facebook

instagram

36 Trenerów, 4 firmy, 213 obiektów sportowych dla Treningu ogólnorozwojowego w miejscowości Warszawa

Karol Gałązka photo
0 ocen

Karol Gałązka

Miejsca:Warszawa, Adres, Wca Warszawa
Cześć, mam na imię Karol, jestem trenerem personal ...czytaj więcej
Marta Kabala photo
1 ocen

Marta Kabala

Miejsca:Warszawa, McFit
Cześć nazywam się Marta i jestem licencjonowanym t ...czytaj więcej
Krystian Batóg photo
4 ocen

Krystian Batóg

Miejsca:Warszawa, City Fit Rondo ONZ, Mcfit Plac Zawiszy, McFIT Nowy Świat
Jeśli szukasz profesjonalnego trenera, który w cie ...czytaj więcej
Marcin Grabowski photo
2 ocen

Marcin Grabowski

Miejsca:Warszawa, Adres
Witaj, jestem trenerem przygotowania fizycznego, t ...czytaj więcej
Mateusz Twarowski photo
1 ocen

Mateusz Twarowski

Miejsca:Warszawa, City Fit, City Fit targówek
Cześć, jeżeli szukasz doświadczonej osoby, która p ...czytaj więcej
Wiktor Kowalski photo
0 ocen

Wiktor Kowalski

Miejsca:Warszawa, McFIT Nowy Świat, Mcfit Plac Zawiszy
Witam ! Skoro się tu spotykamy, na pewno szukasz p ...czytaj więcej
Agnieszka Neyman photo
0 ocen

Agnieszka Neyman

Miejsca:Warszawa, Mcfit Wołoska
Jestem Trenerem Personalnym z doświadczeniem zawod ...czytaj więcej
Jacek Jacak photo
0 ocen

Jacek Jacak

Miejsca:Warszawa, McFit, Siłownia Mcfit, CityFit Fitness Rondo ONZ
Mam na imię Jacek, jestem mobilnym trenerem person ...czytaj więcej
Gosia Gab photo
0 ocen

Gosia Gab

Miejsca:Warszawa, Mcfit Plac Zawiszy, McFIT Nowy Świat, McFIT Ostrobramska
Jeśli szukasz motywacji, chcesz zmienić swoją sylw ...czytaj więcej
Aleksandra Juzwik photo
0 ocen

Aleksandra Juzwik

Miejsca:Warszawa, Treningi w miejscu do uzgodnienia/Outdoor Trainings
Hi,My name is Aleksandra, I would like to offer yo ...czytaj więcej
Agata Łukowska photo
6 ocen

Agata Łukowska

Miejsca:Warszawa, Adres, Nastula Club Bielany
Instruktor fitness od 2005 roku. Od tego czasu zdo ...czytaj więcej
Maciej Lakowski photo
0 ocen

Maciej Lakowski

Miejsca:Warszawa, Adres, Fitness Klub ZDROFIT - Mokotów, Fitness Klub ZDROFIT - Wilanów Rzeczypospolitej, Fitness Klub ZDROFIT - Konstruktorska, Fitness Klub ZDROFIT - Wola, Fitness Klub ZDROFIT - Metro Dworzec Gdański, Fitness Klub ZDROFIT - Marynarska, Fitness Klub ZDROFIT - Stegny, Fitness Klub ZDROFIT - Żoliborz
Absolwent I Wydziału Lekarskiego na Warszawskim Un ...czytaj więcej
Damian Cuprjak photo
0 ocen

Damian Cuprjak

Miejsca:Warszawa
Chcesz zacząć ćwiczyć ale brak Ci motywacji i pomy ...czytaj więcej
EMS Amplistudio photo
0 ocen

EMS Amplistudio

Miejsca:Warszawa, Amplistudio StMiłosna, Amplistudio Zielonka
Trening personalny EMS w amplistudio to gwarantowa ...czytaj więcej
Wojciech Hasa photo
0 ocen

Wojciech Hasa

Miejsca:Warszawa, Zdrofit Piastów
O mnie...Sprawność fizyczna od zawsze była dla mni ...czytaj więcej
Łukasz Kawka photo
0 ocen

Łukasz Kawka

Miejsca:Warszawa, Fitness Klub Smolna 10, Fitness Klub Żytnia 15
Łukasz, 30 lat, absolwent Wychowania fizycznego o ...czytaj więcej
Rafał kiszło photo
0 ocen

Rafał kiszło

Miejsca:Warszawa, fitness24seven
Witam jestem doświadczonym trenerem personalnym. S ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu ogólnorozwojowego na blogu
article cover

Co jest dobre na zakwasy - czyli jak sobie poradzić z piekącym bólem mięśni?

Wbrew powszechnej opinii zakwasy nie są wynikiem gromadzenia nadmiernych ilości kwasu mlekowego w mięśniach. Ta nieprzyjemna dolegliwość występuje w obrębie włókien mięśniowych i ich przyczepów po nagłym i intensywnym wysiłku fizycznym. Co jest dobre na zakwasy i czy można ich uniknąć?

article cover

Rower do spinningu - odkrywamy jego tajemnice!

Rama, kierownica, system napędowy, koło zamachowe i siodełko. Niby prosta budowa, w rzeczywistości to konkretne narzędzie treningowe, które może zdziałać cuda. Jaki powinien być dobry rower spinningowy, jakie są jego funkcje i czy spinning można uprawiać w domowym zaciszu?

article cover

Przykładowy trening FBW – jak go wykonać?

Trening Full Body Workout to jedna z bardziej uniwersalnych aktywności fizycznych trafiająca w gusta wielu osób posiadających różne cele. Jak poprawnie ćwiczyć FBW i o czym warto pamiętać?

article cover

Wyciskanie hantli leżąc | technika wzmacniania mięśni

Wyciskanie hantli leżąc to jedna z popularniejszych metod na wzmocnienie mięśni znajdujących się na długości całych rąk i klatki piersiowej. Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia tego typu?

article cover

Żołnierskie wyciskanie, czyli jak budować masę mięśniową

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na masę. Istnieje wiele wariantów tego rodzaju aktywności. Jak ćwiczyć żołnierskie wyciskanie?

article cover

Deska – ćwiczenie o wielu zastosowaniach | Aktualizacja 2020

Deska (ang. plank) należy do ćwiczeń ogólnorozwojowych, które sprawdzają się w wielu dyscyplinach sportowych. Podczas wykonywania tego ćwiczenia pracuje dużo grup mięśniowych. Zobacz, co można zyskać robiąc deskę! Deska ćwiczenie plan - podejmiesz wyzwanie?

article cover

Recepta na mocne i sprężyste mięśnie? Sprawdź ćwiczenia izometryczne!

Twoje mięśnie są mało stabilne i sprężyste? Ten rodzaj treningu jest dla ciebie! Nie tylko wzmocnisz mięśnie, ale i zwiększysz siłę bez konieczności przerzucania ton żelastwa. Przedstawiamy ćwiczenia izometryczne - lekarstwo na wiele treningowych bolączek i skuteczne narzędzie fizjoterapeutyczne.

article cover

Wiosłowanie sztangą: twój przepis na plecy jak lotnisko w Atlancie

Kiedy w marcu 2019 roku władze Turcji otworzyły nową część lotniska w Stambule, turyści myśleli, że to obecnie największe lotnisko świata. Niezależnie od tego, który kierunek obieramy na swój urlop, nasze plecy mogą być równie imponujących rozmiarów. Jak się takich dorobić? Wiosłowanie sztangą to idealna recepta! Przedstawiamy 4 warianty tego ćwiczenia i jego kompleksowy wpływ na sylwetkę!

article cover

Pozbądź się pomarańczowej skórki! Jak walczyć z cellulitem?

Cellulit to zmora wielu kobiet, jednak pojawia się również wśród mężczyzn. Jak walczyć z cellulitem w sposób szybki i skuteczny?

article cover

Jak się odchudzić? Pomysły na skuteczne i szybkie odchudzanie po 40-tce

Odchudzanie to temat bardzo popularny i coraz chętniej podejmowany. Jak się odchudzać w sposób skuteczny i o czym warto pamiętać? Czy odchudzanie po 40-tce jest trudniejsze niż w młodym wieku?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7490 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera