facebook

instagram

39 Trenerów, 4 firmy, 226 obiektów sportowych dla Treningu ogólnorozwojowego w miejscowości Warszawa

Michał Dobrowolski photo
4 ocen

Michał Dobrowolski

Miejsca:Warszawa, Strefa Ruchu Książenice, squash city, zdrofit europlex
Trener squasha drugiego stopnia z uprawnieniami wy ...czytaj więcej
Marta Kabala photo
1 ocen

Marta Kabala

Miejsca:Warszawa, McFit
Cześć nazywam się Marta i jestem licencjonowanym t ...czytaj więcej
Krystian Batóg photo
4 ocen

Krystian Batóg

Miejsca:Warszawa, City Fit Rondo ONZ, Mcfit Plac Zawiszy, McFIT Nowy Świat
Jeśli szukasz profesjonalnego trenera, który w cie ...czytaj więcej
Karol Gałązka photo
0 ocen

Karol Gałązka

Miejsca:Warszawa, Adres, Wca Warszawa
Cześć, mam na imię Karol, jestem trenerem personal ...czytaj więcej
Marcin Grabowski photo
2 ocen

Marcin Grabowski

Miejsca:Warszawa, Adres
Witaj, jestem trenerem przygotowania fizycznego, t ...czytaj więcej
Mateusz Twarowski photo
1 ocen

Mateusz Twarowski

Miejsca:Warszawa, City Fit, City Fit targówek
Cześć, jeżeli szukasz doświadczonej osoby, która p ...czytaj więcej
Wiktor Kowalski photo
0 ocen

Wiktor Kowalski

Miejsca:Warszawa, McFIT Nowy Świat, Mcfit Plac Zawiszy
Witam ! Skoro się tu spotykamy, na pewno szukasz p ...czytaj więcej
Joanna Kędziora photo
0 ocen

Joanna Kędziora

Miejsca:Warszawa, Harder Nowogrodzka
Witaj, nazywam się Joanna Kędziora i od ponad 8 la ...czytaj więcej
Agnieszka Neyman photo
0 ocen

Agnieszka Neyman

Miejsca:Warszawa, Mcfit Wołoska
Jestem Trenerem Personalnym z doświadczeniem zawod ...czytaj więcej
Jacek Jacak photo
0 ocen

Jacek Jacak

Miejsca:Warszawa, McFit, Siłownia Mcfit, CityFit Fitness Rondo ONZ
Mam na imię Jacek, jestem mobilnym trenerem person ...czytaj więcej
Gosia Gab photo
0 ocen

Gosia Gab

Miejsca:Warszawa, Mcfit Plac Zawiszy, McFIT Nowy Świat, McFIT Ostrobramska
Jeśli szukasz motywacji, chcesz zmienić swoją sylw ...czytaj więcej
Aleksandra Juzwik photo
0 ocen

Aleksandra Juzwik

Miejsca:Warszawa, Treningi w miejscu do uzgodnienia/Outdoor Trainings
Hi,My name is Aleksandra, I would like to offer yo ...czytaj więcej
Agata Łukowska photo
6 ocen

Agata Łukowska

Miejsca:Warszawa, Adres, Nastula Club Bielany
Instruktor fitness od 2005 roku. Od tego czasu zdo ...czytaj więcej
Maciej Lakowski photo
0 ocen

Maciej Lakowski

Miejsca:Warszawa, Adres, Fitness Klub ZDROFIT - Mokotów, Fitness Klub ZDROFIT - Wilanów Rzeczypospolitej, Fitness Klub ZDROFIT - Konstruktorska, Fitness Klub ZDROFIT - Wola, Fitness Klub ZDROFIT - Metro Dworzec Gdański, Fitness Klub ZDROFIT - Marynarska, Fitness Klub ZDROFIT - Stegny, Fitness Klub ZDROFIT - Żoliborz
Absolwent I Wydziału Lekarskiego na Warszawskim Un ...czytaj więcej
Damian Cuprjak photo
0 ocen

Damian Cuprjak

Miejsca:Warszawa
Chcesz zacząć ćwiczyć ale brak Ci motywacji i pomy ...czytaj więcej
EMS Amplistudio photo
0 ocen

EMS Amplistudio

Miejsca:Warszawa, Amplistudio StMiłosna, Amplistudio Zielonka
Trening personalny EMS w amplistudio to gwarantowa ...czytaj więcej
Wojciech Hasa photo
0 ocen

Wojciech Hasa

Miejsca:Warszawa, Zdrofit Piastów
O mnie...Sprawność fizyczna od zawsze była dla mni ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu ogólnorozwojowego na blogu
article cover

Squats alternative - wypróbuj przysiadów z hantlami i dopompuj mięśnie nóg!

Wydawać by się mogło, że na trening nóg składają się te same ćwiczenia i być może to jest powodem częstego pomijania tej partii mięśniowej w tygodniowym rozkładzie ćwiczeń. Okazuje się, że liczba ćwiczeń jest dosyć obszerna, a samych przysiadów jest ponad 10 kombinacji. Sprawdź przysiady z hantlami i zobacz, jak łatwo wycisnąć więcej z treningu!

article cover

Szrugsy z hantlami - twój przepis na kaptury jak postronki!

Typowy trening domatora czy kilka ćwiczeń na maszynach to za mało. Imponującą muskulaturę i atletyczną sylwetkę można wykuć tylko przy kompleksowym treningu całego ciała z wykorzystaniem różnorodnych bodźców. Zobacz, jak wykonać szrugsy z hantlami i zbudować kaptury niewielkim kosztem.

article cover

Ćwiczenia w ciąży na uda i pośladki - pozostań w dobrej formie przez cały czas!

Na pewno słyszysz od koleżanek, że ciąża diametralnie zmienia kobiece ciało. Pojawiają się rozstępy, skóra staje się mniej jędrna, a brzuch, nogi i pupa przestają być atrakcyjne. Są proste sposoby, by zapobiec tym zmianom w wyglądzie twojego ciała. Zobacz, po jakie ćwiczenia w ciąży na uda i pośladki sięgnąć, by utrzymać piękną figurę. Po porodzie szybko wrócisz do formy sprzed ciąży! Wchodzisz w to?

article cover

Step fitness, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem stepu

Step fitness może być bardzo efektywnym ćwiczeniem, szczególnie jeśli chodzi o pośladki i uda. Gdzie można wziąć udział w takim treningu i jaki step wybrać?

article cover

Kreatyna na redukcji - komu służy i w jaki sposób powinno się ją przyjmować?

Kreatyna na redukcji to dosyć kontrowersyjny temat. Wiąże się on głównie z możliwością powodowania niekorzystnego zatrzymywania wody w organizmie przez ten suplement. Czy jest to prawda i w jaki sposób należy przyjmować kreatynę na redukcji?

article cover

Typy sylwetki kobiecej - jak rozpoznać, którym typem jesteś?

Istnieje kilka typów sylwetki kobiecej różniących się od siebie szerokością ud, ramion czy talii. Wiedza o własnej budowie ciała pozwala nie tylko na pracę nad niedoskonałościami, lecz także dopasowanie odpowiednich ubrań. Sprawdź, jak rozpoznać, który typ sylwetki posiadasz i co może Ci w tym pomóc.

article cover

Zajęcia fitness Otwock: oferta, która spełni największe oczekiwania!

Choć historia aerobiku ma już kilkadziesiąt lat, zajęcia fitness stale się rozwijają. Powstające nowe formy aktywności skutecznie zaspokajają potrzeby nawet najbardziej wymagających bywalców siłowni. Czego możesz się spodziewać w Otwocku i na jakie zajęcia fitness warto się wybrać?

article cover

Miej odwagę na więcej! Pas kulturystyczny receptą na lepsze wyniki

Nawet jeśli nie odczuwasz bólu podczas złożonych ćwiczeń, możesz pożałować niektórych decyzji za kilka lat. Przeciążenia, jakim poddawany jest cały kręgosłup podczas treningu siłowego, przekraczają niekiedy jego potencjał kinetyczny. Spróbuj ćwiczeń z pasem kulturystycznym i ciesz się coraz lepszymi wynikami!

article cover

Hantle dla dzieci - chwilowa moda czy zdrowa przyszłość?

Kult ciała atakuje nas z każdej strony. Wchodzi drzwiami i oknami, a niekiedy wyskakuje nawet z lodówki. Gdy Ania Lewandowska opublikowałą swoje pierwsze zdjęcie z treningu z Klarą, cały świat wprost oszalał. Producenci sprzętu fitness proponują więc aktywność od najmłodszych lat, wprowadzając na rynek hantle dla dzieci. Czy i jak powinny korzystać z nich nasze pociechy?

article cover

Suplementy na masę mięśniową - które są najlepsze?

Podczas budowania masy mięśniowej wiele osób decyduje się na stosowanie wybranych suplementów. Niektóre z nich są bowiem w stanie znacznie przyspieszyć oczekiwany efekt. Jakie suplementy tego typu są najlepsze?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7580 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera