facebook

instagram

1 Trener, 1 obiekt sportowy dla Treningu dla kobiet w ciąży w miejscowości Zamość

Kaja Brześcińska photo
0 ocen

Kaja Brześcińska

Miejsca:Zamość, Szkoła Świadomego Rodzicielstwa
Hej!Nazywam się Kaja i jestem fizjoterapeutką urog ...czytaj więcej
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Zamość
Haryzma Willowa photo
0 ocen

Haryzma Willowa

Miejsca:Lublin
Pomysł otworzenia klubu fitness w Jastkowie narodz ...czytaj więcej
Klub Strefa photo
0 ocen

Klub Strefa

Miejsca:Tomasza Zana 19, 20-601 Lublin
Celem działalności Klubu oraz jego misją jest popu ...czytaj więcej
Get Gym photo
0 ocen

Get Gym

Miejsca:Al. Spółdzielczości Pracy 34, 20-147 Lublin
GetGym - nowoczesny klub fitness w Lublinie. Łączy ...czytaj więcej
City Fit photo
0 ocen

City Fit

Miejsca:spółdzielczości pracy 26 lublin
CityFit to sieć klubów fitness przyjazna klubowicz ...czytaj więcej
Fitness Club Forum photo
0 ocen

Fitness Club Forum

Miejsca:Obywatelska 8 20-092 Lublin
I Ty możesz schudnąć, tak jak nasi klienci! Poznaj ...czytaj więcej
Siri Gian Singh photo
0 ocen

Siri Gian Singh

Miejsca:Lublin
Zajęcia Kundalini Jogi według przekazu Yogi Bhajan ...czytaj więcej
Pramana photo
0 ocen

Pramana

Miejsca:Lublin
Ośrodek Rozwoju Wewnętrznego PRAMANA funkcjonuje w ...czytaj więcej
Mantra photo
0 ocen

Mantra

Miejsca:Lublin
Działalność Szkoły jest całkowicie charytatywna. P ...czytaj więcej
Joganka photo
0 ocen

Joganka

Miejsca:Lublin
Szkoła jogi Joganga zaprasza na sesje jogi.Zajęcia ...czytaj więcej
Get Gym photo
0 ocen

Get Gym

Miejsca:Kraśnik
Nasz klub skłąda się ze:strefy cardiostrefy siłowe ...czytaj więcej
Fit & Gym Club photo
0 ocen

Fit & Gym Club

Miejsca:Ks. Jerzego Popiełuszki 15 21-100 Lubartów
Największy klimatyzowany klub fitness w Lubartowie ...czytaj więcej
Centrum Zdrowia i Rekreacji IWONA photo
0 ocen

Centrum Zdrowia i Rekreacji IWONA

Miejsca:Zamość
Nasza firma została założona z myślą o ludziach, k ...czytaj więcej
Leila Sport Club photo
0 ocen

Leila Sport Club

Miejsca:Lublin
Do Państwa dyspozycji oddajemy trzy klimatyzowane ...czytaj więcej
Klub Joga photo
0 ocen

Klub Joga

Miejsca:Chełm
najtańsze i najlepsze zajęcia jogi w Chełmie. Serd ...czytaj więcej
Szkoła Jogi w Puławach photo
0 ocen

Szkoła Jogi w Puławach

Miejsca:Puławy
W anszej ofercie znajdziecie Państwo:jogę pilatesm ...czytaj więcej
Mania Skakania photo
0 ocen

Mania Skakania

Miejsca:Lublin
Połączenie parku trampolin z parkiem linowym. Dyzp ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu dla kobiet w ciąży na blogu
article cover

Joga i pilates w ciąży - czy warto?

Joga i pilates w ciąży mogą mieć podobne zalety, co ćwiczenia siłowe. Zmniejszanie bólu kręgosłupa i skracanie porodu to tylko niektóre efekty regularnych treningów. Jak zacząć praktykować jogę lub pilates w ciąży?

article cover

Rodzice! Zabierzcie dziecko na wspólny trening!

Wspólne trenowanie z pociechą jest doskonałym sposobem na zacieśnianie więzi. Sprawdzi się również wtedy, gdy nie mamy z kim zostawić dziecka, a nie chcemy rezygnować z ćwiczeń. Ważne jest jednak dostosowanie aktywności fizycznej do jego wieku. Zobacz, co dają wspólne ćwiczenia z najmłodszymi. Jak powinny wyglądać takie treningi?

article cover

Trening w walce z rozstępami!

Rozstępy są zmorą dużej liczby młodych mam. Problem dotyczy również osób, które szybko przybierają bądź tracą na wadze. Jak się ich pozbyć? Zobacz skuteczne ćwiczenia na rozstępy!

article cover

Trening dla mam – rozstęp mięśni prostych brzucha w ciąży i po porodzie

Wszystkie młode mamy marzą o jak najszybszym powrocie do formy sprzed urodzenia dziecka. Zdarza się jednak, że na drodze staje im nie lada problem – rozstęp mięśni prostych brzucha. Na czym on polega? Gdzie tkwi przyczyna? Jakie ćwiczenia mogą pomóc mamom pozbyć się tego problemu? Zobacz, jak radzić sobie z rozstępem mięśni prostych brzucha w ciąży i po porodzie.

article cover

Aktywność fizyczna po porodzie – co można a czego nie można?

Urodzenie dziecka jest dużym obciążeniem dla kobiecego ciała. Powrót do aktywności fizycznej po porodzie rządzi się więc swoimi prawami. W jaki sposób ma on przebiegać? Jakie ćwiczenia można wykonywać? Kiedy można wrócić do intensywnych treningów?

article cover

Jazda na rowerze – czy to bezpieczny sport dla kobiet w ciąży?

Większość kobiet we właściwym momencie swojego życia decyduje się na dziecko. Problem pojawia się wtedy, gdy kobieta przed ciążą uprawiała sport, a nie jest pewna czy może go kontynuować. Są również kobiety, dla których to właśnie ciąża jest najlepszym momentem na rozpoczęcie aktywności fizycznej. Rozwiewamy więc wątpliwości na temat jazdy na rowerze w trakcie ciąży.

article cover

Bezpieczny trening na siłowni dla kobiet w ciąży

Wbrew pozorom aktywność fizyczna w trakcie ciąży jest zalecana. Regularne treningi w ciąży gwarantują prawidłowy rozwój dziecka i utrzymanie mamy w dobrym samopoczuciu. Jak powinien wyglądać bezpieczny trening kobiet w ciąży?

article cover

Ćwiczenia z dzieckiem: aktywność dla najmłodszych i rodziców

Kiedy w domu pojawia się mały człowiek, rodzice skupiają się na jego karmieniu, pielęgnowaniu i transportowaniu – noszą go na rękach, w nosidełku, bujają w kołysce i prowadzają w wózku. A gdyby tak już od pierwszych miesięcy życia postawić na ruch? Zobaczcie jak prawidłowo rozwijać sprawność ruchową dziecka, a przy okazji pielęgnować własną. Jakie zajęcia grupowe są szczególnie zalecane dla dzieci i czym kierować się wysyłając dziecko na zajęcia sportowe.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7500 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera