Sandra Pietrzak

Trener
11 ocen

Informacje o instruktorze Sandra Pietrzak

Sandra Pietrzak



  • Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach

  • Trener Pływania klasy II

  • Trener Personalny

  • Trener Boot Camp i Black Roll

  • Instruktor Aqua - Fitness

  • Wielokrotna Medalistka Mistrzostw Europy, Polski i Śląska w Pływaniu i Ratownictwie Wodnym

  • Finalistka Mistrzostw Świata w Ratownictwie Wodnym


Zapraszam do współpracy.

pokaż więcej

Wiek: 30
Doświadczenie: 8 lat
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • PFI PERSONAL TRAINER, Professional Fitness Personal Trainer, Bytom, 2013 - 2013

  • BOOT CAMP POLSKA, Trener BOOT CAMP, Warszawa, 2014 - 2014

  • BLACKROLL AG, BLACKROLL Trainer, Warszawa, 2015 - 2015

  • Aqua Fitness - Fitness College, Istruktor Aqua Fitness, Warszawa, 2012 - 2012

  • IFAA / mauricz.com, Dietetyka i Suplementacja - poziom I, II, III, IV, Warszawa, 2015 - 2016

  • Studium Trenerskie - Pływanie, Trener Pływania Klasy II, AWF Katowice, 2012 - 2013

dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych

Firmy w których pracuje Sandra Pietrzak

Galeria trenera

Oferta

Dzieci Dorośli
Nauka i doskonalenie pływania - 30min. (zajęcia indywidualne) 60 zł 60 zł
Nauka i doskonalenie pływania - 60min. (zajęcia indywidualne) 100 zł 100 zł
Nauka i doskonalenie pływania - 60 min. (zajęcia grupowe) - 40 zł
Trening personalny - 120 zł
Spersonalizowany plan dietetyczny (na podstawie wyników badań krwi) 250 zł 250 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Centrum Sportowo-Rehabilitacyjne WUM
    Księcia Trojdena , Warszawa

Opinie o Sandra Pietrzak

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii:  11 Dodaj ocenę
trener peronalny
Piotr Biernacki Ocena: 

Typ treningu: Doskonalenie pływania

Liczba treningów: 10+

Pasja, pozytywna energia, doświadczenie, cierpliwość, ogrom wiedzy a co najważniejsze skuteczność i szybkie efekty w postaci poprawy wyników i techniki wśród podopiecznych zarówno dzieci jak i dorosłych. Polecam każdemu niezależnie od stopnia zaawansowania. Sandra zaraża pływaniem.

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Katarzyna Bartkowska Ocena: 

Typ treningu: pływanie

Liczba treningów: 10+

Z całego serca polecam Sandrę. Trenuje już dość długo, a na pierwsze efekty nie trzeba było długo czekać. Sandrę cechuje profesjonalizm, umiejętność dopasowania treningu do osoby, zauważenie niedociągnięć i skuteczna ich eliminacja. Do tego Sandra odznacza się dużą cierpliwością i umiejętnością motywacji do pracy . Zauważa każdy, choć najmniejszy sukces. Mnie, osobę która od zawsze bała się wody skutecznie uczy pływania. Świetna współpraca i widoczne efekty pracy skłoniły mnie do zapisania na treningi do Sandry także dzieci. Na początku przed pierwszym spotkaniem były niechętne, ale już po pierwszych zajęciach bardzo im się spodobało a kolejne utwierdziły mnie że to dobry pomysł. Teraz dzieci czekają na zajęcia z Sandrą i robią duże postępy, ciesząc się z pływania. Serdecznie poleca, i dziękuję czekając na kolejne zajęcia.

