facebook

instagram

9 Trenerów, 1 firma, 12 obiektów sportowych dla Treningu personalnego w miejscowości Bielsko-biała

Krzysztof Kozak photo
11 ocen

Krzysztof Kozak

Miejsca:Bielsko-Biała, Fitness World - Czechowice-Dziedzice, Kablownia, Fitness World - Bielsko-Biała, Nowe Miasto
Jestem pasjonatem sportów siłowych oraz szermierki ...czytaj więcej
Alicja Fedor photo
6 ocen

Alicja Fedor

Miejsca:Bielsko-Biała
Cześć, mam na imię Alicja.Przez całe życie byłam ...czytaj więcej
Dominik Kania photo
1 ocen

Dominik Kania

Miejsca:Bielsko-Biała, CityFit Bielsko-Biała
Cześć!Nazywam się Dominik Kania i pasjonuje się fi ...czytaj więcej
Ranking doświadczonych trenerów i trenerek personalnych. Osobista opieka, plany treningowe i dietetyczne, przygotowanie do zawodów sportowych. Sprawdź cenniki treningów, opinie klientów i wolne terminy trenerów w Twoim mieście. Umów się na trening telefonicznie bądź online!Sprawdź również inne kategorie
Marta Godlewska photo
3 ocen

Marta Godlewska

Miejsca:Bielsko-Biała
Witaj!Zapraszam Cie serdecznie do treningu: intere ...czytaj więcej
Dawid Gaweł photo
0 ocen

Dawid Gaweł

Miejsca:Bielsko-Biała, MyFitnessPlace
Wszystkie informacje o mnie znajdziesz tutaj: http ...czytaj więcej
Klaudyna Jakubiec photo
0 ocen

Klaudyna Jakubiec

Miejsca:Bielsko-Biała
Dodatkowo jestem:instruktorem gimnastyki korekcyjn ...czytaj więcej
JurFit photo
0 ocen

JurFit

Miejsca:Bielsko-Biała
Studio pole dance. Treningi personalne. 43-300 Bie ...czytaj więcej
CityFit photo
0 ocen

CityFit

Miejsca:Bielsko-Biała
NOWOCZESNY KLUB FITNESS ZAJMUJĄCY POWIERZCHNIĘ AŻ ...czytaj więcej
FABRYKA ENDORFINY photo
0 ocen

FABRYKA ENDORFINY

Miejsca:Bielsko-Biała
Studi relaksu i modelowania sylwetki. Tylko dla kobiet.
"Sun Fitness Studio" S.C. Szuta Wiesław Biegun Grażyna Zabiegała Mariola photo
0 ocen

"Sun Fitness Studio" S.C. Szuta Wiesław Biegun Grażyna Zabiegała Mariola

Miejsca:"Sun Fitness Studio" S.C. Szuta Wiesław Biegun Grażyna Zabiegała Mariola
Siłownia Olimp Mikołowska 72 A, Katowice
"Equinox" S.C. Fitness Klub Ewa Nitka-Dudzik Katarzyna Raczek photo
0 ocen

"Equinox" S.C. Fitness Klub Ewa Nitka-Dudzik Katarzyna Raczek

Miejsca:"Equinox" S.C. Fitness Klub Ewa Nitka-Dudzik Katarzyna Raczek
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
Fitness Solutions 24 photo
0 ocen

Fitness Solutions 24

Miejsca:Fitness Solutions 24 Sp. z o.o.
Fitness Solutions 24Komorowicka 110, Bielsko-Biała, Polska
Grępielnia Fitness Club photo
0 ocen

Grępielnia Fitness Club

Miejsca:Grępielnia Fitness Club
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
"Gym & Fitness" Centrum Fitness Ryszard Orzechowski photo
0 ocen

"Gym & Fitness" Centrum Fitness Ryszard Orzechowski

Miejsca:"Gym & Fitness" Centrum Fitness Ryszard Orzechowski
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
GYM And Fitness Coach Dariusz Sklarczyk photo
0 ocen

GYM And Fitness Coach Dariusz Sklarczyk

Miejsca:GYM And Fitness Coach Dariusz Sklarczyk
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
bulb Czy wiesz, że najmniejszy kulturysta świata waży jedynie 9 kg i mierzy 80 cm? Ten człowiek to Aditya Romeo Dev, który dźwiga ciężary niekiedy nieosiągalne dla zawodników.
Kategoria Treningu personalnego na blogu
article cover

Najnowsze zalecenia WHO na temat aktywności fizycznej

To, że aktywność fizyczna ma znaczenie dla zdrowia wiadomo od dawna. Z końcem 2020 roku Światowa Organizacja Zdrowia opracowała założenia, które obowiązują od początku 2021 roku. Zawarto w nich informacje na temat aktywności fizycznej, dla osób w każdym wieku, ale także kobiet w ciąży i w połogu oraz osób niepełnosprawnych i poważnie chorych.

article cover

Trening obwodowy na mięśnie brzucha

Z uwagi na to, że mięśnie brzucha są stosunkowo małą partią mięśniową wymagają intensywnych ćwiczeń wykonywanych w izolacji. Efekty w postaci zwiększenia masy i wytrzymałości mięśni brzucha można uzyskać dzięki treningowi obwodowemu. Zobacz gotowy plan ćwiczeń!

article cover

Ustawienie dłoni przy wykonywaniu pompek a praca mięśni

Nie bez powodu mówi się, że z różnych rodzajów pompek można stworzyć kompletny trening. To jaki rodzaj pompki wybierzemy – oddziałuje na to, jakie mięśnie pracują. Zmianie może ulegać m.in. pozycja ćwiczącego, rozstaw nóg czy właśnie ułożenie rąk. Zobaczmy, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek z różnym ustawieniem dłoni.

article cover

Jak powinno się trenować przy podciśnieniu?

Podciśnienie, zwane też niedociśnieniem zwykle nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie – wysiłek fizyczny może wzmocnić serce oraz usprawnić pracę układu krążenia. Ważne jest jednak umiejętne i bezpieczne dobranie ćwiczeń dla osób cierpiących na tę chorobę serca. Jak wygląda trening osób z podciśnieniem?

article cover

Czy wada wzroku może przeszkodzić w treningach siłowych i biegowych?

Panuje przekonanie, że wada wzroku może w pewien sposób ograniczać możliwość uprawiania niektórych rodzajów sportów. Jak ta sytuacja przedstawia się w przypadku treningu siłowego i biegania? Czy te metody treningowe mogą być niebezpieczne dla osób z wadą wzroku? A może ćwiczenia dodatkowo pogłębiają wadę lub narażają wzrok na poważniejsze następstwa? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poniższym artykule.

article cover

Siłownia w domu - chwilowa zmiana czy nowy nawyk?

Definicja aktywności fizycznej zdecydowanie zmieniła swój wymiar w ostatnim roku. Definicją, autentycznego zaangażowania w trening stała się codzienna indywidualna determinacja. Wypad na siłownię przestał być zwykłym elementem dnia, a zajęcia fitness w grupie są wręcz dobrem luksusowym.

article cover

Treningowe południe Mazowsza: siłownia Radom do twojej dyspozycji!

Ponad 200-tysięczny Radom może pochwalić się naprawdę mocnym zapleczem, jeśli chodzi o miejsca rekreacji. W mieście znajdują się 2 aquaparki i 3 pływalnie, 3 kluby tenisowe, 2 ośrodki MOSiR, liczne stadiony, boiska i hale sportowe. Jeśli interesuje cię siłownia, Radom również ma wiele do zaoferowania. Gdzie szukać idealnego miejsca na trening i ile trzeba zapłacić za dobrą formę?

article cover

Trening siłowo-wytrzymałościowy - jak go dobrze zaplanować?

Siłowy trening w klubie fitness albo jego bliźniacza wersja do wykonania w domu z czasem przestanie przynosić wymierne efekty. Coś będzie się dziać, ale nie do końca będzie wiadomo, czy to nadal droga do przodu. Z pomocą przyjdzie trening siłowo-wytrzymałościowy. Co to takiego?

article cover

Bezpieczeństwo i higiena w pigułce: jak zadbać o swoje stawy podczas treningów?

Choć w istocie stawy to ruchome połączenia kości, należy pamiętać, że nadmierny wysiłek może szybko doprowadzić do stanów zapalnych czy kontuzji. Ważne jest odpowiednie podejście do wysiłku i diety, aby cały proces treningowy był jak najbardziej optymalny. Zobacz, jak zadbać o swoje stawy podczas treningów i nie martw się o swoją kondycję za kilka lat.

article cover

Ciekawostki o treningu personalnym - co się kryje pod nazwą usługi?

Na pewno coraz więcej osób z twojego otoczenia trenuje na siłowni lub uprawia inny rodzaj aktywności. W wielu przypadkach decydujemy się na współpracę z indywidualnym trenerem, który przygotuje plan treningu i żywienia dopasowany do naszych potrzeb. Czym tak naprawdę jest taka współpraca i jak wygląda? Poznaj najlepsze ciekawostki o treningu personalnym, by wiedzieć, czego się spodziewać.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7940 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera