Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Jakie witaminy ma orzech włoski? Właściwości zdrowotne

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie witaminy ma orzech włoski i dlaczego warto go włączyć do swojej diety? Te niepozorne nasiona kryją w sobie bogactwo składników odżywczych, które mogą korzystnie wpłynąć na twoje zdrowie. Dzięki unikalnej kombinacji witamin i minerałów, orzechy…

Jakie witaminy ma makaron? Właściwości zdrowotne

Makaron, powszechnie kojarzony z pysznymi daniami kuchni włoskiej, to nie tylko źródło węglowodanów i energii, ale także cennego wsparcia dla naszego zdrowia. Zastanawiasz się, jakie witaminy ma makaron i jak wpływają one na nasz organizm? Odkryj z nami właściwości zdrowotne…

Jakie witaminy ma oliwa z oliwek? Właściwości zdrowotne

Oliwa z oliwek, znana od wieków jako skarb kuchni śródziemnomorskiej, to nie tylko doskonały dodatek do potraw, ale także źródło cennych witamin. Jakie witaminy ma oliwa z oliwek, które przyczyniają się do jej prozdrowotnych właściwości? Odpowiednio wyselekcjonowane składniki tego złocistego…

Jakie witaminy ma ser żółty? Właściwości zdrowotne

Ser żółty to nie tylko pyszny dodatek do kanapek czy zapiekanek, ale także bogate źródło wartości odżywczych, które wspierają nasze zdrowie. Czy zastanawialiście się kiedyś, jakie witaminy ma ser żółty i jakie mają one właściwości zdrowotne? Odkrywając tajemnice tego popularnego…

Jakie witaminy ma liczi? Właściwości zdrowotne

Liczi, egzotyczny owoc o wyjątkowym smaku i aromacie, skrywa w sobie prawdziwe bogactwo witamin i minerałów. Ale jakie witaminy ma liczi i jakie korzyści zdrowotne może przynieść jego regularne spożywanie? Odpowiedzi na te pytania mogą zaskoczyć nawet najbardziej zapalonych miłośników…

Jakie witaminy ma kurkuma? Właściwości zdrowotne

Kurkuma, znana jako złoty skarb kuchni azjatyckiej, to nie tylko aromatyczna przyprawa, ale także potężne źródło cennych składników odżywczych. Jakie witaminy ma kurkuma? Przede wszystkim witaminę C i witaminę E, które wspierają nasz układ odpornościowy i pomagają w walce z…

Jakie witaminy ma roszponka? Właściwości zdrowotne

Roszponka, choć niewielka i delikatna, kryje w sobie prawdziwe bogactwo witamin i składników odżywczych. Jakie witaminy ma roszponka? To pytanie może zaskoczyć wielu, ponieważ jest prawdziwą skarbnicą witaminy C, A oraz K. Odkryj fascynujące właściwości zdrowotne tego zielonego liścia, który…

Jakie witaminy ma morela? Właściwości zdrowotne

Morele to nie tylko smaczne i soczyste owoce, ale także prawdziwe skarbnice witamin i składników odżywczych. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie witaminy ma morela, i jakie korzyści zdrowotne niesie jej spożywanie? Te niewielkie owoce są bogate w witaminę A, C…