facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Trening personalny
Miasto: Warszawa
brak
brak
Firma

Training Room

0 ocen

Informacje o firmie Training Room

Dostosowane do osobistych  upodobań, predyspozycji i możliwości. Niezależnie od tego jaki jest Twój cel treningowy (czy będzie to pozbycie się tkanki tłuszczowej, powrót do formy po okresie ciąży czy „wyrzeźbienie” ciała), podejdziemy do niego
w sposób zindywidualizowany, z maksymalnym zaangażowaniem, wykorzystując następujące metody treningowe:

Trening funkcjonalny polegający na wykonywaniu złożonych ruchów, angażujących cały gorset mięśniowy. Poprawia funkcje całego ciała skupiając się na prawidłowych wzorcach ruchowych.

Trening obwodowy pozwalający zbudować zarówno wytrzymałość mięśniową jak i stymulujący do obniżenia poziomu tkanki tłuszczowej.

Trening wydolnościowy typu cardio i interwał zwiększający VO2MAX

Trening bodybuilding modeluje kobiece ciała i buduje masę mięśniową u mężczyzn.

Trening taśm anatomicznych uelastycznienia ciało.

Trening mięśni CORE jest szczególnie zalecany przy idiopatycznych bólach kręgosłupa. Przeciwdziała nieprawidłowej postawie, zwiększa wytrzymałość całego ciała, chroni przed kontuzjami.

Trening gibkości przy zastosowaniu tradycyjnych metod stretching’u oraz najnowszych koncepcji – PIR (post izometrycznej relaksacji mięśni) gwarantuje zwiększenie zakresu ruchu.

Trening kalisteniczny jest wykonywany na ciężarze własnego ciała, równomiernie rozwija ciało zarówno pod kątem siły, dynamiki, wytrzymałości jak i elastyczności mięśni, ścięgien i stawów.

Dla zapewnienia komfortu i bezpieczeństwa w naszej pracy, wykorzystujemy profesjonalny sprzęt sportowy.

Rok założenia: 2016

Trenerzy pracujący w firmie Training Room

GALERIA FIRMY

Oferta

12 treningów 8 treningów 4 treningi
Cena 1380 1040 580

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Training Room