Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Ile bramek strzelił pele? Liczba robi wrażenie

pele

Pele, nazywany często „Perłą Futbolu”, jest jedną z najjaśniejszych gwiazd w historii piłki nożnej. Jego osiągnięcia na boisku przeszły do legendy, a liczba strzelonych bramek robi wrażenie nawet dzisiaj, lata po zakończeniu jego kariery. W swojej autobiografii Pele podaje, że…

Liście moringa – opinie lekarzy. Czy to ściema?

liście moringa

Liście moringa, znane również jako „drzewo życia”, zyskały popularność jako superfood o rzekomych licznych korzyściach zdrowotnych. Od odchudzania po poprawę ogólnego stanu zdrowia – lista potencjalnych zalet wydaje się niekończąca. W zalewie informacji, wiele osób zastanawia się, czy te twierdzenia…

Jaki ryż jest najzdrowszy? Czy ryż tuczy?

Ryż

Ryż to jeden z najpopularniejszych produktów spożywczych na świecie, stanowiący podstawę diety dla miliardów ludzi. Dostępny w wielu odmianach, różni się smakiem, teksturą, a także wartościami odżywczymi. Wokół ryżu narosło wiele mitów i pytań, w tym czy ryż tuczy, jaki…

Czy sauna spala kalorie? Czy sauna odchudza?

odchudzanie

Sauna od wieków jest wykorzystywana ze względu na swoje liczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. W kontekście rosnącej świadomości dotyczącej zdrowego stylu życia, wiele osób zaczęło zastanawiać się nad potencjalnym wpływem regularnego korzystania z sauny na proces odchudzania i spalanie…

Czy kebab jest zdrowy? Dlaczego kebab jest niezdrowy?

kebab

Kebab, popularna potrawa kuchni tureckiej, zdobyła międzynarodową sławę i stała się ulubionym daniem wielu osób na całym świecie. Pomimo swojej popularności, pojawiają się pytania dotyczące wartości odżywczych i wpływu kebaba na zdrowie. Czy kebab jest zdrowy? A może należy go…