Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Czy kasza gryczana jest zdrowa? Zalety i wady

kasza gryczana

Kasza gryczana, znana z charakterystycznego smaku i wszechstronności kulinarnej, od lat gości na polskich stołach. Czy kasza gryczana jest zdrowa? To pytanie zadaje sobie wielu, zastanawiając się nad jej miejscem w codziennej diecie. Odkryjmy razem zalety i wady tego superfood,…

Czy kiełki są zdrowe? Właściwości zdrowotne

W świecie zdrowego odżywiania kiełki zyskały miano superfoods, ale czy rzeczywiście są tak zdrowe, jak się powszechnie uważa? Te małe, zielone cuda kryją w sobie bogactwo witamin, minerałów i antyoksydantów, które mogą wspierać nasz organizm na wielu płaszczyznach. Czy kiełki…

Czy coca cola zero jest zdrowa? Zalety i wady

Czy Coca Cola Zero jest zdrowa? To pytanie, które zadaje sobie wiele osób poszukujących alternatywy dla tradycyjnych napojów gazowanych. Podczas gdy niektórzy chwalą ją za brak cukru i niską kaloryczność, inni obawiają się wpływu sztucznych słodzików na zdrowie. W tym…

Czy marchew jest zdrowa? Właściwości zdrowotne

Czy marchew jest zdrowa? To pytanie, które zadaje sobie wielu z nas, szukając sposobów na wzbogacenie codziennej diety. Choć znana jest głównie ze swojego charakterystycznego pomarańczowego koloru i słodkiego smaku, marchew kryje w sobie znacznie więcej niż tylko walory smakowe.…

Czy brzoskwinie są zdrowe? Właściwości zdrowotne

Brzoskwinie, soczyste owoce lata, nie tylko kuszą swoim słodkim smakiem, ale także skrywają w sobie bogactwo wartości odżywczych. Czy brzoskwinie są zdrowe? Odpowiedź jest zdecydowanie twierdząca! Pełne witamin, minerałów i antyoksydantów, brzoskwinie mogą wspierać nasze zdrowie na wiele sposobów, od…

Czy makrela jest zdrowa? Właściwości zdrowotne

Makrela, choć często pomijana na rzecz bardziej popularnych ryb, skrywa w sobie bogactwo wartości odżywczych, które mogą zaskoczyć nawet najbardziej wymagających smakoszy. Czy makrela jest zdrowa? To pytanie nabiera nowego znaczenia, gdy przyjrzymy się jej właściwościom zdrowotnym. Dzięki wysokiej zawartości…

Czy mintaj jest zdrowy? Zalety i wady

Czy mintaj jest zdrowy? To pytanie często pojawia się w kontekście wyboru ryb do naszej diety. Mintaj, popularny w wielu kuchniach świata, kusi nie tylko smakiem, ale i obietnicą wielu korzyści zdrowotnych. Przyjrzyjmy się bliżej jego zaletom i wadom, aby…

Czy sukraloza jest zdrowa? Zalety i wady

Sukraloza, popularny słodzik stosowany jako zamiennik cukru, budzi wiele kontrowersji wśród konsumentów i specjalistów ds. zdrowia. „Sukraloza czy jest zdrowa?” — to pytanie zadaje sobie coraz więcej osób, które chcą zredukować ilość kalorii w diecie. W tym artykule przyjrzymy się…

Czy ketchup jest zdrowy? Zalety i wady

Ketchup to jeden z najpopularniejszych dodatków do potraw na całym świecie, ale czy ketchup jest zdrowy? Choć wielu z nas nie wyobraża sobie frytek czy burgera bez tego czerwonego sosu, warto zastanowić się nad jego wpływem na zdrowie. Oto przegląd…