1 Trener, 0 firm, 6 obiektów sportowych  dla Treningu funkcjonalny  w miejscowości piaseczno
Zdjęcie trenera  Trening funkcjonalny
oceny

Mateusz Główka

  • Specjalizacje: Kettlebells, Trening personalny, Trening funkcjonalny

  • Miejsca : Piaseczno, Calypso Fitness Club , Warszawa, Siłownia Mcfit ,

  • Cześć!

    Mam na imię Mateusz

    Jestem doświadczonym trenerem personalnym i instruktorem kickboxingu.

    W pracy z podopiecznymi stawiam na holistyczne podejście do treningu. Dzięki temu poprawiamy, nie tylko sylwetkę, ale i jakość życia na co dzień... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Cent-Room Fitness Club w Organizacji

    Miejsce : Karola Kniaziewicza 45, 05-500 Piaseczno

  • Cent-Room Fitness Club w Organizacji



    Karola Kniaziewicza 45/2, Piaseczno, Polska... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Fitness Lisowska Paula

    Miejsce : ul. Przesmyckiego 25 e lok. 6 , Piaseczno

  • Pure Health & Fitness Sp. z o.o.
    Złota 59, Warszawa... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

"Inygo Fitness" Agata Grzegołowska-Wielgołaska

    Miejsce : ul. Strusia 4 C lok. 21 , Piaseczno

  • M3 Fitness
    Sportowa 3, Otwock

Zdjęcie obiektu
ocen

"Inygo" Klub Dla Kobiet

    Miejsce : ul. Albatrosów 6 , Piaseczno

  • "Joga Studio" Grzegorz Nieścier
    Grzybowska 37 A II p., Warszawa... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Mrs.Sporty

    Miejsce : ul. Wojska Polskiego 58 lok. 4 , Piaseczno

  • Pure Life Damian Kalbarczyk
    32 lok. 5, Linin

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny w miejscowości Piaseczno, mazowieckie, polska
Kategoria Treningu funkcjonalny na blogu
crossfit-sposoby-na-siniaki-po-treningu

Crossfit – sposoby na siniaki po treningu

Trening crossfit nie bierze jeńców. Po sesji ćwiczeniowej niekiedy wychodzimy z otarciami czy sinikami. Jak skutecznie pozbyć się fioletowych pamiątek? Oto sposoby na siniaki po treningu crossfit.

koniec-z-zakwasami-sposoby-na-zakwasy-miesni-ramion-po-treningu

Koniec z zakwasami – sposoby na zakwasy mięśni ramion po treningu

Zbyt intensywne ćwiczenia, złe dobranie aktywności fizycznej do możliwości organizmu czy brak rozgrzewki – to najczęstsze przyczyny zakwasów mięśni. Bardzo często pojawiają się one w okolicach ramion. W jaki sposób zmniejszyć bolesność zakwasów na ramionach?

crossfit-box-katowice-gdzie-i-jak-szukac-opinie-cennik

Crossfit box Katowice – gdzie i jak szukać? | Opinie, cennik

Jak wybrać crossfit box w Katowicach? A może lepszym rozwiązaniem jest trener crossfit? Zobaczcie opinie i cenniki najpopularniejszych miejsc do treningu crossfit w Katowicach. Gdzie wybrać się na trening?

anatomia-treningu-jak-przeplywa-energia-podczas-ruchu

Anatomia treningu – jak przepływa energia podczas ruchu?

Do wykonania każdego ruchu ciała konieczna jest energia. W zależności od tego, jaki charakter ma trening – pozyskiwana jest ona z innych źródeł. Jak jednak wygląda sam przepływ energii podczas ćwiczeń?

trening-crossfit-cwiczenia-mobility-na-obrecz-barkowa-plecy-i-ramiona

Trening crossfit – ćwiczenia mobility na obręcz barkową, plecy i ramiona

Trening mobility jest nieodłącznym elementem treningów crossfit. Dzięki takim ćwiczeniom sportowcy są w stanie zmniejszyć dolegliwości bólowe, obniżyć ryzyko kontuzji czy poprawić wyniki sportowe. Jak zatem w crossficie wyglądają przykładowe ćwiczenia mobility na obręcz barkową, plecy i ramiona?

trening-crossfit-gumy-do-cwiczen

Trening crossfit gumy do ćwiczeń

Podczas treningów crossfit ćwiczący ma do dyspozycji całą gamę ćwiczeń oraz przyrządów. W Polsce wciąż jest jednak niewiele siłowni, na których z powodzeniem można uprawiać ten sport. Dobrym rozwiązaniem jest więc trening crossfit i gumy oporowe. Poznaj zastosowanie gum oporowych w treningu crossfit.

silni-slabszym-czyli-crossfitowe-zawody-w-dobrej-sprawie

SILNI - SŁABSZYM, CZYLI CROSSFITOWE ZAWODY W DOBREJ SPRAWIE!

Zmierz się ze swoimi słabościami i pomóż! W piątek, 22 czerwca o godzinie 18.00 we Wrocławskim Parku Biznesu przy ulicy Bierutowskiej 57-59 rusza pierwszy wrocławski Lee'mageddon, czyli zawody crossfitowe dla wszystkich!

podciaganie-na-drazku-a-ryzyko-kontuzji

Podciąganie na drążku a ryzyko kontuzji

Uprawianie każdej aktywności fizycznej wiąże się z możliwością nabawienia się kontuzji. Jak to jest w przypadku podciągania się na drążku? Otóż najbardziej narażone są barki i łokcie. Czy to ćwiczenie szkodzi na stawy barkowe i łokciowe? Jak prawidłowo się podciągać, by zmniejszyć ryzyko urazów? O tym w poniższym artykule!

garazowy-crossfit-cwiczenia-z-oponami

Garażowy crossfit – ćwiczenia z oponami

W treningu crossfit wszystko może stać się sprzętem treningowym. W tym celu stosuje się więc także masywne opony. Dzięki nim można skutecznie poprawić własną siłę, szybkość czy zwiększyć masę mięśniową. Jak wygląda taki trening? Na czym polegają crossfitowe ćwiczenia z oponami?

podciaganie-na-drazku-najczestsze-bledy

Podciąganie na drążku – najczęstsze błędy

Podciąganie na drążku wymaga opanowania prawidłowej techniki. Sprawdź czy podciągasz się prawidłowo. Zobacz jakie błędy pojawiają się najczęściej! Jak podciągać się na drążku podchwytem i nachwytem?

{