67 Trenerów, 5 firm, 76 obiektów sportowych  dla Sportów siłowych   w miejscowości kraków
Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocen

Kamila Śledziowska

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Sebastian Suder

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Dominika Czekaj

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Michał Gajlikowski

  • Specjalizacje: Sporty siłowe

  • Miasto: Kraków

  • Trener personalny, instruktor kulturystyki.
    Pasjonat sportu, filmu, muzyki oraz pokonywania własnych granic.

    Uważam, że przeciętność jest wyborem, a nie koniecznością.

    Nig... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Maciej Grzyb

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Waldemar Buczek

Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocen

Damian Bugański

  • Specjalizacje: Trening personalny

  • Miejsca : Kraków, Strong House ,

  • Cieszę się, że nie mam genetyki fitness modela. Dzięki temu, musiałem się bardzo dużo uczyć, aby osiągnąć to, co mam teraz.

    Jestem absolwentem AWF Kraków, instruktorem kulturys... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Zofia Mikoś

  • Specjalizacje: Sporty siłowe

  • Miejsca : Kraków, Fitness Platinium ,

  • Jestem ogromną pasjonatką sportów siłowych, kulturystyki, ale także wszelkich szeroko rozumianych dziedzin z nimi powiązanych.

    Specjalizuje się zarówno w treningach jak i dietet... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Fitness
ocen

Kamil Jasiński

  • Specjalizacje: FitnessTrening w zawieszeniu TRX, Trening personalny

  • Miejsca : Kraków, FitMixer - Centrum Treningu Personalnego ,

  • Trener personalny i osobisty.

    Instruktor:
    - gimnastyki
    - kulturystyki
    - TRX
    - pływania
    - aqua aerobicu
    - aerobiku sportowego
    - piłki ręcznej

    Studia:
    - AWF Kraków; kie... 
    czytaj dalej

Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny w miejscowości Kraków
Kategoria Sportów siłowych na blogu
podkrec-tempo-i-wrzuc-nastepny-bieg-crossfit-jelenia-gora-od-a-do-z

Podkręć tempo i wrzuć następny bieg! Crossfit Jelenia Góra od A do Z

Możesz trenować do woli wg swojej dotychczasowej rozpiski ćwiczeń, możesz ją modyfikować i wywracać wszystko do góry nogami. Żaden klasyczny plan treningu siłowego nie pozwoli ci wznieść się na wyższy poziom i zmaksymalizować efektów. Uchylamy rąbka tajemnicy i podpowiadamy, gdzie, jak i z kim najlepiej ćwiczyć crossfit w Jeleniej Górze.

poczatkujacy-silowniomaniak-jakie-buty-na-silownie

Początkujący siłowniomaniak | Jakie buty na siłownię?

Wybór odpowiednich butów na siłownię ma ogromne znaczenie, szczególnie podczas regularnych treningów. Jak dobrać właściwe buty na siłownię i gdzie je kupić?

plecy-jak-lotnisko-najlepsze-cwiczenia-na-silownie-na-mocne-i-szerokie-plecy

Plecy jak lotnisko - najlepsze ćwiczenia na siłownię na mocne i szerokie plecy

Grzbiet to strategiczna partia mięśniowa. Szerokie plecy kojarzą się z siłą, wzmacniają nasz kręgosłup i chronią go przed urazami, a razem z mięśniami brzucha skutecznie stabilizują całą naszą sylwetkę. Podpowiadamy, które ćwiczenia na plecy wybrać, by trening na siłowni przynosił oczekiwane efekty.

silownia-szczecin-informacje-o-silowniach-w-szczecinie-cenniki-i-inne

Siłownia Szczecin - informacje o siłowniach w Szczecinie, cenniki i inne

Chodzenie na siłownię zyskuje rosnącą popularność szczególnie wśród młodych osób. Niekiedy zdarza się również, że siłowniami interesują się pracownicy posiadający kartę MultiSport. Gdzie ćwiczyć w Szczecinie?

mobility-trening-czym-tak-wlasciwie-jest

Mobility trening - czym tak właściwie jest?

Mobility trening zyskuje rosnącą popularność, ale niewiele osób wie, na czym dokładnie polega. Jak przeprowadzać mobility trening i jakie są jego efekty?

trening-silowy-twoj-plan-na-dobra-forme

Trening siłowy - twój plan na dobrą formę

Trening siłowy jest na tyle uniwersalny, że sprawdza się jako forma aktywności w wielu sportowych dyscyplinach. W zależności od zastosowanej metody i bieżącego celu treningowego może przynieść rozbudowę mięśni lub redukcję. Jak zorganizować trening siłowy i w jakiej formie go przeprowadzić?

trening-mobility-wzmocnienie-stawow

Trening Mobility wzmocnienie stawów

Mobilność stawów i ich wytrzymałość można zwiększyć. Trening Crossfit metodą Mobility usprawni działanie stawów, w tym tych kluczowych jak kolana, biodra czy barki. Odpowiednio przeprowadzone ćwiczenia pomagają w leczeniu bólu stawów, zapobiegają kontuzjom i poprawiają wyniki sportowe. Do treningu można wykorzystać gumy oporowe, TRX, oraz wałki do masażu.

bezpieczny-trening-na-barki-cwiczenia-na-barki-w-domu

Bezpieczny trening na barki | Ćwiczenia na barki w domu

Wiele trenujących osób zmaga się z bólem barków. Skąd się biorą problemy w tych okolicach? Zobacz, co należy robić by zwiększyć bezpieczeństwo podczas treningu tej partii mięśniowej. Ćwiczenia na barki w domu. Ćwiczenia na barki z hantlami.

ile-bialka-po-treningu-oblicz-sam-swoje-zapotrzebowanie

Ile białka po treningu? Oblicz sam swoje zapotrzebowanie!

Wielu sportowców zastanawia się, jaka ilość białka jest wskazana po konkretnym treningu. Ile dokładnie białka należy spożywać po aktywności fizycznej, aby zbudować mięśnie?

cardio-po-treningu-silowym-czy-warto

Cardio po treningu siłowym - czy warto?

Zdania na temat cardio po treningu siłowym są podzielone, jednak nie ulega wątpliwości, że jest on nieodzownym elementem całej sesji. Kiedy robić ćwiczenia cardio i w jakim celu?