facebook

instagram

3 obiekty sportowe dla Treningu personalnego w miejscowości Bełchatów

Green Power Station Wellness & Fitness Ewelina Jackowska photo
0 ocen

Green Power Station Wellness & Fitness Ewelina Jackowska

Miejsca:Green Power Station Wellness & Fitness Ewelina Jackowska
"AFTERFIT" Teresa Pieniak Brukowa 24, Łódź
"Gryf" Siłownia Danuta Gryczka photo
0 ocen

"Gryf" Siłownia Danuta Gryczka

Miejsca:"Gryf" Siłownia Danuta Gryczka
"AFTERFIT" Teresa Pieniak Brukowa 24, Łódź
"Juvena Fitness" Genowefa Lange photo
0 ocen

"Juvena Fitness" Genowefa Lange

Miejsca:"Juvena Fitness" Genowefa Lange
"AFTERFIT" Teresa Pieniak Brukowa 24, Łódź
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Bełchatów
Wioletta Wochna photo
3 ocen

Wioletta Wochna

Miejsca:Łódź/ Pabianice/ Łask, Aquapark Fala, JUST GYM
Kilka słów o mnie..Certyfikowany instruktor pływan ...czytaj więcej
Sebastian Porządny photo
1 ocen

Sebastian Porządny

Miejsca:Łódź, Naturalfit , Stadion Stoki
Jestem absolwentem Wychowania Fizycznego i Zdrowot ...czytaj więcej
Kasia Szymańska photo
1 ocen

Kasia Szymańska

Miejsca:Łódź, Mcfit
Witam serdecznie!Mam na imie Kasia i jestem osobą ...czytaj więcej
Magdalena Nowak photo
0 ocen

Magdalena Nowak

Miejsca:Łódź, Movimento Łódzkie Centrum Pilates
Witaj,aktywna od dzieciństwa, od 14 lat jestem zwi ...czytaj więcej
Damian Mielczarek photo
0 ocen

Damian Mielczarek

Miejsca:Łódź, Mc Fit
Trener sportów siłowych oraz personalny Tr ...czytaj więcej
Dawid Malicki photo
0 ocen

Dawid Malicki

Miejsca:Łódź
CZEŚĆ,Od zawsze byłem zainteresowany tematyką spor ...czytaj więcej
Patryk Kaźmierowski photo
0 ocen

Patryk Kaźmierowski

Miejsca:Łódź, McFIT
Siemanko! Jestem licencjonowanym fizjoterapeutą, t ...czytaj więcej
Michał Marczewski photo
0 ocen

Michał Marczewski

Miejsca:Łódź, Mc Fit
Jestem certyfikowanym trenerem personalnym z wielo ...czytaj więcej
Mateusz Osuch photo
1 ocen

Mateusz Osuch

Miejsca:Łódź, McFIT
Jeśli potrzebujesz pomocy w przygotowaniu do zawod ...czytaj więcej
Karol Krajewski photo
0 ocen

Karol Krajewski

Miejsca:Łódź
Odchudzanie? Wyrzeźbienie? Zwiększenie masy? Popra ...czytaj więcej
Radek Darnowski photo
0 ocen

Radek Darnowski

Miejsca:Łódź
CześćJeśli chcesz zmienić swój wygląd, swoje samop ...czytaj więcej
Marcin Szubielski photo
0 ocen

Marcin Szubielski

Miejsca:Łódź, Jatomi Manufaktura
Jestem studentem kierunku Dietetyka, o specjalnośc ...czytaj więcej
Michał Tarnowski photo
0 ocen

Michał Tarnowski

Miejsca:Łódź, Fit Fabric 2.0
Trenerem personalnym zostałem z pasji do modelowan ...czytaj więcej
Radek Darnowski photo
0 ocen

Radek Darnowski

Miejsca:Łódź, Polska
NARESZCZE wiesz, co chcesz zmienić i trafiłeś do o ...czytaj więcej
Martyna Stasiak photo
0 ocen

Martyna Stasiak

Miejsca:Łódź, Fit Fabric
Manager Fitness sieci klubów Fit Fabric, Trener Pe ...czytaj więcej
Katarzyna Tomczak photo
0 ocen

Katarzyna Tomczak

Miejsca:Tomaszów Mazowiecki
Dyplomowany Instruktor Rekreacji Ruchowej, Trener ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Inne dyscypliny w miejscowości Bełchatów
bulb Czy wiesz, że najmniejszy kulturysta świata waży jedynie 9 kg i mierzy 80 cm? Ten człowiek to Aditya Romeo Dev, który dźwiga ciężary niekiedy nieosiągalne dla zawodników.
Kategoria Treningu personalnego na blogu
article cover

Dowiedz się, czym są rozpiętki i wzbogać o nie trening!

Rozpiętki to jedno z bardziej popularnych ćwiczeń stosowanych na klatkę piersiową. Ćwiczenie działa kompleksowo na większe i mniejsze mięśnie klatki piersiowej. Na siłowniach czy w klubach fitness wykonują je osoby, które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią, jak i bardziej doświadczeni. Co sprawia, że rozpiętki są tak powszechnie stosowane? Jak prawidłowo je wykonywać? I jakie warianty tego ćwiczenia można wykonywać?

article cover

Najnowsze zalecenia WHO na temat aktywności fizycznej

To, że aktywność fizyczna ma znaczenie dla zdrowia wiadomo od dawna. Z końcem 2020 roku Światowa Organizacja Zdrowia opracowała założenia, które obowiązują od początku 2021 roku. Zawarto w nich informacje na temat aktywności fizycznej, dla osób w każdym wieku, ale także kobiet w ciąży i w połogu oraz osób niepełnosprawnych i poważnie chorych.

article cover

Trening obwodowy na mięśnie brzucha

Z uwagi na to, że mięśnie brzucha są stosunkowo małą partią mięśniową wymagają intensywnych ćwiczeń wykonywanych w izolacji. Efekty w postaci zwiększenia masy i wytrzymałości mięśni brzucha można uzyskać dzięki treningowi obwodowemu. Zobacz gotowy plan ćwiczeń!

article cover

Ustawienie dłoni przy wykonywaniu pompek a praca mięśni

Nie bez powodu mówi się, że z różnych rodzajów pompek można stworzyć kompletny trening. To jaki rodzaj pompki wybierzemy – oddziałuje na to, jakie mięśnie pracują. Zmianie może ulegać m.in. pozycja ćwiczącego, rozstaw nóg czy właśnie ułożenie rąk. Zobaczmy, jakie mięśnie pracują podczas wykonywania pompek z różnym ustawieniem dłoni.

article cover

Jak powinno się trenować przy podciśnieniu?

Podciśnienie, zwane też niedociśnieniem zwykle nie jest przeciwwskazaniem do uprawiania sportu. Wręcz przeciwnie – wysiłek fizyczny może wzmocnić serce oraz usprawnić pracę układu krążenia. Ważne jest jednak umiejętne i bezpieczne dobranie ćwiczeń dla osób cierpiących na tę chorobę serca. Jak wygląda trening osób z podciśnieniem?

article cover

Czy wada wzroku może przeszkodzić w treningach siłowych i biegowych?

Panuje przekonanie, że wada wzroku może w pewien sposób ograniczać możliwość uprawiania niektórych rodzajów sportów. Jak ta sytuacja przedstawia się w przypadku treningu siłowego i biegania? Czy te metody treningowe mogą być niebezpieczne dla osób z wadą wzroku? A może ćwiczenia dodatkowo pogłębiają wadę lub narażają wzrok na poważniejsze następstwa? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziecie w poniższym artykule.

article cover

Siłownia w domu - chwilowa zmiana czy nowy nawyk?

Definicja aktywności fizycznej zdecydowanie zmieniła swój wymiar w ostatnim roku. Definicją, autentycznego zaangażowania w trening stała się codzienna indywidualna determinacja. Wypad na siłownię przestał być zwykłym elementem dnia, a zajęcia fitness w grupie są wręcz dobrem luksusowym.

article cover

Treningowe południe Mazowsza: siłownia Radom do twojej dyspozycji!

Ponad 200-tysięczny Radom może pochwalić się naprawdę mocnym zapleczem, jeśli chodzi o miejsca rekreacji. W mieście znajdują się 2 aquaparki i 3 pływalnie, 3 kluby tenisowe, 2 ośrodki MOSiR, liczne stadiony, boiska i hale sportowe. Jeśli interesuje cię siłownia, Radom również ma wiele do zaoferowania. Gdzie szukać idealnego miejsca na trening i ile trzeba zapłacić za dobrą formę?

article cover

Trening siłowo-wytrzymałościowy - jak go dobrze zaplanować?

Siłowy trening w klubie fitness albo jego bliźniacza wersja do wykonania w domu z czasem przestanie przynosić wymierne efekty. Coś będzie się dziać, ale nie do końca będzie wiadomo, czy to nadal droga do przodu. Z pomocą przyjdzie trening siłowo-wytrzymałościowy. Co to takiego?

article cover

Bezpieczeństwo i higiena w pigułce: jak zadbać o swoje stawy podczas treningów?

Choć w istocie stawy to ruchome połączenia kości, należy pamiętać, że nadmierny wysiłek może szybko doprowadzić do stanów zapalnych czy kontuzji. Ważne jest odpowiednie podejście do wysiłku i diety, aby cały proces treningowy był jak najbardziej optymalny. Zobacz, jak zadbać o swoje stawy podczas treningów i nie martw się o swoją kondycję za kilka lat.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7980 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera