facebook

instagram

0 wyników dla Stepu w miejscowości Pruszcz gdański

Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Pruszcz gdański
Colorfit photo
0 ocen

Colorfit

Miejsca:83-110 Tczew , ul. Jagiellońska 55
SiłowniaSaunaZajęcia FitnessPole FitnessSerdecznie ...czytaj więcej
Fitness Club Puma photo
0 ocen

Fitness Club Puma

Miejsca:Starogard Gdański
Zdrowie / Kondycja / Sylwetka SiłowniaGrupowe zajęcia fitness
Stadion Energa Gdańsk photo
0 ocen

Stadion Energa Gdańsk

Miejsca:Gdańsk
Jeden z większych obiektów sportowych w Trójmieści ...czytaj więcej
Movement Arena photo
0 ocen

Movement Arena

Miejsca:Gdańsk
Miejsce dla miłośników parkouru, akrobatyki, kalis ...czytaj więcej
Premium Gym photo
0 ocen

Premium Gym

Miejsca:Gdańsk
Premium Gym ul. Cienista 30 Gdańsk
Ośrodek Szkolenia Zawodowego Gospodarki Morskiej S.C. photo
0 ocen

Ośrodek Szkolenia Zawodowego Gospodarki Morskiej S.C.

Miejsca:Ośrodek Szkolenia Zawodowego Gospodarki Morskiej S.C.
Ośrodek istnieje od 1958 r. Ośrodek organizuje kur ...czytaj więcej
Gdański Klub Wioślarski "Drakkar" photo
0 ocen

Gdański Klub Wioślarski "Drakkar"

Miejsca:Gdański Klub Wioślarski "Drakkar"
Oferta Klubu Drakkar:1. Trening wioślarki:Grupy wi ...czytaj więcej
Ośrodek Wypoczynkowo-Szkoleniowy Perkoz photo
0 ocen

Ośrodek Wypoczynkowo-Szkoleniowy Perkoz

Miejsca:Ośrodek Wypoczynkowo-Szkoleniowy Perkoz
Gościom oferujemy:•160 miejsc noclegowych w aparta ...czytaj więcej
"SMT Shipmanagement and Transport Gdynia Ltd" Sp. z o.o. photo
0 ocen

"SMT Shipmanagement and Transport Gdynia Ltd" Sp. z o.o.

Miejsca:"SMT Shipmanagement and Transport Gdynia Ltd" Sp. z o.o.
Prowadzimy rekrutację załóg na statki naszej kompa ...czytaj więcej
Ośrodek Wypoczynkowy "eFKa Wiele" Firma Rodzinna Maria Florek photo
0 ocen

Ośrodek Wypoczynkowy "eFKa Wiele" Firma Rodzinna Maria Florek

Miejsca:Ośrodek Wypoczynkowy "eFKa Wiele" Firma Rodzinna Maria Florek
Nasza oferta:- wczasy rodzinne, pobyty weekendowe, ...czytaj więcej
Aquapark Reda photo
0 ocen

Aquapark Reda

Miejsca: MORSKA 5 reda
Jeden z największych i najnowocześniejszych parków ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Stepu na blogu
article cover

Ćwiczenia w ciąży na uda i pośladki - pozostań w dobrej formie przez cały czas!

Na pewno słyszysz od koleżanek, że ciąża diametralnie zmienia kobiece ciało. Pojawiają się rozstępy, skóra staje się mniej jędrna, a brzuch, nogi i pupa przestają być atrakcyjne. Są proste sposoby, by zapobiec tym zmianom w wyglądzie twojego ciała. Zobacz, po jakie ćwiczenia w ciąży na uda i pośladki sięgnąć, by utrzymać piękną figurę. Po porodzie szybko wrócisz do formy sprzed ciąży! Wchodzisz w to?

article cover

Step fitness, czyli ćwiczenia z wykorzystaniem stepu

Step fitness może być bardzo efektywnym ćwiczeniem, szczególnie jeśli chodzi o pośladki i uda. Gdzie można wziąć udział w takim treningu i jaki step wybrać?

article cover

Typy sylwetki kobiecej - jak rozpoznać, którym typem jesteś?

Istnieje kilka typów sylwetki kobiecej różniących się od siebie szerokością ud, ramion czy talii. Wiedza o własnej budowie ciała pozwala nie tylko na pracę nad niedoskonałościami, lecz także dopasowanie odpowiednich ubrań. Sprawdź, jak rozpoznać, który typ sylwetki posiadasz i co może Ci w tym pomóc.

article cover

Zajęcia fitness Otwock: oferta, która spełni największe oczekiwania!

Choć historia aerobiku ma już kilkadziesiąt lat, zajęcia fitness stale się rozwijają. Powstające nowe formy aktywności skutecznie zaspokajają potrzeby nawet najbardziej wymagających bywalców siłowni. Czego możesz się spodziewać w Otwocku i na jakie zajęcia fitness warto się wybrać?

article cover

Ćwiczenia na podniesienie biustu - popraw wygląd swojego dekoltu na siłowni!

Jędrne i uniesione piersi to marzenie każdej kobiety! Trening siłowy w nieodpowiednio dobranym staniku lub standardowym biustonoszu z fiszbinami może być przyczyną bezpowrotnego zniekształcenia piersi. Zobacz proste ćwiczenia na podniesienie biustu i zainwestuj swój trening w piękny dekolt!

article cover

Zajęcia fitness Płock: bogactwo możliwości i siła w grupie!

Chcesz rozpocząć swoją przygodę ze sportem i skutecznie zadbać o swoje ciało, ale brakuje ci pomysłu? Wypróbuj zajęcia fitness w Płocku! To bogata oferta różnorodnych treningów stworzonych z myślą o ćwiczących na różnych poziomach zaawansowania. Podpowiadamy, jakie zajęcia sprawdzą się na dobry początek i sprawdzamy, które kluby najbardziej nadają się na pierwsze treningi.

article cover

Przysiady z obciążeniem czy bez - jaki trening będzie dla ciebie najlepszy?

Gdy w grę wchodzi trening nóg i pośladków, na myśl kobiet przychodzą przysiady z obciążeniem. Choć mężczyźni wolą trening z hantlami, również i w ich przypadku przysiady sprawdzą się świetnie. Kluczowa jest jednak technika, bo to od niej zależy dalszy rozwój.

article cover

Ćwiczenia z piłką lekarską - twój patent na naprawdę świetną formę!

Spośród wszystkich ćwiczeń z akcesoriami, trening z piłkami ma nam najwięcej do zaoferowania. Piłka gimnastyczna dostępna w sali fitness to świetny patent na rozciąganie i angażowanie mm. głębokich, z kolei niewielka piłeczka tenisowa świetnie się sprawdzi podczas rozluźniania powięziowo-mięśniowego. Zobacz nasze proste ćwiczenia z piłką lekarską do wykonania wszędzie tam, gdzie chcesz!

article cover

Obóz sportowy dla dorosłych - postaw na kondycję i podkręć swój urlop!

Mimo ograniczeń związanych z pandemią koronawirusa, organizatorzy wyjazdów kondycyjnych nawet na chwilę nie zwalniają tempa. Przygotowaną wcześniej ofertę dopasowują do aktualnych wytycznych sanitarnych. Jeśli nie masz pomysłu na urlop, postaw na obóz sportowy dla dorosłych!

article cover

(Nie)aktywne 9 miesięcy? Poznaj 10 mitów na temat treningów w ciąży

Nadmierna troska bliskich ci osób bywa niekiedy przytłaczająca. I choć w głębi serca wiesz, że twoja mama, babcia czy ciocia chcą dla ciebie dobrze, sama wiesz, co jest najlepsze dla ciebie i twojego ciała. Zobacz top 10 mitów na temat treningów w ciąży, by łatwo rozprawić się z podobnymi wskazówkami.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7580 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera