Judo vs BJJ – jakie są różnice, co lepiej ćwiczyć?
Judo i brazylijskie jiu-jitsu (BJJ) to dwie popularne sztuki walki, które choć mają wspólne korzenie, różnią się od siebie w kilku kluczowych aspektach. Obie dyscypliny skupiają się na walce w parterze, dźwigniach i chwytach, ale każda z nich ma swoją…