Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Ile kcal ma naleśnik z serem białym?

Naleśniki z serem białym to jedno z ulubionych dań wielu Polaków, które kojarzy się z domowym, ciepłym posiłkiem. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii ma naleśnik z serem? W tym artykule przyjrzymy się dokładnie wartościom kalorycznym tego smakowitego przysmaku…

Ile kalorii spala sprzątanie?

Sprzątanie to nie tylko sposób na utrzymanie porządku w domu, ale również doskonała okazja do spalenia kalorii. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii spala sprzątanie? Ta codzienna czynność może być równie skuteczna jak trening na siłowni. Przyjrzyjmy się bliżej, jak…

Ile kalorii spala całowanie? Pocałunki palą kalorie!

Całowanie to nie tylko romantyczny gest, ale także niespodziewany sposób na spalenie kalorii! Zastanawialiście się kiedyś, ile kalorii spala całowanie? Może czas potraktować pocałunki jako część codziennej rutyny fitness! Przygotujcie się na odkrycie, jak miłosne chwile mogą wpływać na Waszą…

Ile kalorii spala zwykły spacer?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii spala spacer? To prosta i przyjemna forma aktywności fizycznej, która może przynieść zaskakujące korzyści zdrowotne. W tym artykule odkryjemy, jak zwykły spacer wpływa na spalanie kalorii i jakie inne korzyści możesz zyskać, włączając go…

Ile kcal ma chupa chups truskawkowo smietankowy?

Chupa Chups truskawkowo-śmietankowy to smak dzieciństwa, który uwielbiają zarówno młodsi, jak i starsi. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, ile kalorii kryje się w tym małym, słodkim przysmaku? W dzisiejszym artykule przyjrzymy się dokładnie, ile kcal ma chupa chups truskawkowo śmietankowy…

Ile kcal ma kiełbasa gotowana?

Wielu z nas uwielbia smak soczystej kiełbasy, zwłaszcza kiedy jest gotowana. Ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, ile kalorii ma kiełbasa gotowana? To pytanie może być kluczowe dla tych, którzy dbają o swoją dietę i zdrowie. W dzisiejszym artykule przyjrzymy się…

Ile kcal ma qurrito grande z kfc?

Zastanawiasz się, ile kcal ma qurrito grande z KFC? To popularne danie z pewnością kusi swoim smakiem, ale warto wiedzieć, jaki ma wpływ na naszą dietę. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie wartościom kalorycznym tego przysmaku i sprawdzimy, czy warto…

Ile kcal ma kieliszek bimbru?

Kiedy myślimy o domowych alkoholach, bimber często przychodzi na myśl jako symbol tradycji i umiejętności destylacyjnych przekazywanych z pokolenia na pokolenie. Ale ile kalorii kryje się w kieliszku tego mocnego trunku? Czy bimber kcal różni się znacząco od innych popularnych…

Ile kcal ma herbata z miodem?

Herbata z miodem to nie tylko pyszny napój, ale i naturalny sposób na wzmocnienie odporności. Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kcal ma herbata z miodem? Może wydawać się, że to drobiazg, ale dla osób dbających o linię każda kaloria ma…

Ile kcal ma pizza dominos?

Pizza Dominos to jedno z ulubionych dań na szybki obiad czy wieczór z przyjaciółmi. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii ma taka pyszna przekąska? W tym artykule przyjrzymy się dokładnie, jakie są wartości odżywcze różnych rodzajów pizzy oferowanych przez…