1 Trener, 0 firm, 7 obiektów sportowych  dla Treningu funkcjonalny   w miejscowości piaseczno
Zdjęcie trenera  Trening funkcjonalny
oceny

Mateusz Główka

  • Specjalizacje: Kettlebells, Trening personalny, Trening funkcjonalny

  • Miejsca : Piaseczno, Calypso Fitness Club , Warszawa, Siłownia Mcfit ,

  • Cześć!

    Mam na imię Mateusz

    Jestem doświadczonym trenerem personalnym i instruktorem kickboxingu.

    W pracy z podopiecznymi stawiam na holistyczne podejście do treningu. Dzię... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Cent-Room Fitness Club w Organizacji

    Miejsce : Karola Kniaziewicza 45, 05-500 Piaseczno

  • Cent-Room Fitness Club w Organizacji



    Karola Kniaziewicza 45/2, Piaseczno, Polska... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Fitness Lisowska Paula

    Miejsce : ul. Przesmyckiego 25 e lok. 6 , Piaseczno

  • Pure Health & Fitness Sp. z o.o.
    Złota 59, Warszawa... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

"Inygo Fitness" Agata Grzegołowska-Wielgołaska

    Miejsce : ul. Strusia 4 C lok. 21 , Piaseczno

  • M3 Fitness
    Sportowa 3, Otwock

Zdjęcie obiektu
ocen

"Inygo" Klub Dla Kobiet

    Miejsce : ul. Albatrosów 6 , Piaseczno

  • "Joga Studio" Grzegorz Nieścier
    Grzybowska 37 A II p., Warszawa... 
    czytaj dalej

Zdjęcie obiektu
ocen

Mrs.Sporty

    Miejsce : ul. Wojska Polskiego 58 lok. 4 , Piaseczno

  • Pure Life Damian Kalbarczyk
    32 lok. 5, Linin

Zdjęcie obiektu
ocen
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny w miejscowości Piaseczno, mazowieckie, polska
Kategoria Treningu funkcjonalny na blogu
trening-plyometryczny-crossfit-sposoby-wykonywania-skokow-na-skrzynie

Trening plyometryczny/crossfit – sposoby wykonywania skoków na skrzynię

Skoki – w treningu plyometrycznym podstawowa metoda ćwiczeń. W crossficie – nieodłączny element większości WOD-ów. Najczęściej wykonuje się skoki na skrzynię lub pudło. Co jednak można zyskać na takich ćwiczeniach? Jakie są warianty techniczne skoków na skrzynię?

crossfit-sposoby-na-siniaki-po-treningu

Crossfit – sposoby na siniaki po treningu

Trening crossfit nie bierze jeńców. Po sesji ćwiczeniowej niekiedy wychodzimy z otarciami czy sinikami. Jak skutecznie pozbyć się fioletowych pamiątek? Oto sposoby na siniaki po treningu crossfit.

koniec-z-zakwasami-sposoby-na-zakwasy-miesni-ramion-po-treningu

Koniec z zakwasami – sposoby na zakwasy mięśni ramion po treningu

Zbyt intensywne ćwiczenia, złe dobranie aktywności fizycznej do możliwości organizmu czy brak rozgrzewki – to najczęstsze przyczyny zakwasów mięśni. Bardzo często pojawiają się one w okolicach ramion. W jaki sposób zmniejszyć bolesność zakwasów na ramionach?

crossfit-box-katowice-gdzie-i-jak-szukac-opinie-cennik

Crossfit box Katowice – gdzie i jak szukać? | Opinie, cennik

Jak wybrać crossfit box w Katowicach? A może lepszym rozwiązaniem jest trener crossfit? Zobaczcie opinie i cenniki najpopularniejszych miejsc do treningu crossfit w Katowicach. Gdzie wybrać się na trening?

anatomia-treningu-jak-przeplywa-energia-podczas-ruchu

Anatomia treningu – jak przepływa energia podczas ruchu?

Do wykonania każdego ruchu ciała konieczna jest energia. W zależności od tego, jaki charakter ma trening – pozyskiwana jest ona z innych źródeł. Jak jednak wygląda sam przepływ energii podczas ćwiczeń?

trening-crossfit-cwiczenia-mobility-na-obrecz-barkowa-plecy-i-ramiona

Trening crossfit – ćwiczenia mobility na obręcz barkową, plecy i ramiona

Trening mobility jest nieodłącznym elementem treningów crossfit. Dzięki takim ćwiczeniom sportowcy są w stanie zmniejszyć dolegliwości bólowe, obniżyć ryzyko kontuzji czy poprawić wyniki sportowe. Jak zatem w crossficie wyglądają przykładowe ćwiczenia mobility na obręcz barkową, plecy i ramiona?

trening-crossfit-gumy-do-cwiczen

Trening crossfit gumy do ćwiczeń

Podczas treningów crossfit ćwiczący ma do dyspozycji całą gamę ćwiczeń oraz przyrządów. W Polsce wciąż jest jednak niewiele siłowni, na których z powodzeniem można uprawiać ten sport. Dobrym rozwiązaniem jest więc trening crossfit i gumy oporowe. Poznaj zastosowanie gum oporowych w treningu crossfit.

silni-slabszym-czyli-crossfitowe-zawody-w-dobrej-sprawie

SILNI - SŁABSZYM, CZYLI CROSSFITOWE ZAWODY W DOBREJ SPRAWIE!

Zmierz się ze swoimi słabościami i pomóż! W piątek, 22 czerwca o godzinie 18.00 we Wrocławskim Parku Biznesu przy ulicy Bierutowskiej 57-59 rusza pierwszy wrocławski Lee'mageddon, czyli zawody crossfitowe dla wszystkich!

podciaganie-na-drazku-a-ryzyko-kontuzji

Podciąganie na drążku a ryzyko kontuzji

Uprawianie każdej aktywności fizycznej wiąże się z możliwością nabawienia się kontuzji. Jak to jest w przypadku podciągania się na drążku? Otóż najbardziej narażone są barki i łokcie. Czy to ćwiczenie szkodzi na stawy barkowe i łokciowe? Jak prawidłowo się podciągać, by zmniejszyć ryzyko urazów? O tym w poniższym artykule!

garazowy-crossfit-cwiczenia-z-oponami

Garażowy crossfit – ćwiczenia z oponami

W treningu crossfit wszystko może stać się sprzętem treningowym. W tym celu stosuje się więc także masywne opony. Dzięki nim można skutecznie poprawić własną siłę, szybkość czy zwiększyć masę mięśniową. Jak wygląda taki trening? Na czym polegają crossfitowe ćwiczenia z oponami?