facebook

instagram

33 Trenerów, 11 firm, 49 obiektów sportowych dla Sportów siłowych w miejscowości Poznań

Aleksander Dziuba photo
0 ocen

Aleksander Dziuba

Miejsca:Poznań, Adres
Cześć,nazywam się Aleksander Dziuba i jestem certy ...czytaj więcej
Paweł Kolacki photo
5 ocen

Paweł Kolacki

Miejsca:Poznań, MCFIT POZNAŃ
Poznań pawelkolacki.pl 668763084Wierzę, że jesteśm ...czytaj więcej
Krzysztof Wróbel photo
5 ocen

Krzysztof Wróbel

Specjalizacja: Kettlebells, Boks
Miejsca:Poznań, Alfa Fitness Starss
Masz dość bólu pleców? Marzysz o zdrowej wysportow ...czytaj więcej
Szymon Kuliński photo
2 ocen

Szymon Kuliński

Miejsca:Gniezno, Szymański Fitness, Słodkiewicz Gym & Fitness
Witam serdecznie, nazywam się Szymon Kuliński. Poc ...czytaj więcej
Marek Siakowski photo
3 ocen

Marek Siakowski

Miejsca:Poznań, McFit
Witam!Jestem pasjonatem kulturystyki z Poznania.Po ...czytaj więcej
Robert Szymaś photo
5 ocen

Robert Szymaś

Specjalizacja: Trening personalny
Miejsca:Poznań, OrangeGym, Przystań Posnani, Behapowiecgym
Nazywam się Robert Szymaś, jestem trenerem persona ...czytaj więcej
Tomasz Szostek photo
5 ocen

Tomasz Szostek

Miejsca:Poznań, Organic Fitness Polonez, Step One Fitness
Cześć :)Chcesz mieć Trenera który zaangażuje się w ...czytaj więcej
Paweł Skorliński photo
3 ocen

Paweł Skorliński

Miejsca:Poznań, Mcfit, Platinum Fitness Club
Chcesz zmienić swoja sylwetkę? Ale nie wiesz jak s ...czytaj więcej
Krystian Chaustowicz photo
1 ocen

Krystian Chaustowicz

Miejsca:Poznań
Cześć!Kiedyś czułem się źle ze swoją sylwetką, pos ...czytaj więcej
Piotr Czechowski photo
0 ocen

Piotr Czechowski

Miejsca:Poznań, McFit Poznań, OrangeGym
W KOŃCU! Jeśli to czytasz, to znaczy, że chcesz zm ...czytaj więcej
Luiza Janiszewska photo
0 ocen

Luiza Janiszewska

Miejsca:Poznań, Polska, FairPlayce, Aerialoft
Jestem instruktorem fitnessu, tańca i trenerem per ...czytaj więcej
Krzysztof Ćwiertnia photo
0 ocen

Krzysztof Ćwiertnia

Miejsca:Poznań, Słodkiewicz Gym & Fitness
Witam !Nazywam się Krzysztof Ćwiertnia, od kiedy p ...czytaj więcej
Błażej Klimczak photo
1 ocen

Błażej Klimczak

Miejsca:Poznań
NARESZCIE!!! Jeśli czytasz to ogłoszenie, to znacz ...czytaj więcej
Andrzej Fałdziński photo
1 ocen

Andrzej Fałdziński

Miejsca:Poznań, Mcfit
Jestem założycielem firmy szkoleniowej dla treneró ...czytaj więcej
Aneta Kownacka photo
1 ocen

Aneta Kownacka

Specjalizacja: Trening personalny
Miejsca:Poznań, Alfa Fitness
Jestem dyplomowanym Trenerem Personalnym i Magistr ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Sportów siłowych na blogu
article cover

Co jest dobre na zakwasy - czyli jak sobie poradzić z piekącym bólem mięśni?

Wbrew powszechnej opinii zakwasy nie są wynikiem gromadzenia nadmiernych ilości kwasu mlekowego w mięśniach. Ta nieprzyjemna dolegliwość występuje w obrębie włókien mięśniowych i ich przyczepów po nagłym i intensywnym wysiłku fizycznym. Co jest dobre na zakwasy i czy można ich uniknąć?

article cover

Przykładowy trening FBW – jak go wykonać?

Trening Full Body Workout to jedna z bardziej uniwersalnych aktywności fizycznych trafiająca w gusta wielu osób posiadających różne cele. Jak poprawnie ćwiczyć FBW i o czym warto pamiętać?

article cover

Wyciskanie hantli leżąc | technika wzmacniania mięśni

Wyciskanie hantli leżąc to jedna z popularniejszych metod na wzmocnienie mięśni znajdujących się na długości całych rąk i klatki piersiowej. Jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia tego typu?

article cover

Żołnierskie wyciskanie, czyli jak budować masę mięśniową

Wyciskanie żołnierskie to jedno z najefektywniejszych ćwiczeń na masę. Istnieje wiele wariantów tego rodzaju aktywności. Jak ćwiczyć żołnierskie wyciskanie?

article cover

Wiosłowanie sztangą: twój przepis na plecy jak lotnisko w Atlancie

Kiedy w marcu 2019 roku władze Turcji otworzyły nową część lotniska w Stambule, turyści myśleli, że to obecnie największe lotnisko świata. Niezależnie od tego, który kierunek obieramy na swój urlop, nasze plecy mogą być równie imponujących rozmiarów. Jak się takich dorobić? Wiosłowanie sztangą to idealna recepta! Przedstawiamy 4 warianty tego ćwiczenia i jego kompleksowy wpływ na sylwetkę!

article cover

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu | Aktualizacja 2020

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

article cover

Ćwiczenia dla par | Aktualizacja 2020

Jeśli brakuje ci motywacji do treningu, zastanów się nad ćwiczeniami z partnerem. Aktywność fizyczna we dwoje to wzajemna motywacja oraz zacieśnianie relacji. Ćwiczenia dla par mogą być dobrą zabawą! Oto kilka przykładów.

article cover

Jak nauczyć się stania na rękach od podstaw | Aktualizacja 2020

Stanie na rękach typowe ćwiczenie z masą własnego ciała jest nie tylko fajną sztuczką. Jest też dobrym ćwiczeniem wzmacniającym na całe ciało. Poradnik ABC stania rękach, zobacz jak ćwiczyć hand stand od zera. Stanie na rękach nauka. Co daje to ćwiczenie?

article cover

Rwanie sztangi – jak robić to prawidłowo? Aktualizacja 2020

Rwanie sztangi jest jednym z trudniejszych ćwiczeń pod względem technicznym. Składa się ze skomplikowanych ruchów, które należy wykonać w jednym czasie. Zobacz, w jaki sposób można poprawnie wykonywać rwanie sztangi i podrzut sztangi.

article cover

Sekrety treningu – czym jest koci grzbiet? Aktualizacja 2020

Z jednej strony prawidłowa technika wielu ćwiczeń siłowych wymaga unikania tzw. kociego grzbietu. Z drugiej natomiast – istnieje niezależne ćwiczenie o tej samej nazwie. Zobacz, na czym polega robienie kociego grzbietu. Czy taki ruch może być niebezpieczny dla zdrowia?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7490 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera