facebook

instagram

3 Trenerów, 30 obiektów sportowych dla Treningu dla kobiet w ciąży w miejscowości Kraków

Pływalnia przy ZSOS nr 1 photo
0 ocen

Pływalnia przy ZSOS nr 1

Miejsca:Kraków
Kompleks basenowy składa się z: basenu sportowego, ...czytaj więcej
Basen Le Premier photo
0 ocen

Basen Le Premier

Miejsca:Kraków
W ramach Centrum Sportu i Rekreacji Le Premier fun ...czytaj więcej
Basen w Hotelu Daisy photo
0 ocen

Basen w Hotelu Daisy

Miejsca:Kraków
Ogólnodostępny basen w Hotelu Daisy. Prowadzimy za ...czytaj więcej
Centrum Rekreacji w Hotelu Orient photo
0 ocen

Centrum Rekreacji w Hotelu Orient

Miejsca:Kraków
Hotel Orient może poszczycić się bogatym zapleczem ...czytaj więcej
Basen w Hotelu Green photo
0 ocen

Basen w Hotelu Green

Miejsca:Kraków
Basen w Hotelu Green w Jerzmanowicach oferuje m.in ...czytaj więcej
Basen Żabiniec photo
0 ocen

Basen Żabiniec

Miejsca:Kraków
Basen powstały z myślą o najmłodszych miłośnikach ...czytaj więcej
300frayda photo
0 ocen

300frayda

Miejsca:Kraków
Jedyny taki park trampolin. Skupia się na połączen ...czytaj więcej
Basen Clepardia photo
0 ocen

Basen Clepardia

Miejsca:Kraków
Basen sezonowy (letni) składa się z basenu olimpij ...czytaj więcej
Basen Jatomi Galeria Kazimierz photo
0 ocen

Basen Jatomi Galeria Kazimierz

Miejsca:Kraków
Pure Fitness Jatomi Galeria Kazimierz to klub o po ...czytaj więcej
Basen OSiR Krakowianka photo
0 ocen

Basen OSiR Krakowianka

Miejsca:Kraków
Zewnętrzny basen rekreacyjny, brodzik dla dzieci, ...czytaj więcej
Basen na barce photo
0 ocen

Basen na barce

Miejsca:Kraków
Basen o długości 25 metrów, szerokości 7 metrów i ...czytaj więcej
Basen AWF Kraków photo
0 ocen

Basen AWF Kraków

Miejsca:Kraków
Basen sportowyBasen do nauki pływaniaNiecka basenowa do rehabilitacjiJacuzzi
Basen Towarzystwa Sportowego Wisła photo
0 ocen

Basen Towarzystwa Sportowego Wisła

Miejsca:Kraków
Basen sportowy. Dostępne są zajęcia nauki pływania. Zapraszamy.
Kryta Pływalnia Uniwersytetu Pedagogicznego photo
0 ocen

Kryta Pływalnia Uniwersytetu Pedagogicznego

Miejsca:Kraków
Kompleks basenowy skłąda się z krytej pływalni, siłowni i sauny. Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółami naszej oferty.
Spa & Wellness Hotel Galaxy photo
0 ocen

Spa & Wellness Hotel Galaxy

Miejsca:Kraków
Oferujemy:basen z licznymi atrakcjamisauny fitness roomjacuzziZapraszamy również osoby niebędące gośćmi hotelu!
Wellness Centre Hotel System photo
0 ocen

Wellness Centre Hotel System

Miejsca:Kraków
Do dyspozycji oddajemy: basen, saunę i siłownię. Zapraszamy!
J&J Centre Skotniki photo
0 ocen

J&J Centre Skotniki

Miejsca:Kraków
W ramach obiektu udostępniamy:basen 17 x 10 metrówbrodzik dla dziecijaccuziZnajdziecie u nas zaplecze gastronomiczne oraz szkółkę pływacką.
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu dla kobiet w ciąży na blogu
article cover

Poznaj zasady idealnej diety dla kobiet w ciąży

Ciąża to wyczekiwany okres w życiu w wielu kobiet. Jednak ciąża nie zwalnia ze zdrowego jedzenia i nie powinna polegać na spożywaniu posiłków za dwojga. W tym szczególnym okresie powinnaś szczególnie zwracać uwagę na to co masz na talerzu, aby po porodzie było Ci łatwiej wrócić do formy. Dowiedz się, co jeść, a na co uważać i poczuj się zdrowo.

article cover

Aktywna mama – trening przed porodem

Spodziewanie się dziecka w żaden sposób nie powinno oznaczać zaprzestania treningów. Trzeba jednak dostosować plan ćwiczeniowy do własnych możliwości oraz bezpieczeństwa dziecka. Jak powinien wyglądać trening przed porodem? Ile trzeba ćwiczyć, by przygotować ciało do ciąży? Jakimi zasadami się kierować?

article cover

Ciąża a jazda na rowerze - czy stan błogosławiony ogranicza twoją aktywność?

Kluby fitness i siłownie organizują serię zajęć dla przyszłych mam w różnym stadium ciąży. Czy to oznacza, że trening dozwolony jest w każdym trymestrze? Może się wydawać, że prawidłowo przebiegająca ciąża i jazda na rowerze to dwa światy i razem im nie po drodze. Sprawdziliśmy, jak to naprawdę jest - zobacz!

article cover

Trening w ciąży - czy warto ćwiczyć w tym okresie?

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy warto ćwiczyć w trakcie ciąży. Tego typu decyzja wymaga bowiem dopasowania odpowiedniej aktywności do możliwości i potrzeb danej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Jak zatem powinien wyglądać trening w ciąży?

article cover

Pilates w ciąży? Możesz sobie na to pozwolić!

Stan błogosławiony nie musi oznaczać całkowitego oszczędzania się przez okres 9 miesięcy. Regularny trening w ciąży to dobry sposób na zachowanie świetnej kondycji i łatwiejszy powrót do formy po porodzie. Jaką aktywność wybrać z wachlarza możliwości? Gdy inne kobiety decydują się na trening siłowy, jogę czy aqua aerobic, ty masz jeszcze do wyboru pilates w ciąży. Z czym to się je i jak działa?

article cover

Ciążowa nie tylko odzież. Zobacz, jak wygląda i jak działa gimnastyka w ciąży

Dotychczas nie odmawiałaś sobie aktywności. Ćwiczyłaś kilka razy w tygodniu, a cały twój tydzień wypełniały nie tylko biznesowe spotkania, ale też treningi na siłowni. Ciąża nie musi pokrzyżować twoich planów! Zobacz, jak wygląda dobra gimnastyka w ciąży i poznaj skuteczne metody treningowe.

article cover

Czy trening w ciąży to dobry pomysł? Zobacz, czy warto i dlaczego!

Aktywność fizyczna - nawet ta najmniej wymagająca - może pozytywnie wpłynąć na twoje samopoczucie i rozwój płodu. Trening w ciąży powinien być obowiązkowym elementem w codziennym harmonogramie. Jaki wpływ ma regularna aktywność na zdrowie twoje i twojego maleństwa i jak ćwiczyć, by osiągnąć jak najlepsze efekty bez obciążania wydolności układu krwionośnego?

article cover

ABC sportu w ciąży - jak ma się twoja aktualna kondycja do ćwiczeń fizycznych?

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej pary. Zmienia dosłownie wszystko. Kobieta w ciąży staje się bardziej wrażliwa i jednocześnie otwiera się na nowe. Sport w ciąży to idealny sposób na przygotowanie ciała do tego, co najczęściej jest jeszcze nieznane. Jeśli chcesz, aby poród był możliwie lekki, sprawdź, jaki sport w ciąży uprawiać i jak często decydować się na trening, by nie zaszkodzić sobie i maluszkowi.

article cover

Joga i pilates w ciąży - czy warto?

Joga i pilates w ciąży mogą mieć podobne zalety, co ćwiczenia siłowe. Zmniejszanie bólu kręgosłupa i skracanie porodu to tylko niektóre efekty regularnych treningów. Jak zacząć praktykować jogę lub pilates w ciąży?

article cover

Rodzice! Zabierzcie dziecko na wspólny trening!

Wspólne trenowanie z pociechą jest doskonałym sposobem na zacieśnianie więzi. Sprawdzi się również wtedy, gdy nie mamy z kim zostawić dziecka, a nie chcemy rezygnować z ćwiczeń. Ważne jest jednak dostosowanie aktywności fizycznej do jego wieku. Zobacz, co dają wspólne ćwiczenia z najmłodszymi. Jak powinny wyglądać takie treningi?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 8180 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera