facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Trening personalny
brak
brak
Trener

Sylwia Milczarek-Milewska

0 ocen

Informacje o trenerze Sylwia Milczarek-Milewska

OPIS

Trener nie posiada lub nie uzupełnił opisu

PRZYKŁADOWY OPIS

Trener personalny, dla którego najważniejsze jest ułożenie zindywidualizowanego planu treningowego dla każdego trenującego. Z jego pomocą osiągniesz najlepsze efekty oraz ukształtujesz swoje ciało! Trener personalny. Dzięki jego pomocy zyskasz odpowiednią motywację, a wymagające treningi będą Twoją ulubioną aktywnością fizyczną. Układa indywidualne plany treningowe i diety, by każdy trenujący mógł osiągnąć najlepsze efekty. Jako trener personalny pomoże Ci w zrzuceniu zbędnych kilogramów, zbudowaniu mocnego ciała oraz zwiększeniu masy mięśniowej. Indywidualnie podchodzi do każdego klienta, a treningi personalne dostosowuje do możliwości i zamierzonego celu trenującego.
Wiek: 41
Doświadczenie: 6 lat

Specjalizacje

Trening personalny Pilates

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Kurs instruktora Pilates, Pilates Mata, pilates pozycja stojąca, pilates Senior, Warszawa, 2012 - 2012
  • Trener personalny, Trener personalny Core, Warszawa, 2012 - 2013
  • Warsztaty, Zdrowy kręgosłup, Gdańsk, 2013 - 2013
  • Szkolenie Trx - trening w podwieszeniu, Instruktor TRX, Ełk, 2015 - 2015
  • Warsztaty dno miednicy w Pilatesie, Dno miednicy w Pilatesie, Gdańsk, 2015 - 2015
  • Szkolenie " Pilates w rehabilitacji", Pilates w rehabilitacji, Gdańsk, 2015 - 2015
  • Warsztat - metody fizjoterapeutyczne w leczeniu kontuzji, Metody leczenia kontuzji, Gdańsk, 2015 - 2015
  • Kurs, Rehabilitacja sportowa, Warszawa, 2015 - 2016
  • Szkolenie, Prewencja urazów sportowych, Gdańsk, 2016 - 2016
  • Szkolenie, Trening funkcjonalny, Gdańsk, 2017 - 2017

Dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Sylwia Milczarek-Milewska

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

jednorazowe wejście karnet 4 wejścia karnet 8 wejść karnet 10 wejść
Pilates 20zł/h 60 zł 120 zł 140 zł
treningi wzmacniające/spalające 15zł/h 50 zł 100 zł 120 zł
treningi indywidualne 65zł/h - - 500 zł
warsztaty tematyczne 15-50zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Sylwia Milczarek-Milewska