facebook

instagram

1 Trener, 4 obiekty sportowe dla Treningu dla kobiet w ciąży w miejscowości Opole

Strefa Mocy photo
0 ocen

Strefa Mocy

Miejsca:Opole
Zajęcia grupowe i indywidualne
"Euromedyk" Basen photo
0 ocen

"Euromedyk" Basen

Miejsca:"Euromedyk" Basen
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Brzegu Sportowa 1, Brzeg
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia photo
0 ocen

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia

Miejsca:Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji Pływalnia
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Brzegu Sportowa 1, Brzeg
"Wodna Nuta" Pływalnia MOSiR photo
0 ocen

"Wodna Nuta" Pływalnia MOSiR

Miejsca:"Wodna Nuta" Pływalnia MOSiR
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Brzegu Sportowa 1, Brzeg
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Opole
Edyta Jakubowska photo
0 ocen

Edyta Jakubowska

Miejsca:Nysa
Zajęcia obejmują system ćwiczeń rekreacji ruchowej - bezpieczny i odpowiedni dla osób w każdym wieku, bez względu na ich aktualne fizyczne możliwości.
Crypaks photo
0 ocen

Crypaks

Specjalizacja: Aerobik, Crossfit
Miejsca:Brzeg
Crypaks, czyli siłownia, fitness i crossfit.Zapras ...czytaj więcej
Sahaya Yoga photo
0 ocen

Sahaya Yoga

Miejsca:Opole
Prowadzimy zajęcia w dwóch lokalizacjach w Opolu:u ...czytaj więcej
Ośrodek Sportu i Rekreacji Gminy Krapkowice photo
0 ocen

Ośrodek Sportu i Rekreacji Gminy Krapkowice

Miejsca:Ośrodek Sportu i Rekreacji Gminy Krapkowice Sp. z o.o.
Nasza firma specjalizuje się w branży Baseny i par ...czytaj więcej
Parys Sport-Studio Krzysztof Jaseniuk photo
0 ocen

Parys Sport-Studio Krzysztof Jaseniuk

Miejsca:Parys Sport-Studio Krzysztof Jaseniuk
FLY Fitness Katarzyna Dusza Szybka 5 lok. 8, Wrocław
"Aquarius" Studio Ćwiczeń photo
0 ocen

"Aquarius" Studio Ćwiczeń

Miejsca:"Aquarius" Studio Ćwiczeń
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
"Pro-Fit" S.C. Jacek Lech Marcin Mączka Maciej Zawada Klub Fitness "Shape Line" photo
0 ocen

"Pro-Fit" S.C. Jacek Lech Marcin Mączka Maciej Zawada Klub Fitness "Shape Line"

Miejsca:"Pro-Fit" S.C. Jacek Lech Marcin Mączka Maciej Zawada Klub Fitness "Shape Line"
"Adagon" PPUH Adam Goniwiecha Opiełki 14, Koszęcin
Bach-Art Radomir Bachar photo
0 ocen

Bach-Art Radomir Bachar

Miejsca:Bach-Art Radomir Bachar
"Beauty Body Center" Raciborska 127 A, Rybnik
"Skarabeusz" S.C. photo
0 ocen

"Skarabeusz" S.C.

Miejsca:"Skarabeusz" S.C.
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
"B-Fit" Katarzyna Budziar Fitness Club photo
0 ocen

"B-Fit" Katarzyna Budziar Fitness Club

Miejsca:"B-Fit" Katarzyna Budziar Fitness Club
FLY Fitness Katarzyna Dusza Szybka 5 lok. 8, Wrocław
"Spartakus" Studio Ćwiczeń Siłowych Andrzej Ziółkowski photo
0 ocen

"Spartakus" Studio Ćwiczeń Siłowych Andrzej Ziółkowski

Miejsca:"Spartakus" Studio Ćwiczeń Siłowych Andrzej Ziółkowski
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
"Dynamika" Fitness Club photo
0 ocen

"Dynamika" Fitness Club

Miejsca:"Dynamika" Fitness Club
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
"Energy-Fit" Aleksandra Blana photo
0 ocen

"Energy-Fit" Aleksandra Blana

Miejsca:"Energy-Fit" Aleksandra Blana
"Adagon" PPUH Adam Goniwiecha Opiełki 14, Koszęcin
"Gymbox" photo
0 ocen

"Gymbox"

Miejsca:"Gymbox"
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
"Oxide" Agnieszka Hołowacz photo
0 ocen

"Oxide" Agnieszka Hołowacz

Miejsca:"Oxide" Agnieszka Hołowacz
Profitness Michał Załuczkowski Sosnowa 2, Szałsza
Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy "Suchy Bór" photo
0 ocen

Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy "Suchy Bór"

