Sandra Pietrzak
Informacje o trenerze Sandra Pietrzak
Sandra Pietrzak
- Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
- Trener Pływania klasy II
- Trener Personalny
- Trener Boot Camp i Black Roll
- Instruktor Aqua - Fitness
- Wielokrotna Medalistka Mistrzostw Europy, Polski i Śląska w Pływaniu i Ratownictwie Wodnym
- Finalistka Mistrzostw Świata w Ratownictwie Wodnym
Zapraszam do współpracy.
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- PFI PERSONAL TRAINER, Professional Fitness Personal Trainer, Bytom, 2013 - 2013
- BOOT CAMP POLSKA, Trener BOOT CAMP, Warszawa, 2014 - 2014
- BLACKROLL AG, BLACKROLL Trainer, Warszawa, 2015 - 2015
- Aqua Fitness - Fitness College, Istruktor Aqua Fitness, Warszawa, 2012 - 2012
- IFAA / mauricz.com, Dietetyka i Suplementacja - poziom I, II, III, IV, Warszawa, 2015 - 2016
- Studium Trenerskie - Pływanie, Trener Pływania Klasy II, AWF Katowice, 2012 - 2013
Dodatkowe doświadczenie
- Zajęcia dla dzieci
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Praca z kobietami w ciąży
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Sandra Pietrzak
GALERIA TRENERA
Oferta
Dzieci | Dorośli | |
---|---|---|
Nauka i doskonalenie pływania - 30min. (zajęcia indywidualne) | 60 zł | 60 zł |
Nauka i doskonalenie pływania - 60min. (zajęcia indywidualne) | 100 zł | 100 zł |
Nauka i doskonalenie pływania - 60 min. (zajęcia grupowe) | - | 40 zł |
Trening personalny | - | 120 zł |
Spersonalizowany plan dietetyczny (na podstawie wyników badań krwi) | 250 zł | 250 zł |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Sandra Pietrzak
Z całego serca polecam Sandrę. Trenuje już dość długo, a na pierwsze efekty nie trzeba było długo czekać. Sandrę cechuje profesjonalizm, umiejętność dopasowania treningu do osoby, zauważenie niedociągnięć i skuteczna ich eliminacja. Do tego Sandra odznacza się dużą cierpliwością i umiejętnością motywacji do pracy . Zauważa każdy, choć najmniejszy sukces. Mnie, osobę która od zawsze bała się wody skutecznie uczy pływania. Świetna współpraca i widoczne efekty pracy skłoniły mnie do zapisania na treningi do Sandry także dzieci. Na początku przed pierwszym spotkaniem były niechętne, ale już po pierwszych zajęciach bardzo im się spodobało a kolejne utwierdziły mnie że to dobry pomysł. Teraz dzieci czekają na zajęcia z Sandrą i robią duże postępy, ciesząc się z pływania. Serdecznie poleca, i dziękuję czekając na kolejne zajęcia.
Rewelacja! :) To co najważniejsze to przede wszystkim ogromna cierpliwość, spokój i profesjonalizm! W zwiazku z kompletnym barkiem koordynacji nie sądziłam, że kiedykolwiek uda mi się przepłynac konkretnym stylem! A po 5 treningach i setkach ćwiczeń i powtórzen przez Sandrę "co, kiedy i jak" pływam! :)
Sandra najpierw oduczyła mnie machania rękami bez sensu a potem cierpliwie uczyła pływać od nowa :) NIe lada zadanie, a Sandra podołała! Polecam pływanie z Sandrą z całego serca!
Sandrę cechuje profesjonalizm, zaangażowanie, empatia i indywidualne podejście. Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, każdego potrafi oswoić z wodą. Skutecznie mobilizuje do nauki i wprowadza przyjazną atmosferę, doceniając najdrobniejszy sukces. Polecam naukę pływania z Sandrą.
Sandra kocha to co robi i jest pełna pasj. Polecam bardzo spróbować. Przez pierwsze 50 lat bałem sie wody i twierdziłem, ze nie jestem w stanie nauczyć sie pływać. Sandra udowodniła jak bardzo sie myliłem.
Dużo pozytywnej energii, wiedzy, doświadczenia i humoru. Bardzo przystępny i profesjonalny sposób prowadzenia zajęć z nastawieniem na technikę, szybkość i siłę. Bardzo polecam.
Polecam Sandrę z całego serducha. Dokonała niemożliwego - w dwa miesiące przygotowała mnie do startu w triathlonie :) Nasz pierwszy trening miał miejsce 20.05, a 16.07 już startowałam i to nie żabką, a kraulem. Nadmienię, że startowałyśmy z poziomu żabki dyrektorskiej i braku opcji zanurzenia głowy ;) Sandra jest cierpliwa, dostosowuje ćwiczenie do możliwości i aktualnej potrzeby. Atmosfera na treningu jest nie do podrobienia. Pływamy razem do dziś i nie wyobrażam sobie kiedykolwiek zmienić trenera :) Sam fakt, że z osoby, która niewiele miała wspólnego z pływaniem zrobiła pływackiego bzika mówi sam za sobie :) Polecam treningi z Sandrą, zarówno naukę jak i doskonalenie. Ania
Sandra potrafi udzielić profesjonalnych wskazówek w zrozumiałym dla laika języku . Duża elastyczność w ustalaniu terminów treningu, fajny człowiek :) ..
Swoją cierpliwością i zaangażowaniem Sandra udowodniła, ze nawet takie beztalencie pływackie jak ja może zrobić postępy w kraulu. Dzięki poprawie techniki stylu klasycznego wygrałem zawody triathlonowe w Mrągowie !!
Sandra, jest świetnym trenerem o niesamowitej wiedzy i podejściu do podopiecznego. Zawsze wszystko dokładnie i w zrozumiały sposób wyjaśni. Będę dalej trenować pod jej okiem i szczerze polecam Sandrę, każdemu kto chce pływać nie tylko szybciej, ale i techniczne.
Pasja, pozytywna energia, doświadczenie, cierpliwość, ogrom wiedzy a co najważniejsze skuteczność i szybkie efekty w postaci poprawy wyników i techniki wśród podopiecznych zarówno dzieci jak i dorosłych. Polecam każdemu niezależnie od stopnia zaawansowania. Sandra zaraża pływaniem.