facebook

instagram

153 Trenerów, 126 firm, 1323 obiektów sportowych dla Treningu ogólnorozwojowego

Krzysztof Kozak photo
8 ocen

Krzysztof Kozak

Miejsca:Bielsko-Biała, Fitness World - Czechowice-Dziedzice, Kablownia, Fitness World - Bielsko-Biała, Nowe Miasto
Jestem pasjonatem sportów siłowych oraz szermierki ...czytaj więcej
Olimpia Gradowska photo
8 ocen

Olimpia Gradowska

Miejsca:Wałbrzych, CityFit
Serdecznie zapraszam do współpracy niezależnie na ...czytaj więcej
Paweł Kolacki photo
5 ocen

Paweł Kolacki

Miejsca:Bydgoszcz, MCFIT POZNAŃ
Bydgoszcz pawelkolacki.pl 668763084Wierzę, że jest ...czytaj więcej
Michał Dobrowolski photo
4 ocen

Michał Dobrowolski

Miejsca:Warszawa, Strefa Ruchu Książenice, squash city, zdrofit europlex
Trener squasha drugiego stopnia z uprawnieniami wy ...czytaj więcej
Krystian Batóg photo
4 ocen

Krystian Batóg

Miejsca:Warszawa, City Fit Rondo ONZ, Mcfit Plac Zawiszy, McFIT Nowy Świat
Jeśli szukasz profesjonalnego trenera, który w cie ...czytaj więcej
Marta Kabala photo
1 ocen

Marta Kabala

Miejsca:Warszawa, McFit
Cześć nazywam się Marta i jestem licencjonowanym t ...czytaj więcej
Żaneta Dolińska photo
1 ocen

Żaneta Dolińska

Miejsca:Rzeszów, Studio Industria
Od zawsze lubiłam brać udział w aktywności sportow ...czytaj więcej
Karol Gałązka photo
0 ocen

Karol Gałązka

Miejsca:Warszawa, Adres, Wca Warszawa
Cześć, mam na imię Karol, jestem trenerem personal ...czytaj więcej
Arkadiusz Szuba photo
1 ocen

Arkadiusz Szuba

Miejsca:Rzeszów, Adres, CityFit
Nazywam się Arkadiusz Szuba i zajmuje się zmianą s ...czytaj więcej
Marcin Grabowski photo
2 ocen

Marcin Grabowski

Miejsca:Warszawa, Adres
Witaj, jestem trenerem przygotowania fizycznego, t ...czytaj więcej
Wojciech Wilczyński photo
2 ocen

Wojciech Wilczyński

Miejsca:Wrocław, Adres, McFIT, Stadion "Oławka"
Licencjonowany Trener personalny Akademii Mistrzos ...czytaj więcej
Paula Glina photo
0 ocen

Paula Glina

Miejsca:Poznań, Adres
Cześć, jestem Paula :)Jak każdy z Was mam swoje ce ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu ogólnorozwojowego na blogu
article cover

Redukcja w rytm muzyki - jakie zajęcia fitness na schudnięcie?

Lubisz się ruszać, jednak w pewnym momencie udało ci się zmagazynować dodatkowe kilogramy? Chcesz podjąć wyzwanie i zrzucić zbędny balast oraz odsłonić to, co w tobie najlepsze? Już teraz sprawdź, jakie zajęcia fitness na schudnięcie będą najlepsze! Zobacz, czym się kierować i na jakich ćwiczeniach skupić się w pierwszej kolejności, aby twój trening przyniósł oczekiwane rezultaty.

article cover

Jak zgubić zbędne kilogramy po ciąży?

Ciąża to okres, podczas którego większość kobiet nabiera dodatkowych kilogramów stanowiących problem przez kolejne miesiące. Jak skutecznie pozbyć się tkanki tłuszczowej po porodzie w bezpieczny sposób?

article cover

Jak zadbać o mocne plecy? Poznaj trening fitness na zdrowy kręgosłup!

Siedzący tryb pracy, kilka godzin dziennie za kierownicą i brak czasu na trening? Jak najszybciej zmień swoją organizację dnia, a twoje plecy będą ci wdzięczne. Wystarczy kilka prostych kroków oraz trening fitness, aby kręgosłup był w dobrej formie. Już teraz sprawdź, co możesz zrobić dla swojego zdrowia!

article cover

Twoje 9 miesięcy na sportowo - zobacz najlepsze ćwiczenia w ciąży na siłowni

Mogłoby się wydawać, że dziewięć miesięcy w stanie błogosławionym to czas na regenerację. Nie musi to jednak oznaczać całkowitej rezygnacji z twojej ulubionej aktywności. Sprawdź, dlaczego ćwiczenia w ciąży na siłowni to dobry pomysł i przekonaj się, jak w prosty sposób zadbać o siebie i swoje maleństwo.

article cover

Trening fitness na pośladki - jakie ćwiczenia sprawdzą się na sexy pupę?

Marzysz o seksownych, latynoskich pośladkach, ale nie wiesz, jak się do tego zabrać? Kilometry wybiegane na bieżni to tylko próżny wysiłek. Mocne i jędrne mięśnie pośladków zbudujesz na zajęciach z wykorzystaniem dodatkowych obciążeń. Jaki trening fitness na pośladki sprawdzi się najlepiej?

article cover

Kraina czarów FIWE bogatsza o kolejne eventy! Sprawdź, dlaczego nie może Cię tam zabraknąć

Zaproszenie do krainy czarów FIWE Fitness Trade Show nadal aktualne! Lista niespodzianek, które czekają na wszystkich odwiedzających, nieustannie się powiększa. Wśród eventów towarzyszących znajdują się między innymi spotkania z Deynn i Majewskim, zawody crossfit, kulturystyczne, koncerty live i zmagania sztuk walki.

article cover

Siłownia i fitness w ciąży - odrzuć zabobony i pozwól sobie na aktywność!

Codzienne ćwiczenia w ciąży to podstawa dobrego przygotowania organizmu na poród. Liczy się dobre przygotowanie oddechowe i wydolność pracy serca. Fitness w ciąży to dobra alternatywa dla ćwiczeń wykonywanych w domowym zaciszu. Trzeba w końcu wyjść do ludzi i zamienić parę zdań na luźne tematy. Jak zorganizować się na sportowo i jakie zajęcia grupowe będą dla ciebie najlepsze?

article cover

Królewskie ćwiczenia na biceps - zobacz, jak zwiększyć obwód swoich ramion!

Jeśli twój trening ramion nie przynosi pożądanych efektów, najpewniej robisz coś nie tak. Być może stosujesz niedostateczne obciążenia lub sięgasz po niewłaściwe ćwiczenia na biceps lub triceps. Podpowiadamy, jak zorganizować trening oraz jakie ćwiczenia na biceps dadzą najlepsze efekty. Sprawdź!

article cover

Podpowiadamy: jak często chodzić na solarium, by utrzymać piękną opaleniznę?

Apetyczny koloryt opalonej skóry to marzenie każdego z nas. Tym bardziej trudno o piękną opaleniznę, jeśli możliwości urlopowe są ograniczone, a wyjazd w cieplejsze miejsca graniczy z mrzonką. Z pomocą mogą przyjść profesjonalne studia do opalania lampami UV i metodą natryskową. Pozostaje tylko pytanie, jak często chodzić na solarium, nie tylko ze względów estetycznych. Czy to zdrowe dla naszej skóry?

article cover

Squats alternative - wypróbuj przysiadów z hantlami i dopompuj mięśnie nóg!

Wydawać by się mogło, że na trening nóg składają się te same ćwiczenia i być może to jest powodem częstego pomijania tej partii mięśniowej w tygodniowym rozkładzie ćwiczeń. Okazuje się, że liczba ćwiczeń jest dosyć obszerna, a samych przysiadów jest ponad 10 kombinacji. Sprawdź przysiady z hantlami i zobacz, jak łatwo wycisnąć więcej z treningu!

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7590 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera