facebook

instagram

user photo
Główna specjalizacja: Pływanie
Miasto: Warszawa
brak
brak
Trener

Sandra Pietrzak

11 ocen

Informacje o trenerze Sandra Pietrzak

Sandra Pietrzak

  • Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
  • Trener Pływania klasy II
  • Trener Personalny
  • Trener Boot Camp i Black Roll
  • Instruktor Aqua - Fitness
  • Wielokrotna Medalistka Mistrzostw Europy, Polski i Śląska w Pływaniu i Ratownictwie Wodnym
  • Finalistka Mistrzostw Świata w Ratownictwie Wodnym

Zapraszam do współpracy.

Wiek: 31
Doświadczenie: 8 lat
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • PFI PERSONAL TRAINER, Professional Fitness Personal Trainer, Bytom, 2013 - 2013
  • BOOT CAMP POLSKA, Trener BOOT CAMP, Warszawa, 2014 - 2014
  • BLACKROLL AG, BLACKROLL Trainer, Warszawa, 2015 - 2015
  • Aqua Fitness - Fitness College, Istruktor Aqua Fitness, Warszawa, 2012 - 2012
  • IFAA / mauricz.com, Dietetyka i Suplementacja - poziom I, II, III, IV, Warszawa, 2015 - 2016
  • Studium Trenerskie - Pływanie, Trener Pływania Klasy II, AWF Katowice, 2012 - 2013

Dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Sandra Pietrzak

GALERIA TRENERA

Oferta

Dzieci Dorośli
Nauka i doskonalenie pływania - 30min. (zajęcia indywidualne) 60 zł 60 zł
Nauka i doskonalenie pływania - 60min. (zajęcia indywidualne) 100 zł 100 zł
Nauka i doskonalenie pływania - 60 min. (zajęcia grupowe) - 40 zł
Trening personalny - 120 zł
Spersonalizowany plan dietetyczny (na podstawie wyników badań krwi) 250 zł 250 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Sandra Pietrzak

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 11
user photo
Piotr Biernacki
Ocena:
05.12.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Doskonalenie pływania

Pasja, pozytywna energia, doświadczenie, cierpliwość, ogrom wiedzy a co najważniejsze skuteczność i szybkie efekty w postaci poprawy wyników i techniki wśród podopiecznych zarówno dzieci jak i dorosłych. Polecam każdemu niezależnie od stopnia zaawansowania. Sandra zaraża pływaniem.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Katarzyna Bartkowska
Ocena:
30.11.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: pływanie

Z całego serca polecam Sandrę. Trenuje już dość długo, a na pierwsze efekty nie trzeba było długo czekać. Sandrę cechuje profesjonalizm, umiejętność dopasowania treningu do osoby, zauważenie niedociągnięć i skuteczna ich eliminacja. Do tego Sandra odznacza się dużą cierpliwością i umiejętnością motywacji do pracy . Zauważa każdy, choć najmniejszy sukces. Mnie, osobę która od zawsze bała się wody skutecznie uczy pływania. Świetna współpraca i widoczne efekty pracy skłoniły mnie do zapisania na treningi do Sandry także dzieci. Na początku przed pierwszym spotkaniem były niechętne, ale już po pierwszych zajęciach bardzo im się spodobało a kolejne utwierdziły mnie że to dobry pomysł. Teraz dzieci czekają na zajęcia z Sandrą i robią duże postępy, ciesząc się z pływania. Serdecznie poleca, i dziękuję czekając na kolejne zajęcia.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Aleksandra Zomerfeld
Ocena:
30.11.2017
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Treningi pływania

Rewelacja! :) To co najważniejsze to przede wszystkim ogromna cierpliwość, spokój i profesjonalizm! W zwiazku z kompletnym barkiem koordynacji nie sądziłam, że kiedykolwiek uda mi się przepłynac konkretnym stylem! A po 5 treningach i setkach ćwiczeń i powtórzen przez Sandrę "co, kiedy i jak" pływam! :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Hania Husak
Ocena:
29.11.2017
Liczba treningów: 10+

Sandra najpierw oduczyła mnie machania rękami bez sensu a potem cierpliwie uczyła pływać od nowa :) NIe lada zadanie, a Sandra podołała! Polecam pływanie z Sandrą z całego serca!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Ania ZawoIska
Ocena:
29.11.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Pływanie

Sandrę cechuje profesjonalizm, zaangażowanie, empatia i indywidualne podejście. Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, każdego potrafi oswoić z wodą. Skutecznie mobilizuje do nauki i wprowadza przyjazną atmosferę, doceniając najdrobniejszy sukces. Polecam naukę pływania z Sandrą.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Dariusz Swiatek
Ocena:
28.11.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Plywanie

Sandra kocha to co robi i jest pełna pasj. Polecam bardzo spróbować. Przez pierwsze 50 lat bałem sie wody i twierdziłem, ze nie jestem w stanie nauczyć sie pływać. Sandra udowodniła jak bardzo sie myliłem.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Sebastian Stępniewski
Ocena:
28.11.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening pływania

Dużo pozytywnej energii, wiedzy, doświadczenia i humoru. Bardzo przystępny i profesjonalny sposób prowadzenia zajęć z nastawieniem na technikę, szybkość i siłę. Bardzo polecam.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Anna Płócienniczak
Ocena:
28.11.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Treningi pływania

Polecam Sandrę z całego serducha. Dokonała niemożliwego - w dwa miesiące przygotowała mnie do startu w triathlonie :) Nasz pierwszy trening miał miejsce 20.05, a 16.07 już startowałam i to nie żabką, a kraulem. Nadmienię, że startowałyśmy z poziomu żabki dyrektorskiej i braku opcji zanurzenia głowy ;) Sandra jest cierpliwa, dostosowuje ćwiczenie do możliwości i aktualnej potrzeby. Atmosfera na treningu jest nie do podrobienia. Pływamy razem do dziś i nie wyobrażam sobie kiedykolwiek zmienić trenera :) Sam fakt, że z osoby, która niewiele miała wspólnego z pływaniem zrobiła pływackiego bzika mówi sam za sobie :) Polecam treningi z Sandrą, zarówno naukę jak i doskonalenie. Ania

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Krzysztof Dylęgowski
Ocena:
28.11.2017
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Nauka pływania

Sandra potrafi udzielić profesjonalnych wskazówek w zrozumiałym dla laika języku . Duża elastyczność w ustalaniu terminów treningu, fajny człowiek :) ..

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Marek Strzesniewski
Ocena:
28.11.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Pływanie

Swoją cierpliwością i zaangażowaniem Sandra udowodniła, ze nawet takie beztalencie pływackie jak ja może zrobić postępy w kraulu. Dzięki poprawie techniki stylu klasycznego wygrałem zawody triathlonowe w Mrągowie !!

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Dawid Kamil
Ocena:
27.11.2017
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Treningi pływania

Sandra, jest świetnym trenerem o niesamowitej wiedzy i podejściu do podopiecznego. Zawsze wszystko dokładnie i w zrozumiały sposób wyjaśni. Będę dalej trenować pod jej okiem i szczerze polecam Sandrę, każdemu kto chce pływać nie tylko szybciej, ale i techniczne.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia