza babcia na świecie – 80 letnia kulturystka trenująca fitness Ernestine Shepherd
Trening cardio - co to tak właściwie jest?
Trening cardio - co to tak właściwie jest?
Najważniejsze konkursy sylwetkowe kulturystyczne i fitness w Polsce i na świecie
Najważniejsze konkursy sylwetkowe kulturystyczne i fitness w Polsce i na świecie
Trening fitness cardio - poznaj najpopularniejsze zajęcia na turbo spalanie!
Trening fitness cardio - poznaj najpopularniejsze zajęcia na turbo spalanie!


KATEGORIE

  • Aktywnie w Ciąży
  • Bieganie
  • Ciekawostki
  • Crossfit
  • Dzieci i sport
  • Fitness
  • Fizjoterapia i Masaż
  • Gimnastyka i Akrobatyka
  • Jazda Konna
  • Joga i Rozciąganie
  • Kolarstwo
  • Motywacja
  • Narciarstwo i Snowboarding
  • Nurkowanie
  • Odchudzanie
  • Pływanie i Triathlon
  • Pole Dance
  • Regionalne Obiekty Sportowe
  • Sport
  • Sporty Wodne
  • Sporty Zimowe
  • Strzelectwo i Survival
  • Sztuki i Sporty Walki
  • Taniec
  • Tenis i Sporty Rakietowe
  • Trening
  • Trening Personalny
  • Trening Siłowy
  • Wydarzenia
  • Wywiady
  • Zdrowie i Odżywianie
  • Żeglarstwo
serwis
  • Blog trenera
  • O nas
  • Polityka prywatności
  • Polityka Plików Cookies
  • Regulamin
  • FAQ
strefa użytkownika
  • Kategorie
strefa trenera
  • Funkcjonalności
  • Strefa firmy
  • Baza wiedzy
  • Baza wiedzy
kontakt
Kontakt Program partnerski i reklama
www.lepszytrener.pl © 2022. Wszelkie prawa zastrzeżone.
trener-personalny

Dziękujemy za zaufanie i zainteresowanie serwisem

Zanim zaakceptujesz nowe regulacje prosimy o zapoznanie się z poniższymi informacjami. Przeczytasz w nich o polityce plików cookies czy sposobie przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych. Poświęć chwilę i poznaj swoje prawa czytaj więcej...

W związku z wprowadzeniem nowych regulacji o ochronie danych osobowych (RODO) prosimy o akceptację subskrypcji.

Po naszej stronie leży ciągłe dbanie o Twoje zadowolenie z użytkowania serwisu. Jeżeli otrzymujesz od nas informację, to oznacza, że nadal nie będziemy wysyłać SPAMu ani udostępniać Twoich danych innym podmiotom (poza tymi, z których usług korzystamy do realizacji procesu wysyłki naszego Newslettera).
Możesz w dowolnym momencie zrezygnować z naszego Newslettera, usunąć konto i zablokować wiadomości od nas. Mamy jednak nadzieję że chcesz zostać z nami!

O zmianach związanych z RODO – kto, co i dlaczego?

Potwierdzając swój adres e-mail za pomocą poniższego przycisku (linku) wyrażasz zgodę na przetwarzanie swoich danych osobowych przez administratora serwisu LepszyTrener.pl w celach: marketingu bezpośredniego dotyczącego własnych produktów i usług. Osoba, której dane dotyczą, ma prawo dostępu do treści swoich danych osobowych oraz prawo ich sprostowania, usunięcia, ograniczenia przetwarzania, prawo do przenoszenia danych, prawo wniesienia sprzeciwu, prawo do cofnięcia zgody w dowolnym momencie bez wpływu na zgodność z prawem przetwarzania, którego dokonano na podstawie zgody przed jej cofnięciem. Dane w tym celu przetwarzane będą na podstawie art. 6 ust. 1 lit. a) Rozporządzenia Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016 roku w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE (RODO). Dane będą przechowywane do momentu wycofania zgodny na ich przetwarzanie.

W celu realizacji uprawnień, prosimy wysłać wiadomośc e-mail pod adres kontakt@lepszytrener.pl

Twoje dane (imię/pseudonim i adres e-mail) mogą być przekazywane do podmiotów zewnętrznych, również mających siedzibę poza terytorium Unii Europejskiej w celu realizacji usług (np. wysyłka Newslettera).
W każdej chwili możesz wypisać się z listy klikając w link rezygnacji.

EU General Data Protection Regulation
25 maja 2018 wchodzi w życie RODO, czyli General Data Protection Regulation (GDPR).
Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz tutaj

Potrzebujemy Twojej zgody, jeśli chcesz korzystać z naszego serwisu również po 25 maja 2018 roku.
Wyraź zgodę, klikając przycisk poniżej

Pliki cookies

Instalowanie plików cookies na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików

Serwis LepszyTrener.pl wykorzystuje technologie plików cookies, które służą do zbierania i przetwarzania danych osobowych oraz danych eksploatacyjnych.

czytaj więcej...

Dzięki temu jesteśmy w stanie personalizować udostępniane treści i reklamy oraz analizować ruch na naszym serwisie.

Dzięki plikom cookie stale poprawiamy jakość naszych treści. Zapewniamy Ci także lepszą obsługę, ponieważ widzisz tylko to, co leży w kręgu Twoich zainteresowań.
Nam natomiast pliki cookies umożliwiają złożone badania i analizę zainteresowania publikowanymi przez nas materiałami, przez co jesteśmy w stanie stale zapewniać wszystkim użytkownikom najwyższą jakość.

Zobacz naszą politykę prywatności