Miejsca:Ośrodek Szkoleniowo-Wypoczynkowy "Suchy Bór" Sp. z o.o.
-
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu dla kobiet w ciąży na blogu
article cover

Aktywna mama – trening przed porodem

Spodziewanie się dziecka w żaden sposób nie powinno oznaczać zaprzestania treningów. Trzeba jednak dostosować plan ćwiczeniowy do własnych możliwości oraz bezpieczeństwa dziecka. Jak powinien wyglądać trening przed porodem? Ile trzeba ćwiczyć, by przygotować ciało do ciąży? Jakimi zasadami się kierować?

article cover

Ciąża a jazda na rowerze - czy stan błogosławiony ogranicza twoją aktywność?

Kluby fitness i siłownie organizują serię zajęć dla przyszłych mam w różnym stadium ciąży. Czy to oznacza, że trening dozwolony jest w każdym trymestrze? Może się wydawać, że prawidłowo przebiegająca ciąża i jazda na rowerze to dwa światy i razem im nie po drodze. Sprawdziliśmy, jak to naprawdę jest - zobacz!

article cover

Trening w ciąży - czy warto ćwiczyć w tym okresie?

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy warto ćwiczyć w trakcie ciąży. Tego typu decyzja wymaga bowiem dopasowania odpowiedniej aktywności do możliwości i potrzeb danej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Jak zatem powinien wyglądać trening w ciąży?

article cover

Pilates w ciąży? Możesz sobie na to pozwolić!

Stan błogosławiony nie musi oznaczać całkowitego oszczędzania się przez okres 9 miesięcy. Regularny trening w ciąży to dobry sposób na zachowanie świetnej kondycji i łatwiejszy powrót do formy po porodzie. Jaką aktywność wybrać z wachlarza możliwości? Gdy inne kobiety decydują się na trening siłowy, jogę czy aqua aerobic, ty masz jeszcze do wyboru pilates w ciąży. Z czym to się je i jak działa?

article cover

Ciążowa nie tylko odzież. Zobacz, jak wygląda i jak działa gimnastyka w ciąży

Dotychczas nie odmawiałaś sobie aktywności. Ćwiczyłaś kilka razy w tygodniu, a cały twój tydzień wypełniały nie tylko biznesowe spotkania, ale też treningi na siłowni. Ciąża nie musi pokrzyżować twoich planów! Zobacz, jak wygląda dobra gimnastyka w ciąży i poznaj skuteczne metody treningowe.

article cover

Czy trening w ciąży to dobry pomysł? Zobacz, czy warto i dlaczego!

Aktywność fizyczna - nawet ta najmniej wymagająca - może pozytywnie wpłynąć na twoje samopoczucie i rozwój płodu. Trening w ciąży powinien być obowiązkowym elementem w codziennym harmonogramie. Jaki wpływ ma regularna aktywność na zdrowie twoje i twojego maleństwa i jak ćwiczyć, by osiągnąć jak najlepsze efekty bez obciążania wydolności układu krwionośnego?

article cover

ABC sportu w ciąży - jak ma się twoja aktualna kondycja do ćwiczeń fizycznych?

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej pary. Zmienia dosłownie wszystko. Kobieta w ciąży staje się bardziej wrażliwa i jednocześnie otwiera się na nowe. Sport w ciąży to idealny sposób na przygotowanie ciała do tego, co najczęściej jest jeszcze nieznane. Jeśli chcesz, aby poród był możliwie lekki, sprawdź, jaki sport w ciąży uprawiać i jak często decydować się na trening, by nie zaszkodzić sobie i maluszkowi.

article cover

Joga i pilates w ciąży - czy warto?

Joga i pilates w ciąży mogą mieć podobne zalety, co ćwiczenia siłowe. Zmniejszanie bólu kręgosłupa i skracanie porodu to tylko niektóre efekty regularnych treningów. Jak zacząć praktykować jogę lub pilates w ciąży?

article cover

Rodzice! Zabierzcie dziecko na wspólny trening!

Wspólne trenowanie z pociechą jest doskonałym sposobem na zacieśnianie więzi. Sprawdzi się również wtedy, gdy nie mamy z kim zostawić dziecka, a nie chcemy rezygnować z ćwiczeń. Ważne jest jednak dostosowanie aktywności fizycznej do jego wieku. Zobacz, co dają wspólne ćwiczenia z najmłodszymi. Jak powinny wyglądać takie treningi?

article cover

Trening w walce z rozstępami!

Rozstępy są zmorą dużej liczby młodych mam. Problem dotyczy również osób, które szybko przybierają bądź tracą na wadze. Jak się ich pozbyć? Zobacz skuteczne ćwiczenia na rozstępy!

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7940 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera