facebook

instagram

6 Trenerów, 1 firma, 76 obiektów sportowych dla Treningu dla kobiet w ciąży w miejscowości Warszawa

Mateusz Twarowski photo
1 ocen

Mateusz Twarowski

Miejsca:Warszawa, City Fit, City Fit targówek
Cześć, jeżeli szukasz doświadczonej osoby, która p ...czytaj więcej
Agata Łukowska photo
6 ocen

Agata Łukowska

Miejsca:Warszawa, Nastula Club Bielany
Instruktor fitness od 2005 roku. Od tego czasu zdo ...czytaj więcej
Aneta Dowiedczyk photo
0 ocen

Aneta Dowiedczyk

Miejsca:Warszawa, Nordic Sport & Events
Nordic Walking który uprawiam od 15 lat i Gymstick ...czytaj więcej
Pływalnia Anin photo
0 ocen

Pływalnia Anin

Miejsca:Warszawa
Jeden z najbardziej nowoczesnych kompleksów baseno ...czytaj więcej
Basen Inflancka photo
0 ocen

Basen Inflancka

Miejsca:Warszawa
W skłąd pływalni wchodzą: kaskady wodne, basen kry ...czytaj więcej
Body Shape - pływalnia photo
0 ocen

Body Shape - pływalnia

Miejsca:Warszawa
W obiekcie: basen sportowy, jacuzzi, sauna. Oferuj ...czytaj więcej
Pływalnia OSiR Włochy photo
0 ocen

Pływalnia OSiR Włochy

Miejsca:Warszawa
Ośrodek Sportu i Rekreacji w Dzielnicy Włochy m.st ...czytaj więcej
Basen AON photo
0 ocen

Basen AON

Miejsca:Warszawa
Pięciotorowy basen sportowy o długości 25 metrów. ...czytaj więcej
Kryta pływalnia SGGW photo
0 ocen

Kryta pływalnia SGGW

Miejsca:Warszawa
Basen sportowy, basen rekreacyjny, zjeżdżalnia, br ...czytaj więcej
Pływalnia Hirszfelda photo
0 ocen

Pływalnia Hirszfelda

Miejsca:Warszawa
Kryta pływalnia, w skład której wchodzą: basen spo ...czytaj więcej
Kryta Pływalnia Koncertowa photo
0 ocen

Kryta Pływalnia Koncertowa

Miejsca:Warszawa
Kryta pływalnia (niecka rekreacyjna z atrakcjami; niecka główna), kompleks saun oraz zjeżdżalnia. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami oferty.
Hangar 646 photo
0 ocen

Hangar 646

Miejsca:Warszawa
Ogromna przestrzeń dająca możliwość uprawiania akr ...czytaj więcej
Pływalnia OSiR Żoliborz photo
0 ocen

Pływalnia OSiR Żoliborz

Miejsca:Warszawa
Oferujemy możliwość skorzystania z basenu sportowo ...czytaj więcej
Rozbrat - Jutrzenka photo
0 ocen

Rozbrat - Jutrzenka

Miejsca:Warszawa
Kameralna pływalnia Rozbrat składa się z trzytorow ...czytaj więcej
Studio Sante - Uzdrowisko Miejskie photo
0 ocen

Studio Sante - Uzdrowisko Miejskie

Miejsca:Warszawa
Studio Sante jest nowoczesnym uzdrowiskiem miejski ...czytaj więcej
Wodny Park photo
0 ocen

Wodny Park

Miejsca:Warszawa
Najpopularniejszy obiekt wodno-rekreacyjny w stoli ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu dla kobiet w ciąży na blogu
article cover

Aktywna mama – trening przed porodem

Spodziewanie się dziecka w żaden sposób nie powinno oznaczać zaprzestania treningów. Trzeba jednak dostosować plan ćwiczeniowy do własnych możliwości oraz bezpieczeństwa dziecka. Jak powinien wyglądać trening przed porodem? Ile trzeba ćwiczyć, by przygotować ciało do ciąży? Jakimi zasadami się kierować?

article cover

Ciąża a jazda na rowerze - czy stan błogosławiony ogranicza twoją aktywność?

Kluby fitness i siłownie organizują serię zajęć dla przyszłych mam w różnym stadium ciąży. Czy to oznacza, że trening dozwolony jest w każdym trymestrze? Może się wydawać, że prawidłowo przebiegająca ciąża i jazda na rowerze to dwa światy i razem im nie po drodze. Sprawdziliśmy, jak to naprawdę jest - zobacz!

article cover

Trening w ciąży - czy warto ćwiczyć w tym okresie?

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy warto ćwiczyć w trakcie ciąży. Tego typu decyzja wymaga bowiem dopasowania odpowiedniej aktywności do możliwości i potrzeb danej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Jak zatem powinien wyglądać trening w ciąży?

article cover

Pilates w ciąży? Możesz sobie na to pozwolić!

Stan błogosławiony nie musi oznaczać całkowitego oszczędzania się przez okres 9 miesięcy. Regularny trening w ciąży to dobry sposób na zachowanie świetnej kondycji i łatwiejszy powrót do formy po porodzie. Jaką aktywność wybrać z wachlarza możliwości? Gdy inne kobiety decydują się na trening siłowy, jogę czy aqua aerobic, ty masz jeszcze do wyboru pilates w ciąży. Z czym to się je i jak działa?

article cover

Ciążowa nie tylko odzież. Zobacz, jak wygląda i jak działa gimnastyka w ciąży

Dotychczas nie odmawiałaś sobie aktywności. Ćwiczyłaś kilka razy w tygodniu, a cały twój tydzień wypełniały nie tylko biznesowe spotkania, ale też treningi na siłowni. Ciąża nie musi pokrzyżować twoich planów! Zobacz, jak wygląda dobra gimnastyka w ciąży i poznaj skuteczne metody treningowe.

article cover

Czy trening w ciąży to dobry pomysł? Zobacz, czy warto i dlaczego!

Aktywność fizyczna - nawet ta najmniej wymagająca - może pozytywnie wpłynąć na twoje samopoczucie i rozwój płodu. Trening w ciąży powinien być obowiązkowym elementem w codziennym harmonogramie. Jaki wpływ ma regularna aktywność na zdrowie twoje i twojego maleństwa i jak ćwiczyć, by osiągnąć jak najlepsze efekty bez obciążania wydolności układu krwionośnego?

article cover

ABC sportu w ciąży - jak ma się twoja aktualna kondycja do ćwiczeń fizycznych?

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej pary. Zmienia dosłownie wszystko. Kobieta w ciąży staje się bardziej wrażliwa i jednocześnie otwiera się na nowe. Sport w ciąży to idealny sposób na przygotowanie ciała do tego, co najczęściej jest jeszcze nieznane. Jeśli chcesz, aby poród był możliwie lekki, sprawdź, jaki sport w ciąży uprawiać i jak często decydować się na trening, by nie zaszkodzić sobie i maluszkowi.

article cover

Joga i pilates w ciąży - czy warto?

Joga i pilates w ciąży mogą mieć podobne zalety, co ćwiczenia siłowe. Zmniejszanie bólu kręgosłupa i skracanie porodu to tylko niektóre efekty regularnych treningów. Jak zacząć praktykować jogę lub pilates w ciąży?

article cover

Rodzice! Zabierzcie dziecko na wspólny trening!

Wspólne trenowanie z pociechą jest doskonałym sposobem na zacieśnianie więzi. Sprawdzi się również wtedy, gdy nie mamy z kim zostawić dziecka, a nie chcemy rezygnować z ćwiczeń. Ważne jest jednak dostosowanie aktywności fizycznej do jego wieku. Zobacz, co dają wspólne ćwiczenia z najmłodszymi. Jak powinny wyglądać takie treningi?

article cover

Trening w walce z rozstępami!

Rozstępy są zmorą dużej liczby młodych mam. Problem dotyczy również osób, które szybko przybierają bądź tracą na wadze. Jak się ich pozbyć? Zobacz skuteczne ćwiczenia na rozstępy!

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7870 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera