facebook

instagram

12 Trenerów, 3 firmy, 18 obiektów sportowych dla Treningu personalnego w miejscowości Bydgoszcz

Paweł Kolacki photo
5 ocen

Paweł Kolacki

Miejsca:Bydgoszcz, MCFIT POZNAŃ
Bydgoszcz pawelkolacki.pl 668763084Wierzę, że jest ...czytaj więcej
Ranking doświadczonych trenerów i trenerek personalnych. Osobista opieka, plany treningowe i dietetyczne, przygotowanie do zawodów sportowych. Sprawdź cenniki treningów, opinie klientów i wolne terminy trenerów w Twoim mieście. Umów się na trening telefonicznie bądź online!Sprawdź również inne kategorie
Igor Bilinskyi photo
0 ocen

Igor Bilinskyi

Miejsca:Bydgoszcz
Aktywnością fizyczną/ruchem zajmuję się już od 200 ...czytaj więcej
Igor Bilinskyi photo
0 ocen

Igor Bilinskyi

Miejsca:Bydgoszcz, Centrum Treningu Personalnego Igor Bilinskyi
Aktywnością fizyczną/ruchem zajmuję się już od 200 ...czytaj więcej
Sebastian Szubski photo
0 ocen

Sebastian Szubski

Miejsca:Bydgoszcz
Jestem Sebastian i od 2013 roku nie ustaję w wysił ...czytaj więcej
Calisthenics Academy photo
0 ocen

Calisthenics Academy

Miejsca:Bydgoszcz
Znajdujemy się w dwóch lokalizazcjach:Fordońska 13 ...czytaj więcej
MAXIMUS photo
0 ocen

MAXIMUS

Specjalizacja: Trening personalny
Miejsca:Bydgoszcz
Profesjonalny klub fitness i siłownia w Bydgoszczy ...czytaj więcej
Centrum Kettlebell Bydgoszcz photo
0 ocen

Centrum Kettlebell Bydgoszcz

Specjalizacja: Trening personalny
Miejsca:Bydgoszcz
Centrum Kettlebell Bydgoszcz to ponad 300m2 sal do ...czytaj więcej
Wesoły Plac Zabaw photo
0 ocen

Wesoły Plac Zabaw

Miejsca:Wesoły Plac Zabaw
Cechuje nas indywidualne podejście do każdego klie ...czytaj więcej
Msport Marcin Świtała photo
0 ocen

Msport Marcin Świtała

Miejsca:Msport Marcin Świtała
Natalia Seget Studio Figura Osielsko Wiatrakowa 1, Osielsko
Msport Marcin Świtała photo
0 ocen

Msport Marcin Świtała

Miejsca:Msport Marcin Świtała
Natalia Seget Studio Figura Osielsko Wiatrakowa 1, Osielsko
AIR Fitness photo
0 ocen

AIR Fitness

Miejsca:AIR Fitness Sp. z o.o.
AIR FitnessFordońska 44, Bydgoszcz, Polska
Osova Fitness Club S.C. Jakub Owieśny Paweł Kubiak photo
0 ocen

Osova Fitness Club S.C. Jakub Owieśny Paweł Kubiak

Miejsca:Osova Fitness Club S.C. Jakub Owieśny Paweł Kubiak
Natalia Seget Studio Figura Osielsko Wiatrakowa 1, Osielsko
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
bulb Czy wiesz, że najmniejszy kulturysta świata waży jedynie 9 kg i mierzy 80 cm? Ten człowiek to Aditya Romeo Dev, który dźwiga ciężary niekiedy nieosiągalne dla zawodników.
Kategoria Treningu personalnego na blogu
article cover

Wypić kawę przed treningiem czy nie?

Zastanawiasz się, czy kawa przed treningiem to dobry pomysł? Przecież kawa to naturalny energetyk, który powinien szybko dodać energii, ale czy warto pić ją przed ćwiczeniami? Dowiedz się wszystkiego na temat kawy przed treningiem i zobacz czy Tobie służy.

article cover

Dowiedz się, czym są rozpiętki i wzbogać o nie trening!

Rozpiętki to jedno z bardziej popularnych ćwiczeń stosowanych na klatkę piersiową. Ćwiczenie działa kompleksowo na większe i mniejsze mięśnie klatki piersiowej. Na siłowniach czy w klubach fitness wykonują je osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, jak i bardziej doświadczeni. Co sprawia, że rozpiętki są tak powszechnie stosowane? Jak prawidłowo je wykonywać? I jakie warianty tego ćwiczenia można wykonywać?

article cover

Najnowsze zalecenia WHO na temat aktywności fizycznej

To, że aktywność fizyczna ma znaczenie dla zdrowia wiadomo od dawna. Z końcem 2020 roku Światowa Organizacja Zdrowia opracowała założenia, które obowiązują od początku 2021 roku. Zawarto w nich informacje na temat aktywności fizycznej, dla osób w każdym wieku, ale także kobiet w ciąży i w połogu oraz osób niepełnosprawnych i poważnie chorych.

article cover

Trening obwodowy na mięśnie brzucha

Z uwagi na to, że mięśnie brzucha są stosunkowo małą partią mięśniową wymagają intensywnych ćwiczeń wykonywanych w izolacji. Efekty w postaci zwiększenia masy i wytrzymałości mięśni brzucha można uzyskać dzięki treningowi obwodowemu. Zobacz gotowy plan ćwiczeń!

article cover

Ustawienie dłoni przy wykonywaniu pompek a praca mięśni

Nie bez powodu mówi się, że z różnych rodzajów pompek można stworzyć kompletny trening. To jaki rodzaj pompki wybierzemy – oddziałuje na to, jakie mięśnie pracują. Zmianie może ulegać m.in. pozycja ćwiczącego, rozstaw nóg czy właśnie ułożenie rąk. Zobaczmy, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek z różnym ustawieniem dłoni.

article cover

Jak powinno się trenować przy podciśnieniu?

Podciśnienie, zwane też niedociśnieniem zwykle nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie – wysiłek fizyczny może wzmocnić serce oraz usprawnić pracę układu krążenia. Ważne jest jednak umiejętne i bezpieczne dobranie ćwiczeń dla osób cierpiących na tę chorobę serca. Jak wygląda trening osób z podciśnieniem?

article cover

Czy wada wzroku może przeszkodzić w treningach siłowych i biegowych?

Panuje przekonanie, że wada wzroku może w pewien sposób ograniczać możliwość uprawiania niektórych rodzajów sportów. Jak ta sytuacja przedstawia się w przypadku treningu siłowego i biegania? Czy te metody treningowe mogą być niebezpieczne dla osób z wadą wzroku? A może ćwiczenia dodatkowo pogłębiają wadę lub narażają wzrok na poważniejsze następstwa? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poniższym artykule.

article cover

Siłownia w domu - chwilowa zmiana czy nowy nawyk?

Definicja aktywności fizycznej zdecydowanie zmieniła swój wymiar w ostatnim roku. Definicją, autentycznego zaangażowania w trening stała się codzienna indywidualna determinacja. Wypad na siłownię przestał być zwykłym elementem dnia, a zajęcia fitness w grupie są wręcz dobrem luksusowym.

article cover

Treningowe południe Mazowsza: siłownia Radom do twojej dyspozycji!

Ponad 200-tysięczny Radom może pochwalić się naprawdę mocnym zapleczem, jeśli chodzi o miejsca rekreacji. W mieście znajdują się 2 aquaparki i 3 pływalnie, 3 kluby tenisowe, 2 ośrodki MOSiR, liczne stadiony, boiska i hale sportowe. Jeśli interesuje cię siłownia, Radom również ma wiele do zaoferowania. Gdzie szukać idealnego miejsca na trening i ile trzeba zapłacić za dobrą formę?

article cover

Trening siłowo-wytrzymałościowy - jak go dobrze zaplanować?

Siłowy trening w klubie fitness albo jego bliźniacza wersja do wykonania w domu z czasem przestanie przynosić wymierne efekty. Coś będzie się dziać, ale nie do końca będzie wiadomo, czy to nadal droga do przodu. Z pomocą przyjdzie trening siłowo-wytrzymałościowy. Co to takiego?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7990 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera