Marcin Ameryk

Marcin Ameryk

Z tej strony Marcin Ameryk, być może Twój trener osobisty ;) Od 20 lat zajmuje się treningiem siłowym, sam jestem czynnym zawodnikiem trójboju siłowego. Jeżeli szukasz trenera, który poprowadzi Twój trening i dietę, to nie mogłeś lepiej trafić. Razem osiągniemy każdy cel, który sobie założysz!

Jakie witaminy ma jeżyna? Właściwości zdrowotne

Jeżyna, owoc leśnych zakątków i ogrodowych krzewów, to prawdziwa skarbnica witamin, które mogą zdziałać cuda dla naszego zdrowia. Jakie witaminy ma jeżyna? Zawiera między innymi witaminę C, witaminę K oraz witaminy z grupy B. Odkryj, jak te małe, czarne jagody…

Jakie witaminy ma ananas? Właściwości zdrowotne

Ananas to nie tylko soczysty i egzotyczny owoc, który doskonale orzeźwia w upalne dni, ale także prawdziwa skarbnica witamin. Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie witaminy ma ananas? Zawiera on przede wszystkim witaminę C, która wspiera nasz układ odpornościowy, ale to…

Jakie witaminy ma mandarynka? Właściwości zdrowotne

Mandarynki, te soczyste, pomarańczowe owoce, to prawdziwe skarbnice witamin i minerałów. Zastanawiałeś się kiedyś, jakie witaminy ma mandarynka? Odpowiedź na to pytanie może zmienić Twoje spojrzenie na codzienną dietę. Poznaj właściwości zdrowotne tych małych cytrusów i dowiedz się, dlaczego warto…

Jakie witaminy ma czosnek? Właściwości zdrowotne

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie witaminy ma czosnek i dlaczego jest on nazywany naturalnym antybiotykiem? Ten niepozorny składnik kuchenny skrywa w sobie nie tylko wyjątkowy smak, ale także bogactwo witamin i składników odżywczych. Warto zgłębić tajemnice jego zdrowotnych właściwości, aby…

Jakie witaminy ma pomelo? Właściwości zdrowotne

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jakie witaminy ma pomelo i dlaczego warto je włączyć do swojej diety? Ten egzotyczny owoc nie tylko kusi swoim orzeźwiającym smakiem, ale również kryje w sobie bogactwo składników odżywczych, które mogą przyczynić się do poprawy Twojego…

Jakie witaminy ma burak? Właściwości zdrowotne

Buraki, te niepozorne warzywa korzeniowe, skrywają w sobie prawdziwe bogactwo witamin i minerałów, które mogą zdziałać cuda dla naszego zdrowia. Czerwony kolor buraka nie tylko przyciąga wzrok, ale także sygnalizuje obecność cennych składników odżywczych, takich jak witaminy z grupy B,…

Jakie witaminy ma melon? Właściwości zdrowotne

Czy wiesz, jakie witaminy ma melon i jakie korzyści zdrowotne może przynieść jego spożywanie? Ten soczysty owoc nie tylko orzeźwia w gorące dni, ale także dostarcza organizmowi cennych składników odżywczych. Warto przyjrzeć się bliżej jego właściwościom zdrowotnym, które mogą wspierać…

Jakie witaminy ma borówka? Właściwości zdrowotne

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jakie witaminy ma borówka, że jest tak ceniona w świecie zdrowego odżywiania? Te niepozorne jagody skrywają w sobie prawdziwe bogactwo składników odżywczych, które wspierają nasze zdrowie na wielu płaszczyznach. Odkryj, jakie korzyści zdrowotne przynosi regularne spożywanie…

Jakie witaminy ma miód? Właściwości zdrowotne

Miód od wieków fascynuje zarówno smakoszy, jak i zwolenników zdrowego stylu życia, nie tylko swoim słodkim smakiem, ale także bogactwem składników odżywczych. Wśród licznych korzyści zdrowotnych, warto zastanowić się, jakie witaminy ma miód i jak wpływają one na nasze samopoczucie.…