Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Czym zastąpić mąkę migdałową? Jaki zamiennik zastosować?

Mąka migdałowa cieszy się popularnością w różnych recepturach, ale jej koszt może być wysoki, a także istnieje ryzyko alergii. Dlatego warto zastanowić się nad alternatywami. W artykule znajdziesz argumenty przemawiające za wyborem innych opcji oraz poznasz najpopularniejsze zamienniki. Podpowiemy, jak…

Czym zastąpić kardamon? Jaki zamiennik zastosować?

Kardamon to niezwykle aromatyczna przyprawa, która dodaje potrawom niepowtarzalnego smaku. Bywa jednak trudna do zdobycia, dlatego dobrze jest znać jej alternatywy. Przedstawiamy przyprawy i mieszanki, które z powodzeniem mogą zastąpić kardamon w kuchniach z całego świata. Odkryjesz, które popularne przyprawy…

Czym zastąpić kawę? Jaki zamiennik zastosować?

Kawa to napój, bez którego wielu z nas nie może sobie wyobrazić poranka, ale warto pomyśleć o jej alternatywach. Dlaczego warto poszukać innych opcji? Istnieją popularne zamienniki kawy, które nie tylko dodają energii, ale także są bogate w wartości odżywcze.…

Czym zastąpić masło orzechowe? Jaki zamiennik zastosować?

Masło orzechowe jest często wybierane jako dodatek do różnorodnych dań. Mimo to, nie wszyscy mogą cieszyć się jego smakiem z powodu alergii bądź innych dietetycznych ograniczeń. Dlatego warto rozważyć inne opcje zamiast klasycznego masła orzechowego. Przedstawiamy popularne zamienniki dla tych,…

Czym zastąpić seler naciowy? Jaki zamiennik zastosować?

Seler naciowy często jest składnikiem wielu przepisów, ale nie zawsze łatwo go znaleźć, a nie wszyscy przepadają za jego smakiem. Poznaj najlepsze zamienniki, które świetnie sprawdzą się w sałatkach, koktajlach i innych potrawach. Sprawdź, jak wzbogacić swoje dania, zachowując ich…

Czym zastąpić majonez? Jaki zamiennik zastosować?

Majonez często gości na naszych stołach jako dodatek do różnorodnych dań, jednak jego skład nie zawsze jest korzystny dla zdrowia. W poniższym artykule znajdziesz propozycje zdrowszych i mniej kalorycznych alternatyw. Te zamienniki doskonale sprawdzą się w sałatkach oraz innych potrawach.…

Czym zastąpić jogurt grecki? Jaki zamiennik zastosować?

Jogurt grecki często gości w kuchni, ale nie zawsze jest łatwo dostępny lub odpowiada wszystkim smakom. Dlatego warto znać jego zamienniki, które tutaj przedstawiamy. Są to alternatywy roślinne, mleczne oraz mniej typowe opcje. Dla osób z nietolerancją laktozy istnieje wiele…

Czym zastąpić amaretto? Jaki zamiennik zastosować?

Amaretto to popularny likier, który często gości w przepisach kulinarnych i deserach. W artykule omówiono różnorodne zamienniki tego trunku, zarówno z alkoholem, jak i bezalkoholowe. Znajdziesz tam także pomysłowe metody na jego zastąpienie. Czytelnicy dowiedzą się również, jak praktycznie wykorzystać…

Czym zastąpić drożdże? Jaki zamiennik zastosować?

Coraz większe zainteresowanie alternatywami dla klasycznych drożdży skłania do rozważenia ich zamienników. W artykule tym znajdziesz wyjaśnienie, dlaczego warto się nimi zainteresować, oraz poznasz popularne opcje, takie jak zakwas chlebowy. Odkryjesz także korzyści płynące z ich stosowania i dowiesz się,…

Czym zastąpić komosę ryżową? Jaki zamiennik zastosować?

Komosa ryżowa cieszy się dużym uznaniem wśród dietetyków, zwłaszcza w dietach bezglutenowych. Jednak nie zawsze jest łatwo dostępna lub odpowiednia dla każdego. W związku z tym warto poznać różnorodne alternatywy. Na przykład, bezglutenowe zamienniki, takie jak kasze, rośliny strączkowe czy…