Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Ile kcal ma woda gazowana?

Czy wiesz, że napój, który pijesz, może mieć wpływ na twoje dzienne spożycie kalorii? Wielu z nas sięga po wodę gazowaną jako zdrową alternatywę dla słodzonych napojów. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii ma woda gazowana? Odpowiedź może cię…

Ile kcal ma pizza z pizza hut?

Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na świecie, a wizyta w Pizza Hut jest dla wielu z nas nieodłącznym elementem kulinarnych przygód. Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, ile kalorii kryje się w jednym kawałku tej pysznej uczty? W artykule dowiemy się,…

Ile kcal ma kubek kakao?

Gorący kubek kakao to idealny sposób na relaks po długim dniu, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii kryje się w tej pysznej przyjemności? Liczba kcal w kubku kakao może cię zaskoczyć! Czy to deser, czy może zdrowa przekąska? Zanurz…

Ile kcal ma jajecznica bez tłuszczu?

Jajecznica to jedno z ulubionych dań śniadaniowych wielu osób. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kcal ma jajecznica bez tłuszczu? W tym artykule przyjrzymy się kaloryczności tego popularnego dania w wersji light, która może być idealnym wyborem dla osób dbających…

Ile kcal ma chałka z biedronki?

Chałka to jedno z ulubionych pieczyw Polaków, które często gości na naszych stołach, zwłaszcza podczas weekendowych śniadań. Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile kalorii ma chałka z Biedronki? Ten artykuł rozwieje Twoje wątpliwości i dostarczy Ci wszystkich potrzebnych informacji na temat…

Ile kcal ma duża pizza?

Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie, ale czy kiedykolwiek zastanawialiście się, ile kcal ma duża pizza? Analizując różne rodzaje i rozmiary, można dojść do zaskakujących wniosków. Czy wiesz, ile kalorii ma pizza 50 cm? Przygotuj się na…

Ile kalorii spalają brzuszki?

Każdy, kto kiedykolwiek próbował wyrzeźbić swoje mięśnie brzucha, z pewnością zadał sobie pytanie: ile kalorii spalają brzuszki? Ta popularna forma ćwiczeń jest nie tylko świetnym sposobem na wzmocnienie mięśni, ale również skutecznym narzędziem w walce z nadmiarem kalorii. Zastanawiasz się,…

Ile kalorii spala pływanie?

Pływanie jest nie tylko świetnym sposobem na relaks, ale również efektywnym narzędziem do spalania kalorii. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile kalorii spala pływanie? Odpowiedź może Cię zaskoczyć i zainspirować do częstszych wizyt na basenie. Przygotuj się na odkrycie fascynujących faktów,…

Ile kcal ma bułka bawarska z lidla?

Bułka bawarska z Lidla to popularny wybór na szybkie śniadanie lub przekąskę. Ale ile tak naprawdę kalorii kryje się w tej chrupiącej przyjemności? W tym artykule przyjrzymy się dokładnie, ile kcal ma bułka bawarska Lidl i czy warto ją włączyć…

Ile kalorii spala organizm bez podejmowania wysiłku?

Każdy z nas z pewnością zastanawiał się, ile kalorii spala organizm bez wysiłku. Czy to podczas snu, czy siedząc w pracy, nasze ciało nieustannie pracuje, aby utrzymać podstawowe funkcje życiowe. To fascynujące, jak wiele energii zużywamy, nie wykonując żadnych świadomych…