1 Trener, 1 firma, 0 obiektów sportowych  dla Wspinaczki skałkowej  
Zdjęcie trenera  Wspinaczka
ocen

Tomasz Poznański

  • Specjalizacje: Wspinaczka, Wspinaczka skałkowa

  • Miejsca : Warszawa, Murall ,

  • Wspinam się od blisko 20 lat, głównie w skałach Polski i Europy. Specjalizuję się we wspinaczce sportowej - aktualnie pracuję na ścianach w Warszawie i szkolę w skałach Jury Krakow...  czytaj dalej

Zdjęcie firmy  Sporty zimowe
ocen

Glosator

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji
Zdjęcie obiektu
ocen

Imperium Fitness Club

    Miejsce :

  • Fitness Club Imperium ma już 8 lat! Przez cały ten czas systematycznie dbamy o rozwój klubu i staramy się, by każdy Klubowicz znalazł tutaj coś dla siebie. Doskonalimy się w wielu ...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Unikatonia Concept SPA & Wellness

    Miejsce :

  • Strefa kosmetycznaMedical SPAStrefa relaksuStrefa MęskaStrefa SPAStrefa FitnessZachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą.








    Wierzymy, że codziennie każdy powinien z... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Fitness Platinium Szlak

    Miejsce :

  • Fitness, Sauna, Siłownia - zachęcamy do zapoznania się z naszą ofertą. Dostępne karnety.
    My Fitness Place przy ul. Szlak 67 to trzypoziomowy klub sportowy. W tym punkcie znajduje ... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Endorfina Dębica

    Miejsce :

  • Endorfina - klub dla wszystkich! Piękny wystrój, najlepszy sprzęt i profesjonaliści. To elementy wyróżniające nasz jedyny w swoim rodzaju klub. Endorfina to klub który powstał z pa...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Sylwetka Fitness Club

    Miejsce :

  • Fitness Club Sylwetka jest doskonałym miejscem do spędzenia wolnego czasu. Możesz spotkać się tu ze znajomymi oraz poznać nowych ciekawych ludzi. Nasza oferta została przygotowana ...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Fitness Platinium Mogilska

    Miejsce :

  • Klub przy ulicy Mogilskiej 97 to jeden z największych klubów Fitness Platinium®. Łączy bogato wyposażoną siłownię z szeroką ofertą zajęć fitness prowadzonych przez wykwalifikow...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Extreme Fitness Mielec

    Miejsce :

  • EXTREME FITNESS powstał w 2009 roku z pasji do ćwiczeń i zdrowia fizycznego. Poprzez profesjonalny trening, zaangażowanie i niespotykaną atmosferę od chwili rozpoczęcia działalnośc...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Fitness Platinium Wadowicka 6

    Miejsce :

  • Klub powstał w kwietniu 2014 roku. Na powierzchni 2000 m² znajduje się 9 stref, w tym Strefa Kobiet oraz Strefa Basenowa z basenem* o powierzchni 100 m2, sauną i jacuzzi. Na m...  czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Crossfit HellWood

    Miejsce :

  • Jedyny afiliowany box CrossFit w Gliwicach. Certyfikowani trenerzy z pasją wprowadzą Cię w świat treningów i doskonałej zabawy. Dołącz do naszej społeczności. Zadbaj o swoją sprawn...  czytaj dalej

Zdjęcie firmy  Crossfit
ocen

Crossbox Siemianowice

  • Specjalizacje: CrossfitSporty siłowe

  • Miasto: Władysława Jagiełły 33A, 41-100 Siemianowice Śląskie

  • Godziny otwarcia:poniedziałek 06:00–21:00



    wtorek 06:00–21:00środa 06:00–21:00czwartek 06:00–21:00



    piątek 06:00–21:00 sobota 11:00–... 
    czytaj dalej

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny
Kategoria Wspinaczki skałkowej na blogu
jak-rozszyfrowac-oznaczenia-szlakow-turystycznych

Jak rozszyfrować oznaczenia szlaków turystycznych?

Wędrówki – pieszo bądź nie – po wyznaczonych trasach wymagają znajomości oznaczeń szlaków turystycznych. Co oznaczają poszczególne kolory? Jakie mamy szlaki turystyczne? Gdzie umieszcza się takie informacje? Odpowiedzi na te – i inne pytania – w poniższym artykule!

drogi-wspinaczkowe-skale-trudnosci

Drogi wspinaczkowe skale trudności

Skala trudności dróg wspinaczkowych w dużej mierze ustalana jest ustalana na podstawie wyczucia. Nie ma bowiem urządzenia do pomiaru trudności. Co jednak oznaczają poszczególne stopnie na drogach skalnych? Jakie skale możemy na nich spotkać? Czemu służy układanie skal trudności dróg wspinaczkowych i jak ono przebiega?

poradnik-wspinacza-rodzaje-chwytow-wspinaczkowych

Poradnik wspinacza – rodzaje chwytów wspinaczkowych

Wspinaczka to sport wyjątkowo wymagający. Nie oznacza to jedynie umiejętności technicznych czy fizycznych. Ważna jest także znajomość specjalistycznego sprzętu oraz posługiwania się nim. Poradnik dla początkujących wspinaczy: jak rozmieścić chwyty wspinaczkowe, chwyty wspinaczkowe dla dzieci i początkujących.

poradnik-wspinacza-jak-cwiczyc-rozne-chwyty

Poradnik wspinacza – jak ćwiczyć różne chwyty?

Wspinaczka obejmuje różnorodne techniki pokonywania drogi. Ogromne znaczenie ma prawidłowa technika łapania poszczególnych chwytów. Jak rozmieścić chwyty wspinaczkowe? Z czego zrobić chwyty wspinaczkowe?

trening-na-poprawe-sily-chwytu-dloni-i-palcow

Trening na poprawę siły chwytu, dłoni i palców

Wspinaczka, gimnastyka, akrobatyka, sporty siłowe, wioślarstwo, sporty walki – to tylko kilka z dyscyplin, w których silne dłonie mogą zapewnić sukces. Zobacz na czym polega trening na zwiększenie siły chwytu, palców i dłoni. Jaka jest jego rola?

malpi-trening

Małpi trening

Naturalnym środowiskiem małp są głównie korony drzew. Z tego powodu doskonale radzą sobie ze wspinaczką i chodzeniem po drzewach. Czy można wykorzystać umiejętności małp we własnym planie treningowym?

park-linowy-lekki-trening-dla-calej-rodziny

Park linowy – lekki trening dla całej rodziny

Lubisz urozmaicać swoje treningi? Myślałeś kiedyś, żeby ćwiczyć w parku linowym? Czemu nie! Parki linowe to miejsce gdzie możesz połączyć trening ze spędzeniem czasu z rodziną, pokonać lęk wysokości i nauczyć się podstawowych technik wspinaczki górskiej.

wspinaczka-dla-poczatkujacych

Wspinaczka dla początkujących

Zainteresowałeś się wspinaczką? Zobacz porady które ułatwią Ci zorientowanie się w świecie wspinania. Wspinaczka jest sportem ekstremalnym ale to też coś więcej niż sport. Dla osób które się wspinają jest to pasja i styl życia. Zobacz jak postawić pierwsze kroki we wspinaczce skałkowej.