Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Ile białka ma tofu w 100g?

Tofu, znane jako roślinna alternatywa dla mięsa, zdobywa coraz większą popularność wśród osób poszukujących zdrowych źródeł białka. Ale ile białka ma tofu w 100g i czy faktycznie jest w stanie zaspokoić nasze dzienne potrzeby? W tym artykule odkryjemy, ile białka…

Ile białka ma kukurydza w 100g?

Kukurydza, znana i ceniona na całym świecie, to nie tylko pyszny dodatek do potraw, ale także cenne źródło składników odżywczych. Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile białka ma kukurydza w 100 g? Odkrycie tego może zmienić twoje spojrzenie na ten popularny…

Ile białka ma mozzarella w 100g?

Mozzarella, znana ze swojego delikatnego smaku i elastycznej konsystencji, jest jednym z ulubionych serów na całym świecie. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile białka zawiera ten włoski przysmak? Dla osób dbających o zdrową dietę, ilość białka w mozzarelli może być…

Ile białka ma makaron w 100g?

Makaron to jedno z najpopularniejszych dań na całym świecie, ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, ile białka ma makaron w 100g? Choć często kojarzony jest z węglowodanami, makaron może być również źródłem cennego białka, niezbędnego dla zdrowia i utrzymania masy mięśniowej.…

Ile białka ma łosoś w 100g?

Łosoś to jedna z najpopularniejszych ryb, zarówno w kuchni polskiej, jak i na całym świecie. Wielu z nas sięga po tę rybę ze względu na jej wyjątkowy smak, ale czy zastanawialiście się kiedyś, ile białka ma łosoś? To kluczowa informacja…

Ile białka ma masło orzechowe w 100g?

Masło orzechowe to nie tylko pyszny dodatek do kanapek, ale także wartościowe źródło białka. Dla wielu aktywnych osób i entuzjastów zdrowego stylu życia to prawdziwy skarb. Ile białka ma masło orzechowe w 100g? Odpowiedź może zaskoczyć nawet najbardziej wymagających smakoszy…

lle białka ma soja w 100g?

Soja to prawdziwy skarb w świecie roślin strączkowych, ceniony za swoje wyjątkowe właściwości odżywcze. Ale ile białka ma soja w 100g? To pytanie zadaje sobie wielu entuzjastów zdrowego stylu życia oraz sportowców poszukujących roślinnych źródeł tego makroskładnika. Odkryj z nami…

Ile białka ma mleko w 100ml?

Codziennie sięgamy po szklankę mleka, nie zastanawiając się, ile korzyści kryje w sobie ten powszechny napój. Dla wielu z nas mleko stanowi nieodłączny element diety, ale czy wiemy, ile białka ma mleko w 100 ml? To jedno z kluczowych pytań,…

Ile białka ma jajko w 100g?

Czy zastanawiałeś się kiedyś, ile białka ma jajko w 100 gramach? To pytanie nurtuje zarówno sportowców, jak i miłośników zdrowego odżywiania. Jajka są nie tylko wszechstronne w kuchni, ale również stanowią doskonałe źródło niezbędnych składników odżywczych. Zanurzmy się w fascynujący…

Ile białka mają płatki owsiane w 100g?

Płatki owsiane od lat zdobywają serca miłośników zdrowego stylu życia, stanowiąc podstawę wielu zbilansowanych posiłków. Ale czy zastanawiałeś się kiedyś, ile białka kryje się w 100 gramach tych niepozornych płatków? To pytanie może zaskoczyć, zwłaszcza jeśli do tej pory kojarzyłeś…