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Aleksandra Zomerfeld Ocena: 

Typ treningu: Treningi pływania

Liczba treningów: 4-6

Rewelacja! :) To co najważniejsze to przede wszystkim ogromna cierpliwość, spokój i profesjonalizm! W zwiazku z kompletnym barkiem koordynacji nie sądziłam, że kiedykolwiek uda mi się przepłynac konkretnym stylem! A po 5 treningach i setkach ćwiczeń i powtórzen przez Sandrę "co, kiedy i jak" pływam! :)

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Hania Husak Ocena: 

Liczba treningów: 10+

Sandra najpierw oduczyła mnie machania rękami bez sensu a potem cierpliwie uczyła pływać od nowa :) NIe lada zadanie, a Sandra podołała! Polecam pływanie z Sandrą z całego serca!

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Ania ZawoIska Ocena: 

Typ treningu: Pływanie

Liczba treningów: 10+

Sandrę cechuje profesjonalizm, zaangażowanie, empatia i indywidualne podejście. Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, każdego potrafi oswoić z wodą. Skutecznie mobilizuje do nauki i wprowadza przyjazną atmosferę, doceniając najdrobniejszy sukces. Polecam naukę pływania z Sandrą.

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
instruktor fitness
Dariusz Swiatek Ocena: 

Typ treningu: Plywanie

Liczba treningów: 10+

Sandra kocha to co robi i jest pełna pasj. Polecam bardzo spróbować. Przez pierwsze 50 lat bałem sie wody i twierdziłem, ze nie jestem w stanie nauczyć sie pływać. Sandra udowodniła jak bardzo sie myliłem.

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trener peronalny
Sebastian Stępniewski Ocena: 

Typ treningu: Trening pływania

Liczba treningów: 10+

Dużo pozytywnej energii, wiedzy, doświadczenia i humoru. Bardzo przystępny i profesjonalny sposób prowadzenia zajęć z nastawieniem na technikę, szybkość i siłę. Bardzo polecam.

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trenerka personalna
Anna Płócienniczak Ocena: 

Typ treningu: Treningi pływania

Liczba treningów: 10+

Polecam Sandrę z całego serducha. Dokonała niemożliwego - w dwa miesiące przygotowała mnie do startu w triathlonie :) Nasz pierwszy trening miał miejsce 20.05, a 16.07 już startowałam i to nie żabką, a kraulem. Nadmienię, że startowałyśmy z poziomu żabki dyrektorskiej i braku opcji zanurzenia głowy ;) Sandra jest cierpliwa, dostosowuje ćwiczenie do możliwości i aktualnej potrzeby. Atmosfera na treningu jest nie do podrobienia. Pływamy razem do dziś i nie wyobrażam sobie kiedykolwiek zmienić trenera :) Sam fakt, że z osoby, która niewiele miała wspólnego z pływaniem zrobiła pływackiego bzika mówi sam za sobie :) Polecam treningi z Sandrą, zarówno naukę jak i doskonalenie. Ania

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
instruktor fitness
Krzysztof Dylęgowski Ocena: 

Typ treningu: Nauka pływania

Liczba treningów: 4-6

Sandra potrafi udzielić profesjonalnych wskazówek w zrozumiałym dla laika języku . Duża elastyczność w ustalaniu terminów treningu, fajny człowiek :) ..

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trener peronalny
Marek Strzesniewski Ocena: 

Typ treningu: Pływanie

Liczba treningów: 10+

Swoją cierpliwością i zaangażowaniem Sandra udowodniła, ze nawet takie beztalencie pływackie jak ja może zrobić postępy w kraulu. Dzięki poprawie techniki stylu klasycznego wygrałem zawody triathlonowe w Mrągowie !!

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
trener peronalny
Dawid Kamil Ocena: 

Typ treningu: Treningi pływania

Liczba treningów: 10+

Sandra, jest świetnym trenerem o niesamowitej wiedzy i podejściu do podopiecznego. Zawsze wszystko dokładnie i w zrozumiały sposób wyjaśni. Będę dalej trenować pod jej okiem i szczerze polecam Sandrę, każdemu kto chce pływać nie tylko szybciej, ale i techniczne.

pokaż więcej

Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Instruktor nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Sandra Pietrzak Pływanie
0 5 5 11