facebook

instagram

1 firma, 1 obiekt sportowy dla Treningu dla kobiet w ciąży w miejscowości Ełk

Park Wodny photo
0 ocen

Park Wodny

Miejsca:Park Wodny
"Spławik" Rekreacja Fizyczna Wojciech Warchoł Elbląska 67 A lok. 4, Gdańsk
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Ełk
Fitness Sport Studio photo
0 ocen

Fitness Sport Studio

Miejsca:Olsztyn
Dysponujemy:sprzętem siłowymsprzętem aerobowymgab ...czytaj więcej
Siłownia Polanka photo
0 ocen

Siłownia Polanka

Miejsca:Iława
Treningi w Siłowni Polanka to sposób na zwiększeni ...czytaj więcej
Siła Bartoszyce photo
0 ocen

Siła Bartoszyce

Miejsca:Ogrodowa 7, 11-200 Bartoszyce
Miejski Ludowy Klub Sportowy Siła Bartoszyce. Prow ...czytaj więcej
Bakasana photo
0 ocen

Bakasana

Miejsca:Ruciane-Nida
Prowadzimy zajęcia jogi w wielu lokalizacjach: Kęt ...czytaj więcej
Studio Zdrowy Styl Bycia photo
0 ocen

Studio Zdrowy Styl Bycia

Miejsca:Bartoszyce
Miejsca naszych zajęć:ul. Bohaterów Warszawy 6 Bar ...czytaj więcej
Body Shape Fitness photo
0 ocen

Body Shape Fitness

Miejsca:Szczytno
Do Państwa dyyspozycji oddajemy wykwalifikowaną ka ...czytaj więcej
Sylwetka Fitness Club photo
0 ocen

Sylwetka Fitness Club

Miejsca:T. Wilczyńskiego 8 10-686 Olsztyn
Fitness Club Sylwetka jest doskonałym miejscem do ...czytaj więcej
Body Perfect Olsztyn photo
0 ocen

Body Perfect Olsztyn

Miejsca:Kętrzyńskiego 5 10-506 Olsztyn
Nice Bay photo
0 ocen

Nice Bay

Miejsca:Olsztyn
Oferujemy możliwość skorzystania z wyciągu do nart ...czytaj więcej
7 Jump Street - Trampoliny Olsztyn photo
0 ocen

7 Jump Street - Trampoliny Olsztyn

Miejsca:Olsztyn
Pierwszy park trampolin w regionie. Oferujemy prze ...czytaj więcej
Mazury Sp. z o.o. photo
0 ocen

Mazury Sp. z o.o.

Miejsca:Mazury Sp. z o.o.
Początki firmy sięgają lat 70-tych. W roku 1991 zo ...czytaj więcej
Fitness Club "Energy" Iwona Soliwoda photo
0 ocen

Fitness Club "Energy" Iwona Soliwoda

Miejsca:Fitness Club "Energy" Iwona Soliwoda
Honorujemy karty MULTISPORT PLUS I SZCZYCIEŃSKIE K ...czytaj więcej
Fresh Flow Dance Academy Krzysztof Kolk photo
0 ocen

Fresh Flow Dance Academy Krzysztof Kolk

Miejsca:Fresh Flow Dance Academy Krzysztof Kolk
"Energy Fitness" Studio Pasłęk Agnieszka Lejman Bolesława Chrobrego 7, Pasłęk
Studio Edukacji i Zdrowia Zbigniew Bogdan photo
0 ocen

Studio Edukacji i Zdrowia Zbigniew Bogdan

Miejsca:Studio Edukacji i Zdrowia Zbigniew Bogdan
ENJOY Jana Pawła II 9 lok. 16, Ostróda
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Treningu dla kobiet w ciąży na blogu
article cover

Aktywna mama – trening przed porodem

Spodziewanie się dziecka w żaden sposób nie powinno oznaczać zaprzestania treningów. Trzeba jednak dostosować plan ćwiczeniowy do własnych możliwości oraz bezpieczeństwa dziecka. Jak powinien wyglądać trening przed porodem? Ile trzeba ćwiczyć, by przygotować ciało do ciąży? Jakimi zasadami się kierować?

article cover

Ciąża a jazda na rowerze - czy stan błogosławiony ogranicza twoją aktywność?

Kluby fitness i siłownie organizują serię zajęć dla przyszłych mam w różnym stadium ciąży. Czy to oznacza, że trening dozwolony jest w każdym trymestrze? Może się wydawać, że prawidłowo przebiegająca ciąża i jazda na rowerze to dwa światy i razem im nie po drodze. Sprawdziliśmy, jak to naprawdę jest - zobacz!

article cover

Trening w ciąży - czy warto ćwiczyć w tym okresie?

Wiele przyszłych mam zastanawia się, czy warto ćwiczyć w trakcie ciąży. Tego typu decyzja wymaga bowiem dopasowania odpowiedniej aktywności do możliwości i potrzeb danej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Jak zatem powinien wyglądać trening w ciąży?

article cover

Pilates w ciąży? Możesz sobie na to pozwolić!

Stan błogosławiony nie musi oznaczać całkowitego oszczędzania się przez okres 9 miesięcy. Regularny trening w ciąży to dobry sposób na zachowanie świetnej kondycji i łatwiejszy powrót do formy po porodzie. Jaką aktywność wybrać z wachlarza możliwości? Gdy inne kobiety decydują się na trening siłowy, jogę czy aqua aerobic, ty masz jeszcze do wyboru pilates w ciąży. Z czym to się je i jak działa?

article cover

Ciążowa nie tylko odzież. Zobacz, jak wygląda i jak działa gimnastyka w ciąży

Dotychczas nie odmawiałaś sobie aktywności. Ćwiczyłaś kilka razy w tygodniu, a cały twój tydzień wypełniały nie tylko biznesowe spotkania, ale też treningi na siłowni. Ciąża nie musi pokrzyżować twoich planów! Zobacz, jak wygląda dobra gimnastyka w ciąży i poznaj skuteczne metody treningowe.

article cover

Czy trening w ciąży to dobry pomysł? Zobacz, czy warto i dlaczego!

Aktywność fizyczna - nawet ta najmniej wymagająca - może pozytywnie wpłynąć na twoje samopoczucie i rozwój płodu. Trening w ciąży powinien być obowiązkowym elementem w codziennym harmonogramie. Jaki wpływ ma regularna aktywność na zdrowie twoje i twojego maleństwa i jak ćwiczyć, by osiągnąć jak najlepsze efekty bez obciążania wydolności układu krwionośnego?

article cover

ABC sportu w ciąży - jak ma się twoja aktualna kondycja do ćwiczeń fizycznych?

Ciąża to szczególny czas w życiu każdej pary. Zmienia dosłownie wszystko. Kobieta w ciąży staje się bardziej wrażliwa i jednocześnie otwiera się na nowe. Sport w ciąży to idealny sposób na przygotowanie ciała do tego, co najczęściej jest jeszcze nieznane. Jeśli chcesz, aby poród był możliwie lekki, sprawdź, jaki sport w ciąży uprawiać i jak często decydować się na trening, by nie zaszkodzić sobie i maluszkowi.

article cover

Joga i pilates w ciąży - czy warto?

Joga i pilates w ciąży mogą mieć podobne zalety, co ćwiczenia siłowe. Zmniejszanie bólu kręgosłupa i skracanie porodu to tylko niektóre efekty regularnych treningów. Jak zacząć praktykować jogę lub pilates w ciąży?

article cover

Rodzice! Zabierzcie dziecko na wspólny trening!

Wspólne trenowanie z pociechą jest doskonałym sposobem na zacieśnianie więzi. Sprawdzi się również wtedy, gdy nie mamy z kim zostawić dziecka, a nie chcemy rezygnować z ćwiczeń. Ważne jest jednak dostosowanie aktywności fizycznej do jego wieku. Zobacz, co dają wspólne ćwiczenia z najmłodszymi. Jak powinny wyglądać takie treningi?

article cover

Trening w walce z rozstępami!

Rozstępy są zmorą dużej liczby młodych mam. Problem dotyczy również osób, które szybko przybierają bądź tracą na wadze. Jak się ich pozbyć? Zobacz skuteczne ćwiczenia na rozstępy!

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7900 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera