facebook

instagram

14 Trenerów, 15 firm, 168 obiektów sportowych dla Zumby

Polina Kyshyshian photo
9 ocen

Polina Kyshyshian

Miejsca:Czarny Dunajec
Od lat wyznaję zasadę ,że ruch jest najlepszym spo ...czytaj więcej
Klaudia Piotrowska photo
0 ocen

Klaudia Piotrowska

Specjalizacja: Zumba
Miejsca:Wolbrom, Adres
Mam na imię Klaudia☺️ Jestem instruktorka Zumba Fi ...czytaj więcej
Javier Herrera photo
0 ocen

Javier Herrera

Miejsca:Warszawa
Jestem gotowy, aby zacząć trenować Cię w rytm MOCN ...czytaj więcej
Klaudia Piotrowska photo
0 ocen

Klaudia Piotrowska

Miejsca:Wolbrom, Polska, Adres, Balans Fitness Klub
Jestem licencjonowaną instruktorką Zumba Fitness(Z ...czytaj więcej
Stefan Jakóbczyk photo
1 ocen

Stefan Jakóbczyk

Miejsca:Warszawa, Zdrofit Wola dla Kobiet
Adrenalina photo
0 ocen

Adrenalina

Specjalizacja: Zumba, Kulturystyka
Miejsca:Kielce
Nasz Klub to siłownia i strefa cardio. W naszym gr ...czytaj więcej
Wrocławski Klub Anima photo
0 ocen

Wrocławski Klub Anima

Miejsca:Wrocław
Wrocławski Klub Anima to instytucja kulturalna z w ...czytaj więcej
Fitness Klub AMFIT photo
0 ocen

Fitness Klub AMFIT

Miejsca:Świebodzin
Nasza oferta:FATDIETAFITNESSINDOOR CYCLINGKRĘGOSŁU ...czytaj więcej
Fitness Gym Club Shogun photo
0 ocen

Fitness Gym Club Shogun

Specjalizacja: Zumba
Miejsca:Kielce
W naszej ofercie znajdziecie Państwo:największą w ...czytaj więcej
Sport Factory photo
0 ocen

Sport Factory

Specjalizacja: Zumba, Aerobik
Miejsca:Kielce
W naszej ofercie znajdziecie Państwo szeroki wachl ...czytaj więcej
Fit Dance photo
0 ocen

Fit Dance

Miejsca:Wrocław
Fit -Dance to kameralna szkoła tańca, fitness prop ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Zumby na blogu
article cover

Pierwszy taniec weselny 2020 – jak wybrać?

Pierwszy taniec weselny jest dla pary młodej bardzo stresującym momentem. Jest wspaniałym sposobem na oczarowanie i zaskoczenie zaproszonych gości. Odpowiedni podkład muzyczny w postaci najpopularniejszych piosenek na pierwszy taniec ułatwiają oddanie całego obrazu miłości na parkiecie.

article cover

Zajęcia fitness dla początkujących | Ćwiczenia | AKTUALIZACJA 2020

W życiu każdego człowieka przychodzi moment, w którym praca ogranicza jego czas. Aktywność fizyczna to zapomniane słowo, a ciało nie prezentuje się już tak dobrze, jak kiedyś. Dobrym sposobem na powrót do smukłej sylwetki i dobrej kondycji jest zapisanie się na zajęcia fitness dla początkujących. Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację.

article cover

Filmiki odchudzające dla początkujących – zostań w domu, włącz YouTube i chudnij!

Martwisz się, że po okresie kwarantanny społecznej wrócisz do życia z dodatkowymi kilogramami? Nie Ty jeden… Zamiast ciągle śledzić nowe doniesienia w mediach o pandemii i zamęczać się kolejnymi serialami – włącz YouTube i trenuj z trenerkami!

article cover

Cz. 3/5 Trening przede wszystkim - jak realizować plan treningowy w dobie koronawirusa?

Coraz większa liczba zachorowań na nowego koronawirusa sprawia, że siłownie, kluby fitness, galerie handlowe i placówki kultury zostały wyłączone z życia publicznego. Aby epidemia nie szerzyła się dalej, trzeba zgasić zarazę w zarodku lub powstrzymać jej dalsze rozprzestrzenianie się. Tylko jak realizować plan treningowy przy zamkniętych siłowniach i klubach fitness? Jest na to prosty sposób!

article cover

Gorset treningu – jak wygląda trening na mięśnie głębokie in. mięśnie posturalne? | AKTUALIZACJA 2020

Lwia część treningów skupia się na ćwiczeniu mięśni powierzchniowych. Nic dziwnego – to one odpowiadają za kształt i wygląd ciała. Nie można jednak zapominać o tym, co kryje się wewnątrz ciała – czyli gorsecie mięśniowym. Dzięki niemu możliwe jest zachowanie prawidłowej postawy ciała i stabilnej sylwetki. Czym właściwie są mięśnie posturalne i jak się je ćwiczy? Kto szczególnie powinien przekonać się do treningu mięśni głębokich?

article cover

Muzyka do treningu, czyli jak zwiększyć jego efektywność

Muzyka nie tylko umila czas podczas aktywności fizycznej, lecz także przekłada się na odczuwanie znacznie mniejszego zmęczenia. Jaką muzykę wybrać do konkretnych aktywności fizycznych?

article cover

Trening tabata i jego różne formy

Tabata to niezbyt popularna aktywność fizyczna znana głównie osobom obracającym się w sportowym otoczeniu. Jak przebiega taki trening i na czym dokładnie polega?

article cover

Ćwiczenia na orbitreku - efekty i przebieg treningu

Orbitrek to dosyć popularne urządzenie pojawiające się na terenie profesjonalnych siłowni. Regularne ćwiczenie na takim sprzęcie pozwala na osiągnięcie naprawdę widocznych rezultatów. Jak używać orbitreku i co daje taka aktywność?

article cover

Co daje regularna jazda na rowerze stacjonarnym?

Jazda na rowerze stacjonarnym to jedna z wielu aktywności, które można realizować we własnym domu lub na terenie niemal każdej siłowni. Na jakie mięśnie oddziałują takie ćwiczenia?

article cover

Przykładowe ćwiczenia na rozciąganie pleców – jak pokonać ból? | AKTUALIZACJA 2020

Bóle pleców są zmorą naszych czasów. Wszystko za sprawą siedzącego trybu życia i nie dbania o własne zdrowie. Jak wyleczyć się z bólu pleców i kręgosłupa? Okazuje się, że ulgę mogą przynieść ćwiczenia na rozciąganie pleców! Przewiń artykuł, żeby przejść do aktualizacji 2020.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7540 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera