facebook

instagram

1 Trener dla Sprintu w miejscowości Chorzów

Krzysztof Podchul photo
0 ocen

Krzysztof Podchul

Miejsca:Chorzów
Witam. Zajmuje się sportem, głónie lekkoatletyką o ...czytaj więcej
Dodatkowe propozycje: trenerzy i instruktorzy sportowi, firmy oraz obiekty dla lokalizacji Chorzów
Marcin Mieszczak photo
0 ocen

Marcin Mieszczak

Miejsca:Bielsko-Biała, Pływalnia Aqua
Nazywam się Marcin Mieszczak, sport klubowy towarz ...czytaj więcej
Crossfit HellWood photo
0 ocen

Crossfit HellWood

Miejsca:Pszczyńska 197 44-100 Gliwice
Jedyny afiliowany box CrossFit w Gliwicach. Certyf ...czytaj więcej
Pływalnia Uniwersytetu Ekonomicznego photo
0 ocen

Pływalnia Uniwersytetu Ekonomicznego

Miejsca:Katowice
Uniwersytet Ekonomiczny w Katowicach dysponuje kry ...czytaj więcej
Basen COB Fitness photo
0 ocen

Basen COB Fitness

Miejsca:Katowice
Do Państwa dyspozycji oddany jest komfortowy basen ...czytaj więcej
Basen Bażantowo Sport photo
0 ocen

Basen Bażantowo Sport

Miejsca:Katowice
Stref aqua: basen, 2 wanny jacuzzi, saunarium (10 ...czytaj więcej
MOSIR photo
0 ocen

MOSIR

Miejsca:Braci Mieroszewskich 91, Sosnowiec
Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w SosnowcuW ram ...czytaj więcej
Basen Fizjo Med photo
0 ocen

Basen Fizjo Med

Miejsca:Katowice
Na terenie Ośrodka Fizjo-Med znajduje się basen re ...czytaj więcej
Park Wodny i Hala Sportowa Tarnowskie Góry photo
0 ocen

Park Wodny i Hala Sportowa Tarnowskie Góry

Miejsca:Tarnowskie Góry
Kompleks basenowy składający się m.in. z basenu sp ...czytaj więcej
ORW Rolna photo
0 ocen

ORW Rolna

Miejsca:Katowice
Obiekt dostępny przez cay rok (siłownia, sauna, hydromasaż, solarium). W okresie letnim udostępniamy również basen głęboki, brodzik oraz zjeżdżalnię.
Aquapark H2Ostróg photo
0 ocen

Aquapark H2Ostróg

Miejsca:Racibórz
Najnowocześniejszy kompleks rekreacyjno-sportowy w ...czytaj więcej
Basen Hotelu Monopol photo
0 ocen

Basen Hotelu Monopol

Miejsca:Katowice
Oferujemy zajęcia sportowe na basenie, takie jak a ...czytaj więcej
Jumpcity photo
0 ocen

Jumpcity

Miejsca:Katowice
Największy park trampolin na Śląsku. Znajduje się ...czytaj więcej
MOSiR Żory photo
0 ocen

MOSiR Żory

Miejsca:Żory
Obiekt składajacy się ze strefy sportowej i rekrea ...czytaj więcej
Pływalnia AWF photo
0 ocen

Pływalnia AWF

Miejsca:Katowice
Doskonała lokalizacja pływalni umożliwia łatwy doj ...czytaj więcej
Basen ZSO nr 7 photo
0 ocen

Basen ZSO nr 7

Miejsca:Katowice
Zapraszamy na zajęcia na basenie. Wejścia o pełnych godzinach.
Pływalnia w Pałacu Młodzieży photo
0 ocen

Pływalnia w Pałacu Młodzieży

Miejsca:Katowice
Oferujemy możliwość skorzystania z basenu sportowego. W ofercie także zajęcia aqua aerobiku. Zapraszamy!
Basen MOS photo
0 ocen

Basen MOS

Miejsca:Katowice
Prowadzimy zajęcia ogó.lnodostępne na basenie. Zapraszmay do skorzystania z naszej oferty.
Basen CROBiS photo
0 ocen

Basen CROBiS

Miejsca:Katowice
Basen dostępny zarówno dla klientów indywidualnych, jak i grup zorganizowanych. Zapraszamy do skorzystania z naszej oferty!
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Sprintu na blogu
article cover

Rozciąganie po bieganiu - jak się do niego zabrać, by przyniosło pożądane efekty?

Odpowiednia rozgrzewka to ważny element treningu, również w przypadku treningu biegacza. Co zrobić, gdy już zakończymy ćwiczenia i nasze ciało będzie powoli stygnąć? Dobrym pomysłem będzie wykonanie kilku ćwiczeń na rozciąganie po bieganiu, dzięki którym nasze mięśnie nie stracą na elastyczności i będą gotowe na kolejne wyzwania. Jak się do tego zabrać?

article cover

Odwodnienie, czyli największy wróg sportowca. Jak go pokonać?

Podczas intensywnego treningu metabolizm przyspiesza nawet dwudziestokrotnie. Zwiększa się temperatura ciała, a tym samym wypacanie wody i soli mineralnych z organizmu. Odwodnienie może prowadzić do znacznego osłabienia organizmu, a nawet zagrożenia życia. Zobacz, jak skutecznie nawadniać organizm, by ustrzec się skutków odwodnienia.

article cover

Oddychanie podczas biegania, czyli jak to robić z głową?

Już od najmłodszych lat wiemy o tym, jak ważny jest udział tlenu w aktywności fizycznej. Oddychanie podczas biegania to trochę specyficzne zjawisko. Z jednej strony powinniśmy to robić przez nos, momentami jednak przez usta. Jak to rozróżnić i jak oddychać, żeby w ogóle miało to sens?

article cover

Co jest lepsze: bieganie czy rower? Fakty i mity w starciu z rzeczywistością

Na temat odchudzania powiedziano już chyba wszystko, jednak ilość pytań i ich kombinacji pozostawia spory niedosyt. Niezależnie, po jaką aktywność sięgniesz - bieganie czy rower - obie sprawdzą się dobrze, o ile podejdziesz do tego z głową. Jak zorganizować swój trening, by miał sens i przyniósł efekty?

article cover

Jak wzmocnić kolana po urazie lub bez żadnej kontuzji?

Wzmocnienie kolan może być konieczne nie tylko po urazie, lecz także w przypadku osób, które regularnie ćwiczą i narażają ten staw na kontuzje. Sprawdź, jak skutecznie wzmocnić kolana za pomocą kilku prostych ćwiczeń.

article cover

Naderwanie ścięgna Achillesa - zobacz, jak sobie poradzić z tą dolegliwością!

Choć od mitycznej wojny trojańskiej minęło już ponad 3 tysiące lat, jej bohaterowie żyją w naszej pamięci do dziś. Jeden z nich jest z nami na co dzień w postaci ścięgna łączącego mięśnie łydki z piętą. Naderwanie ścięgna Achillesa może oznaczać poważne kłopoty w życiu codziennym - jak sobie z tym poradzić?

article cover

Bieganie, czyli jak spalić dużo kalorii w krótkim czasie

Bieganie to jeden z popularniejszych sposobów na gubienie zbędnych kilogramów. Ile tak naprawdę kalorii spala ten sport i jak długo trzeba biegać, aby uzyskać oczekiwane rezultaty?

article cover

Jak rozpocząć swoją przygodę z bieganiem?

Bieganie zyskuje na popularności od kilku lat, szczególnie w sezonie wiosenno-letnim. Tego typu aktywność fizyczna niesie bowiem za sobą wiele korzyści. Co daje bieganie i jak rozpocząć regularne treningi w sposób odpowiedzialny?

article cover

Bieganie podczas ciąży - czy warto i czy w ogóle można?

Ciąża jest szczególnym okresem, podczas którego wszelka aktywność fizyczna powinna być dokładnie przemyślana i dostosowana do stanu zdrowia danej kobiety. Jak kwestia ta wygląda w przypadku biegania?

article cover

Ciekawostki o bieganiu - czego nie wiesz o tym popularnym sporcie?

Bieganie to jedna z najpopularniejszych aktywności realizowanych przez osoby w każdym wieku i każdej płci. Poznaj ciekawostki na temat tego sportu, o których możesz nie mieć najmniejszego pojęcia.

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7900 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera