facebook

instagram

12 Trenerów, 17 obiektów sportowych dla Treningu personalnego w miejscowości Gdańsk

Jan Deja photo
2 ocen

Jan Deja

Miejsca:Gdansk, Total Fitness Gdańsk
Witam!Posiadam uprawnienia jako:*Trener personalny ...czytaj więcej
Norbert Chlebicki photo
0 ocen

Norbert Chlebicki

Miejsca:Gdańsk, Total Fitness Gdańsk
Nazywam się Norbert Chlebicki i zawodowo trenuję l ...czytaj więcej
Tomasz Rzodkiewicz photo
1 ocen

Tomasz Rzodkiewicz

Miejsca:Gdańsk, Premium Gym, CityFit Gdańsk
tel. 517 026 747www.wezsiezarobote.plOferuję treni ...czytaj więcej
Mateusz Ratusznik photo
0 ocen

Mateusz Ratusznik

Miejsca:Gdańsk, CityFit , Mateusz Ratusznik Functional Personal Trainer
Witam, Nazywam się Mateusz Ratusznik, jestem Trene ...czytaj więcej
Ranking doświadczonych trenerów i trenerek personalnych. Osobista opieka, plany treningowe i dietetyczne, przygotowanie do zawodów sportowych. Sprawdź cenniki treningów, opinie klientów i wolne terminy trenerów w Twoim mieście. Umów się na trening telefonicznie bądź online!Sprawdź również inne kategorie
Kinga Waniek photo
0 ocen

Kinga Waniek

Miejsca:Puck, CityFit Gdańsk, Studio treningu personalnego Forma
www.trening-trojmiasto.pl Witam,jeżeli chcesz schu ...czytaj więcej
Artur Cybulski photo
0 ocen

Artur Cybulski

Miejsca:Gdańsk
Pozytywny trener z dużą porcją motywacji, który bę ...czytaj więcej
Bartek Klinicki photo
0 ocen

Bartek Klinicki

Miejsca:Gdańsk, Polska, Calypso Fitness Morena
Witam, mam na imię Bartek!Pomogę Ci w:podniesieniu ...czytaj więcej
Premium Gym photo
0 ocen

Premium Gym

Miejsca:Gdańsk
Premium Gym ul. Cienista 30 Gdańsk
Gdański Klub Wioślarski "Drakkar" photo
0 ocen

Gdański Klub Wioślarski "Drakkar"

Miejsca:Gdański Klub Wioślarski "Drakkar"
Oferta Klubu Drakkar:1. Trening wioślarki:Grupy wi ...czytaj więcej
"Sanum" Pracownia Zdrowego Kręgosłupa Dorota Sudoł photo
0 ocen

"Sanum" Pracownia Zdrowego Kręgosłupa Dorota Sudoł

Miejsca:"Sanum" Pracownia Zdrowego Kręgosłupa Dorota Sudoł
Klub Sportowy "Workout" Krzysztof Stachowicz Toruńska 20, Gdańsk
"Akademos" Roman Lica photo
0 ocen

"Akademos" Roman Lica

Miejsca:"Akademos" Roman Lica
Klub Sportowy "Workout" Krzysztof Stachowicz Toruńska 20, Gdańsk
"Aquarius Fitness i Wellness" photo
0 ocen

"Aquarius Fitness i Wellness"

Miejsca:"Aquarius Fitness i Wellness"
Klub Sportowy "Workout" Krzysztof Stachowicz Toruńska 20, Gdańsk
Politechnika Gdańska Wydział Oceanotechniki i Okrętownictwa Katedra Siłowni Okrętowych photo
0 ocen

Politechnika Gdańska Wydział Oceanotechniki i Okrętownictwa Katedra Siłowni Okrętowych

Miejsca:Politechnika Gdańska Wydział Oceanotechniki i Okrętownictwa Katedra Siłowni Okrętowych
Arborea Marlena Typiak Chopina 3 /3, Gdańsk
"B-52" Studio Rekreacyjne Tadeusz Nogaj photo
0 ocen

"B-52" Studio Rekreacyjne Tadeusz Nogaj

Miejsca:"B-52" Studio Rekreacyjne Tadeusz Nogaj
Klub Sportowy "Workout" Krzysztof Stachowicz Toruńska 20, Gdańsk
Politechnika Gdańska Wydział Oceanotechniki i Okrętownictwa Katedra Siłowni Okrętowych photo
0 ocen

Politechnika Gdańska Wydział Oceanotechniki i Okrętownictwa Katedra Siłowni Okrętowych

Miejsca:Politechnika Gdańska Wydział Oceanotechniki i Okrętownictwa Katedra Siłowni Okrętowych
Arborea Marlena Typiak Chopina 3 /3, Gdańsk
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
bulb Czy wiesz, że najmniejszy kulturysta świata waży jedynie 9 kg i mierzy 80 cm? Ten człowiek to Aditya Romeo Dev, który dźwiga ciężary niekiedy nieosiągalne dla zawodników.
Kategoria Treningu personalnego na blogu
article cover

HIIT czy mit – czyli wszystko o treningach odchudzających

Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna to czynniki, które są kluczowe w walce o wymarzoną sylwetkę. W dobie coraz większej świadomości ludzi, pojawiają się nowe, dotychczas nieznane sposoby na pozbycie się nadprogramowych kalorii z organizmu.

article cover

Wypić kawę przed treningiem czy nie?

Zastanawiasz się, czy kawa przed treningiem to dobry pomysł? Przecież kawa to naturalny energetyk, który powinien szybko dodać energii, ale czy warto pić ją przed ćwiczeniami? Dowiedz się wszystkiego na temat kawy przed treningiem i zobacz czy Tobie służy.

article cover

Dowiedz się, czym są rozpiętki i wzbogać o nie trening!

Rozpiętki to jedno z bardziej popularnych ćwiczeń stosowanych na klatkę piersiową. Ćwiczenie działa kompleksowo na większe i mniejsze mięśnie klatki piersiowej. Na siłowniach czy w klubach fitness wykonują je osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, jak i bardziej doświadczeni. Co sprawia, że rozpiętki są tak powszechnie stosowane? Jak prawidłowo je wykonywać? I jakie warianty tego ćwiczenia można wykonywać?

article cover

Najnowsze zalecenia WHO na temat aktywności fizycznej

To, że aktywność fizyczna ma znaczenie dla zdrowia wiadomo od dawna. Z końcem 2020 roku Światowa Organizacja Zdrowia opracowała założenia, które obowiązują od początku 2021 roku. Zawarto w nich informacje na temat aktywności fizycznej, dla osób w każdym wieku, ale także kobiet w ciąży i w połogu oraz osób niepełnosprawnych i poważnie chorych.

article cover

Trening obwodowy na mięśnie brzucha

Z uwagi na to, że mięśnie brzucha są stosunkowo małą partią mięśniową wymagają intensywnych ćwiczeń wykonywanych w izolacji. Efekty w postaci zwiększenia masy i wytrzymałości mięśni brzucha można uzyskać dzięki treningowi obwodowemu. Zobacz gotowy plan ćwiczeń!

article cover

Ustawienie dłoni przy wykonywaniu pompek a praca mięśni

Nie bez powodu mówi się, że z różnych rodzajów pompek można stworzyć kompletny trening. To jaki rodzaj pompki wybierzemy – oddziałuje na to, jakie mięśnie pracują. Zmianie może ulegać m.in. pozycja ćwiczącego, rozstaw nóg czy właśnie ułożenie rąk. Zobaczmy, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek z różnym ustawieniem dłoni.

article cover

Jak powinno się trenować przy podciśnieniu?

Podciśnienie, zwane też niedociśnieniem zwykle nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie – wysiłek fizyczny może wzmocnić serce oraz usprawnić pracę układu krążenia. Ważne jest jednak umiejętne i bezpieczne dobranie ćwiczeń dla osób cierpiących na tę chorobę serca. Jak wygląda trening osób z podciśnieniem?

article cover

Czy wada wzroku może przeszkodzić w treningach siłowych i biegowych?

Panuje przekonanie, że wada wzroku może w pewien sposób ograniczać możliwość uprawiania niektórych rodzajów sportów. Jak ta sytuacja przedstawia się w przypadku treningu siłowego i biegania? Czy te metody treningowe mogą być niebezpieczne dla osób z wadą wzroku? A może ćwiczenia dodatkowo pogłębiają wadę lub narażają wzrok na poważniejsze następstwa? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poniższym artykule.

article cover

Siłownia w domu - chwilowa zmiana czy nowy nawyk?

Definicja aktywności fizycznej zdecydowanie zmieniła swój wymiar w ostatnim roku. Definicją, autentycznego zaangażowania w trening stała się codzienna indywidualna determinacja. Wypad na siłownię przestał być zwykłym elementem dnia, a zajęcia fitness w grupie są wręcz dobrem luksusowym.

article cover

Treningowe południe Mazowsza: siłownia Radom do twojej dyspozycji!

Ponad 200-tysięczny Radom może pochwalić się naprawdę mocnym zapleczem, jeśli chodzi o miejsca rekreacji. W mieście znajdują się 2 aquaparki i 3 pływalnie, 3 kluby tenisowe, 2 ośrodki MOSiR, liczne stadiony, boiska i hale sportowe. Jeśli interesuje cię siłownia, Radom również ma wiele do zaoferowania. Gdzie szukać idealnego miejsca na trening i ile trzeba zapłacić za dobrą formę?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 8010 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera