facebook

instagram

1 Trener, 3 obiekty sportowe dla Treningu ogólnorozwojowego w miejscowości Częstochowa

Fitness Studio Zbigniew Drewniak photo
0 ocen

Fitness Studio Zbigniew Drewniak

Miejsca:Fitness Studio Zbigniew Drewniak
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
Pażucha Anna Fitness photo
0 ocen

Pażucha Anna Fitness

Miejsca:Pażucha Anna Fitness
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
Pażucha Anna Fitness photo
0 ocen

Pażucha Anna Fitness

Miejsca:Pażucha Anna Fitness
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Częstochowa
Krzysztof Kozak photo
8 ocen

Krzysztof Kozak

Miejsca:Bielsko-Biała, Fitness World - Czechowice-Dziedzice, Kablownia, Fitness World - Bielsko-Biała, Nowe Miasto
Jestem pasjonatem sportów siłowych oraz szermierki ...czytaj więcej
Kinga Pękała photo
1 ocen

Kinga Pękała

Miejsca:Rybnik, Smart Gym, Fitness Express
Nazywam się Kinga Pękała i jestem trenerem persona ...czytaj więcej
Dominik Kania photo
1 ocen

Dominik Kania

Miejsca:Bielsko-Biała, CityFit Bielsko-Biała
Cześć!Nazywam się Dominik Kania i pasjonuje się fi ...czytaj więcej
Body Mind Experts photo
5 ocen

Body Mind Experts

Miejsca:Katowice, Body Mind Experts
Wizją naszej firmy jest niesienie pomocy naszym ob ...czytaj więcej
Dawid Perenc photo
1 ocen

Dawid Perenc

Miejsca:Rybnik, Polska, Adres, Fitness Express
- Brązowy medalista Akademickiego Pucharu Świata w ...czytaj więcej
rafal tkacz photo
4 ocen

rafal tkacz

Miejsca:Katowice, Altus Fitness
Absolwent AWF-u KatowiceCertyfikowany Trener perso ...czytaj więcej
Gabriel Bukowski photo
1 ocen

Gabriel Bukowski

Miejsca:Rybnik, Fitness Express
Cześć !Jeśli chcesz zmienić swoją sylwetkę, poczuć ...czytaj więcej
Magdalena Klimczak photo
10 ocen

Magdalena Klimczak

Miejsca:Katowice, Altus Fitness
Witam! Z ogromną radością i satysfakcją od 6 lat p ...czytaj więcej
Tomasz Smorawski photo
0 ocen

Tomasz Smorawski

Miejsca:Katowice, Smart Gym
Hej, mam 25 lat i jestem certyfikowanym Trenerem p ...czytaj więcej
Dominik Gęsiarz photo
1 ocen

Dominik Gęsiarz

Miejsca:Częstochowa, Taurus Fitness & Spa
2012 rok - Polska Akademia Sportu - Instruktor Kul ...czytaj więcej
Marta Stryczek photo
0 ocen

Marta Stryczek

Miejsca:Pawłowice, Polska, Xtreme Fitness
Witaj :)Cieszę się, że trafiłeś/aś na moją stronę! ...czytaj więcej
Natalia Panek photo
0 ocen

Natalia Panek

Miejsca:Katowice, Cross4Fight
Jestem osobą, ciągle rozwijającą się i szukającą n ...czytaj więcej
Rafał Zimnik photo
0 ocen

Rafał Zimnik

Miejsca:Katowice
Nazywam się Rafał i jestem absolwentem Akademii Wy ...czytaj więcej
Slawomir Najduch photo
0 ocen

Slawomir Najduch

Miejsca:Katowice, Park Śląski, Smart Gym
Witam wszystkich zainteresowanych poprawieniem kon ...czytaj więcej
Jarosław Michaluk photo
0 ocen

Jarosław Michaluk

Miejsca:Bytom, Smart Gym
Chcesz zmienić coś w swoim życiu? Poprawić samopoc ...czytaj więcej
Tomasz Smorawski photo
0 ocen

Tomasz Smorawski

Miejsca:Katowice
Cześć! Jeżeli kliknąłeś/aś w link mojego ogłoszeni ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu ogólnorozwojowego na blogu
article cover

Filmiki odchudzające dla początkujących – zostań w domu, włącz YouTube i chudnij!

Martwisz się, że po okresie kwarantanny społecznej wrócisz do życia z dodatkowymi kilogramami? Nie Ty jeden… Zamiast ciągle śledzić nowe doniesienia w mediach o pandemii i zamęczać się kolejnymi serialami – włącz YouTube i trenuj z trenerkami!

article cover

Cz. 3/5 Trening przede wszystkim - jak realizować plan treningowy w dobie koronawirusa?

Coraz większa liczba zachorowań na nowego koronawirusa sprawia, że siłownie, kluby fitness, galerie handlowe i placówki kultury zostały wyłączone z życia publicznego. Aby epidemia nie szerzyła się dalej, trzeba zgasić zarazę w zarodku lub powstrzymać jej dalsze rozprzestrzenianie się. Tylko jak realizować plan treningowy przy zamkniętych siłowniach i klubach fitness? Jest na to prosty sposób!

article cover

Gorset treningu – jak wygląda trening na mięśnie głębokie in. mięśnie posturalne? | AKTUALIZACJA 2020

Lwia część treningów skupia się na ćwiczeniu mięśni powierzchniowych. Nic dziwnego – to one odpowiadają za kształt i wygląd ciała. Nie można jednak zapominać o tym, co kryje się wewnątrz ciała – czyli gorsecie mięśniowym. Dzięki niemu możliwe jest zachowanie prawidłowej postawy ciała i stabilnej sylwetki. Czym właściwie są mięśnie posturalne i jak się je ćwiczy? Kto szczególnie powinien przekonać się do treningu mięśni głębokich?

article cover

Muzyka do treningu, czyli jak zwiększyć jego efektywność

Muzyka nie tylko umila czas podczas aktywności fizycznej, lecz także przekłada się na odczuwanie znacznie mniejszego zmęczenia. Jaką muzykę wybrać do konkretnych aktywności fizycznych?

article cover

Trening tabata i jego różne formy

Tabata to niezbyt popularna aktywność fizyczna znana głównie osobom obracającym się w sportowym otoczeniu. Jak przebiega taki trening i na czym dokładnie polega?

article cover

Ćwiczenia na orbitreku - efekty i przebieg treningu

Orbitrek to dosyć popularne urządzenie pojawiające się na terenie profesjonalnych siłowni. Regularne ćwiczenie na takim sprzęcie pozwala na osiągnięcie naprawdę widocznych rezultatów. Jak używać orbitreku i co daje taka aktywność?

article cover

Co daje regularna jazda na rowerze stacjonarnym?

Jazda na rowerze stacjonarnym to jedna z wielu aktywności, które można realizować we własnym domu lub na terenie niemal każdej siłowni. Na jakie mięśnie oddziałują takie ćwiczenia?

article cover

Przykładowe ćwiczenia na rozciąganie pleców – jak pokonać ból? | AKTUALIZACJA 2020

Bóle pleców są zmorą naszych czasów. Wszystko za sprawą siedzącego trybu życia i nie dbania o własne zdrowie. Jak wyleczyć się z bólu pleców i kręgosłupa? Okazuje się, że ulgę mogą przynieść ćwiczenia na rozciąganie pleców! Przewiń artykuł, żeby przejść do aktualizacji 2020.

article cover

Podciąganie na drążku nachwytem czy podchwytem? | AKTUALIZACJA 2020

Wybranie odpowiedniego chwytu podczas podciągania na drążku wiąże się z inną pracą mięśni. Podciąganie nachwytem lub podchwytem to więc w dużej mierze wzmacnianie innych partii mięśniowych. Na czym jednak polega różnica między tymi chwytami? Czy któryś z nich jest lepszy? Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

article cover

Która kreatyna dostępna na rynku jest najlepsza na masę?

Kreatyna to jeden z suplementów pozwalających na przyspieszenie przyrostu masy mięśniowej. Która ogólnodostępna kreatyna jest najlepsza i umożliwia osiągnięcie najbardziej zadowalających efektów?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7540 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera