Sandra Pietrzak
- Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach
- Trener Pływania klasy II
- Trener Personalny
- Trener Boot Camp i Black Roll
- Instruktor Aqua - Fitness
- Wielokrotna Medalistka Mistrzostw Europy, Polski i Śląska w Pływaniu i Ratownictwie Wodnym
- Finalistka Mistrzostw Świata w Ratownictwie Wodnym
Zapraszam do współpracy.
Wiek: 29
Doświadczenie: 8 lat
Znajomość języków obcych:
Specjalizacje:
ukończone kursy, szkolenia i szkoły
PFI PERSONAL TRAINER, Professional Fitness Personal Trainer, Bytom, 2013 - 2013
BOOT CAMP POLSKA, Trener BOOT CAMP, Warszawa, 2014 - 2014
BLACKROLL AG, BLACKROLL Trainer, Warszawa, 2015 - 2015
Aqua Fitness - Fitness College, Istruktor Aqua Fitness, Warszawa, 2012 - 2012
IFAA / mauricz.com, Dietetyka i Suplementacja - poziom I, II, III, IV, Warszawa, 2015 - 2016
Studium Trenerskie - Pływanie, Trener Pływania Klasy II, AWF Katowice, 2012 - 2013
dodatkowe doświadczenie
- Zajęcia dla dzieci
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Praca z kobietami w ciąży
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
Firmy w których pracuje Sandra Pietrzak
Galeria trenera
05.12.2017
Typ treningu: Doskonalenie pływania
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Pasja, pozytywna energia, doświadczenie, cierpliwość, ogrom wiedzy a co najważniejsze skuteczność i szybkie efekty w postaci poprawy wyników i techniki wśród podopiecznych zarówno dzieci jak i dorosłych. Polecam każdemu niezależnie od stopnia zaawansowania. Sandra zaraża pływaniem.
pokaż więcej
30.11.2017
Typ treningu: pływanie
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Z całego serca polecam Sandrę. Trenuje już dość długo, a na pierwsze efekty nie trzeba było długo czekać. Sandrę cechuje profesjonalizm, umiejętność dopasowania treningu do osoby, zauważenie niedociągnięć i skuteczna ich eliminacja. Do tego Sandra odznacza się dużą cierpliwością i umiejętnością motywacji do pracy . Zauważa każdy, choć najmniejszy sukces. Mnie, osobę która od zawsze bała się wody skutecznie uczy pływania. Świetna współpraca i widoczne efekty pracy skłoniły mnie do zapisania na treningi do Sandry także dzieci. Na początku przed pierwszym spotkaniem były niechętne, ale już po pierwszych zajęciach bardzo im się spodobało a kolejne utwierdziły mnie że to dobry pomysł. Teraz dzieci czekają na zajęcia z Sandrą i robią duże postępy, ciesząc się z pływania. Serdecznie poleca, i dziękuję czekając na kolejne zajęcia.
pokaż więcej
30.11.2017
Typ treningu: Treningi pływania
liczba treningów: 4-6
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Rewelacja! :) To co najważniejsze to przede wszystkim ogromna cierpliwość, spokój i profesjonalizm! W zwiazku z kompletnym barkiem koordynacji nie sądziłam, że kiedykolwiek uda mi się przepłynac konkretnym stylem! A po 5 treningach i setkach ćwiczeń i powtórzen przez Sandrę "co, kiedy i jak" pływam! :)
pokaż więcej
29.11.2017
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Sandra najpierw oduczyła mnie machania rękami bez sensu a potem cierpliwie uczyła pływać od nowa :) NIe lada zadanie, a Sandra podołała! Polecam pływanie z Sandrą z całego serca!
pokaż więcej
29.11.2017
Typ treningu: Pływanie
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Sandrę cechuje profesjonalizm, zaangażowanie, empatia i indywidualne podejście. Nie ma dla niej rzeczy niemożliwych, każdego potrafi oswoić z wodą. Skutecznie mobilizuje do nauki i wprowadza przyjazną atmosferę, doceniając najdrobniejszy sukces. Polecam naukę pływania z Sandrą.
pokaż więcej
28.11.2017
Typ treningu: Plywanie
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Sandra kocha to co robi i jest pełna pasj. Polecam bardzo spróbować. Przez pierwsze 50 lat bałem sie wody i twierdziłem, ze nie jestem w stanie nauczyć sie pływać. Sandra udowodniła jak bardzo sie myliłem.
pokaż więcej
28.11.2017
Typ treningu: Trening pływania
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Dużo pozytywnej energii, wiedzy, doświadczenia i humoru. Bardzo przystępny i profesjonalny sposób prowadzenia zajęć z nastawieniem na technikę, szybkość i siłę. Bardzo polecam.
pokaż więcej
28.11.2017
Typ treningu: Treningi pływania
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Polecam Sandrę z całego serducha. Dokonała niemożliwego - w dwa miesiące przygotowała mnie do startu w triathlonie :) Nasz pierwszy trening miał miejsce 20.05, a 16.07 już startowałam i to nie żabką, a kraulem. Nadmienię, że startowałyśmy z poziomu żabki dyrektorskiej i braku opcji zanurzenia głowy ;) Sandra jest cierpliwa, dostosowuje ćwiczenie do możliwości i aktualnej potrzeby. Atmosfera na treningu jest nie do podrobienia. Pływamy razem do dziś i nie wyobrażam sobie kiedykolwiek zmienić trenera :) Sam fakt, że z osoby, która niewiele miała wspólnego z pływaniem zrobiła pływackiego bzika mówi sam za sobie :) Polecam treningi z Sandrą, zarówno naukę jak i doskonalenie. Ania
pokaż więcej
28.11.2017
Typ treningu: Nauka pływania
liczba treningów: 4-6
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Sandra potrafi udzielić profesjonalnych wskazówek w zrozumiałym dla laika języku . Duża elastyczność w ustalaniu terminów treningu, fajny człowiek :) ..
pokaż więcej
28.11.2017
Typ treningu: Pływanie
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Swoją cierpliwością i zaangażowaniem Sandra udowodniła, ze nawet takie beztalencie pływackie jak ja może zrobić postępy w kraulu. Dzięki poprawie techniki stylu klasycznego wygrałem zawody triathlonowe w Mrągowie !!
pokaż więcej
27.11.2017
Typ treningu: Treningi pływania
liczba treningów: 10+
Kompetencje instruktora
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
Sandra, jest świetnym trenerem o niesamowitej wiedzy i podejściu do podopiecznego. Zawsze wszystko dokładnie i w zrozumiały sposób wyjaśni. Będę dalej trenować pod jej okiem i szczerze polecam Sandrę, każdemu kto chce pływać nie tylko szybciej, ale i techniczne.
pokaż więcej