facebook

instagram

722 Trenerów, 297 firm, 1331 obiektów sportowych dla Sportów siłowych

Jakub Jurga photo
4 ocen

Jakub Jurga

Miejsca:Poznań, Mc Fit, Organic Fitness Polonez
Cześć, Kuba.Trener.Nauczę Cię jak na nowo wykorzys ...czytaj więcej
Rafał Wielgosz photo
1 ocen

Rafał Wielgosz

Miejsca:Włocławek, Adres, Studio Treningu Cicha, Studio treningu EMS
Cześć, jestem Rafał. Od ponad 10 lat jestem trener ...czytaj więcej
Piotr Juszczyński photo
16 ocen

Piotr Juszczyński

Miejsca:Pruszków, Strefa Ruchu Książenice, Perzcourt, Zdrofit Pruszków, Strefa Rekreacji, Siłownia Outdoor, Park Street Workout, Garden Workout
Pasja, to dzięki niej jestem tym kim jestem. Pozwó ...czytaj więcej
Lepszy Trener photo
3 ocen

Lepszy Trener

Miejsca:Warszawa, Stadion Narodowy, Siłownia Master
To jest miejsce na Twój opis. Pochwal się swoimi m ...czytaj więcej
PAWEŁ ZIEMKIEWICZ photo
0 ocen

PAWEŁ ZIEMKIEWICZ

Miejsca:Warszawa, SSC STUDIO
Założyciel STUDIA SPRAWNEGO CIAŁA. Wieloletni zawo ...czytaj więcej
Adam Bartos photo
0 ocen

Adam Bartos

Miejsca:Rybnik, Adres
Nazywam się Adam Bartos i witam serdecznie na moim ...czytaj więcej
Krzysztof Kozak photo
8 ocen

Krzysztof Kozak

Miejsca:Bielsko-Biała, Fitness World - Czechowice-Dziedzice, Kablownia, Fitness World - Bielsko-Biała, Nowe Miasto
Jestem pasjonatem sportów siłowych oraz szermierki ...czytaj więcej
Anita Tarnowska photo
7 ocen

Anita Tarnowska

Miejsca:Poznań, Przystań Posnani
Jestem instruktorem rekreacji ruchowej o specjalno ...czytaj więcej
Alicja Fedor photo
6 ocen

Alicja Fedor

Miejsca:Bielsko-Biała
Cześć, mam na imię Alicja.Przez całe życie byłam ...czytaj więcej
Wioletta Wochna photo
3 ocen

Wioletta Wochna

Miejsca:Łódź/ Pabianice/ Łask, Aquapark Fala, JUST GYM
Kilka słów o mnie..Certyfikowany instruktor pływan ...czytaj więcej
Michał Winiarek photo
1 ocen

Michał Winiarek

Miejsca:Częstochowa, Forma Fitness Klub
Witaj! Jestem specjalistą i wielokrotnym mistrzem ...czytaj więcej
Eliasz Gralak photo
0 ocen

Eliasz Gralak

Miejsca:Tarnów, Xtreme Fitness
Bardzo się cieszę, że tutaj dotarłeś. Jeżeli już t ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Sportów siłowych na blogu
article cover

Ile zajmuje nauczenie się podstaw crossfitu?

O popularności treningu crossfit nie trzeba chyba nikogo zapewniać. Jak wyglądają początki z tym sportem? Ile czasu potrzeba, by nauczyć się podstaw crossfitu?

article cover

Twoje 9 miesięcy na sportowo - zobacz najlepsze ćwiczenia w ciąży na siłowni

Mogłoby się wydawać, że dziewięć miesięcy w stanie błogosławionym to czas na regenerację. Nie musi to jednak oznaczać całkowitej rezygnacji z twojej ulubionej aktywności. Sprawdź, dlaczego ćwiczenia w ciąży na siłowni to dobry pomysł i przekonaj się, jak w prosty sposób zadbać o siebie i swoje maleństwo.

article cover

Królewskie ćwiczenia na biceps - zobacz, jak zwiększyć obwód swoich ramion!

Jeśli twój trening ramion nie przynosi pożądanych efektów, najpewniej robisz coś nie tak. Być może stosujesz niedostateczne obciążenia lub sięgasz po niewłaściwe ćwiczenia na biceps lub triceps. Podpowiadamy, jak zorganizować trening oraz jakie ćwiczenia na biceps dadzą najlepsze efekty. Sprawdź!

article cover

Crossfit ćwiczenia bez tajemnic: poznaj mocny trening dla każdego!

Mówi się, że crossfit to morderczy trening dla prawdziwych zapaleńców i tylko najlepsi mogą wykonać wszystkie ćwiczenia. Każdy kiedyś zaczynał i występujące w treningu crossfit ćwiczenia można wykonywać na różnym poziomie zaawansowania. Poznaj najskuteczniejsze WOD-y i działaj, gdzie tylko chcesz!

article cover

Squats alternative - wypróbuj przysiadów z hantlami i dopompuj mięśnie nóg!

Wydawać by się mogło, że na trening nóg składają się te same ćwiczenia i być może to jest powodem częstego pomijania tej partii mięśniowej w tygodniowym rozkładzie ćwiczeń. Okazuje się, że liczba ćwiczeń jest dosyć obszerna, a samych przysiadów jest ponad 10 kombinacji. Sprawdź przysiady z hantlami i zobacz, jak łatwo wycisnąć więcej z treningu!

article cover

Szrugsy z hantlami - twój przepis na kaptury jak postronki!

Typowy trening domatora czy kilka ćwiczeń na maszynach to za mało. Imponującą muskulaturę i atletyczną sylwetkę można wykuć tylko przy kompleksowym treningu całego ciała z wykorzystaniem różnorodnych bodźców. Zobacz, jak wykonać szrugsy z hantlami i zbudować kaptury niewielkim kosztem.

article cover

Crossfit Opole - twój przepis na świetną kondycję i niezapomniane wrażenia!

Trening w formie splitu odchodzi powoli w zapomnienia. Większy nacisk kładzie się na prozdrowotny aspekt ćwiczeń, a trening siłowy organizuje się w formie FBW. Coraz częściej pojawiają się zapytania, czy crossfit w Opolu to dobre rozwiązanie treningowe. Podpowiadamy, z czym to się je, jakie są najlepsze ćwiczenia i jak wygląda trening, który daje tak wiele korzyści.

article cover

Crossfit Piaseczno - poznaj miejsca na naprawdę mocny trening

Wydawać by się mogło, że dobra komunikacja z Warszawą oznacza dostęp do wszystkich dobrodziejstw kultury i rekreacji. Tymczasem podwarszawskie miejscowości wychodzą naprzeciw oczekiwaniom i otwierają kolejne miejsca na mocny trening. Gdzie na najlepszy crossfit w Piasecznie? Zobacz, jakie masz możliwości w mieście i okolicach i znajdź swój treningowy azyl!

article cover

Crossfit Wrocław: mocne uderzenie w sercu Dolnego Śląska

Klasyczne podejście do treningu siłowego ustępuje powoli miejsca nowszym i skuteczniejszym metodom treningowym. W końcu nie każdy, kto chodzi na siłownię, musi ćwiczyć w myśl kulturystyki. Z czego to właściwie wynika? Zobacz, jak skutecznie ćwiczyć crossfit we Wrocławiu i już teraz poznaj najlepsze miejsca na trening w samym sercu Dolnego Śląska!

article cover

Kreatyna na redukcji - komu służy i w jaki sposób powinno się ją przyjmować?

Kreatyna na redukcji to dosyć kontrowersyjny temat. Wiąże się on głównie z możliwością powodowania niekorzystnego zatrzymywania wody w organizmie przez ten suplement. Czy jest to prawda i w jaki sposób należy przyjmować kreatynę na redukcji?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7590 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera