facebook

instagram

1 Trener, 1 firma dla Wspinaczki skałkowej

Tomasz Poznański photo
0 ocen

Tomasz Poznański

Miejsca:Warszawa, Murall
Wspinam się od blisko 20 lat, głównie w skałach Po ...czytaj więcej
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty
Piotr Juszczyński photo
16 ocen

Piotr Juszczyński

Miejsca:Pruszków, Strefa Ruchu Książenice, Perzcourt, Zdrofit Pruszków, Strefa Rekreacji, Siłownia Outdoor, Park Street Workout, Garden Workout
Pasja, to dzięki niej jestem tym kim jestem. Pozwó ...czytaj więcej
Magdalena Frankowicz photo
11 ocen

Magdalena Frankowicz

Specjalizacja: Kick-boxing, Boks
Miejsca:Kraków, "Active Niuton" Ośrodek Promocji Zdrowia Donata Kaczmarczyk
Moją pasją jest przekazywanie wiedzy i doświadczen ...czytaj więcej
Paweł Legut photo
11 ocen

Paweł Legut

Specjalizacja: Triathlon, Pływanie
Miejsca:bielsko-biała, "Troclik" Kryta Pływalnia
Witam Nazywam się Paweł Legut, swoją przygodę z tr ...czytaj więcej
Krzysztof Kozak photo
8 ocen

Krzysztof Kozak

Miejsca:Bielsko-Biała, Fitness World - Czechowice-Dziedzice, Kablownia, Fitness World - Bielsko-Biała, Nowe Miasto
Jestem pasjonatem sportów siłowych oraz szermierki ...czytaj więcej
Wioletta Wochna photo
3 ocen

Wioletta Wochna

Miejsca:Łódź/ Pabianice/ Łask, Aquapark Fala, JUST GYM
Kilka słów o mnie..Certyfikowany instruktor pływan ...czytaj więcej
Alicja Fedor photo
6 ocen

Alicja Fedor

Miejsca:Bielsko-Biała
Cześć, mam na imię Alicja.Przez całe życie byłam ...czytaj więcej
Lepszy Trener photo
3 ocen

Lepszy Trener

Miejsca:Warszawa, Stadion Narodowy, Siłownia Master
To jest miejsce na Twój opis. Pochwal się swoimi m ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Wspinaczki skałkowej na blogu
article cover

Jak rozszyfrować oznaczenia szlaków turystycznych?

Wędrówki – pieszo bądź nie – po wyznaczonych trasach wymagają znajomości oznaczeń szlaków turystycznych. Co oznaczają poszczególne kolory? Jakie mamy szlaki turystyczne? Gdzie umieszcza się takie informacje? Odpowiedzi na te – i inne pytania – w poniższym artykule!

article cover

Drogi wspinaczkowe skale trudności

Skala trudności dróg wspinaczkowych w dużej mierze ustalana jest ustalana na podstawie wyczucia. Nie ma bowiem urządzenia do pomiaru trudności. Co jednak oznaczają poszczególne stopnie na drogach skalnych? Jakie skale możemy na nich spotkać? Czemu służy układanie skal trudności dróg wspinaczkowych i jak ono przebiega?

article cover

Poradnik wspinacza – rodzaje chwytów wspinaczkowych

Wspinaczka to sport wyjątkowo wymagający. Nie oznacza to jedynie umiejętności technicznych czy fizycznych. Ważna jest także znajomość specjalistycznego sprzętu oraz posługiwania się nim. Poradnik dla początkujących wspinaczy: jak rozmieścić chwyty wspinaczkowe, chwyty wspinaczkowe dla dzieci i początkujących.

article cover

Poradnik wspinacza – jak ćwiczyć różne chwyty?

Wspinaczka obejmuje różnorodne techniki pokonywania drogi. Ogromne znaczenie ma prawidłowa technika łapania poszczególnych chwytów. Jak rozmieścić chwyty wspinaczkowe? Z czego zrobić chwyty wspinaczkowe?

article cover

Trening na poprawę siły chwytu, dłoni i palców

Wspinaczka, gimnastyka, akrobatyka, sporty siłowe, wioślarstwo, sporty walki – to tylko kilka z dyscyplin, w których silne dłonie mogą zapewnić sukces. Zobacz na czym polega trening na zwiększenie siły chwytu, palców i dłoni. Jaka jest jego rola?

article cover

Małpi trening

Naturalnym środowiskiem małp są głównie korony drzew. Z tego powodu doskonale radzą sobie ze wspinaczką i chodzeniem po drzewach. Czy można wykorzystać umiejętności małp we własnym planie treningowym?

article cover

Park linowy – lekki trening dla całej rodziny

Lubisz urozmaicać swoje treningi? Myślałeś kiedyś, żeby ćwiczyć w parku linowym? Czemu nie! Parki linowe to miejsce gdzie możesz połączyć trening ze spędzeniem czasu z rodziną, pokonać lęk wysokości i nauczyć się podstawowych technik wspinaczki górskiej.

article cover

Wspinaczka dla początkujących

Zainteresowałeś się wspinaczką? Zobacz porady które ułatwią Ci zorientowanie się w świecie wspinania. Wspinaczka jest sportem ekstremalnym ale to też coś więcej niż sport. Dla osób które się wspinają jest to pasja i styl życia. Zobacz jak postawić pierwsze kroki we wspinaczce skałkowej.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7580 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera