Sandra Johri

Trener
oceny

Informacje o trenerze Sandra Johri

Jestem certyfikowaną trenerką personalną, obecnie kończę studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na specjalności trener przygotowania motorycznego. Zdrowym stylem życia i ćwiczeniami interesowałam się od zawsze. Na początku był taniec, fitness, ale gdy trafiłam na siłownię zrozumiałam czym chcę się w życiu zajmować. Skończyłam wszystkie niezbędne szkolenia, by zostać trenerką personalną. Nieustannie się rozwijam, poszerzam swoją wiedzę, biorę udział w kursach dokształcających i czytam aktualne informacje z branży fitness.



Podczas mojej pracy zwracam uwagę na Twoje bezpieczeństwo, poprawną technikę wykonywania ćwiczeń oraz Twoje zaangażowanie w trening. Staram się urozmaicać treningi, by były dla Ciebie przyjemne. Wybiorę najlepszy sposób, by pomóc Ci osiągnąć Twój cel w możliwie jak najszybszym czasie. 



Jeśli chcesz:




  • pozbyć się zbędnych kilogramów

  • ujędrnić ciało

  • wymodelować sylwetkę

  • polepszyć samopoczucie

  • wzmocnić mięśnie

  • nauczyć się zdrowo odżywiać

  • nauczyć się prawidłowo ćwiczyć



Zapraszam na treningi personalne do Mcfit na ul. Legnickiej lub Kazimierza Wielkiego. Oferuję również rozpisanie indywidualnego planu treningowego oraz dietetycznego, kontrolę postępów oraz konsultacje online. Nie czekaj ze zmianami w swoim życiu, napisz do mnie już teraz! 

pokaż więcej

Wiek: 24
Doświadczenie: 2 lata
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Gym Instructor, Profi Fitness School, 2016 - 2016

  • Personal Trainer, Profi Fitness School, 2016 - 2016

  • Dietetyka poziom 1, Profi Fitness School, 2016 - 2016

  • Dietetyka poziom 2, Akademia Mistrzostwa Sportowego, 2017 - 2017

  • Functional training, Profi Fitness School, 2016 - 2016

dodatkowe doświadczenie

  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne

Firmy w których pracuje Sandra Johri

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

Cena
Pierwszy trening + konsultacja 0zł
Trening personalny 100zł
Pakiet 4treningów (1xtyg) 360zł
Pakiet 8treningów (2xtyg) 640zł
Pakiet 12treningów (3xtyg) 900zł
Plan treningowy 180zł
Plan dietetyczny 150zł
Konsultacje online (+plan treningowy i dietetyczny) 280zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

  • Mc Fit
    Legnicka , Wrocław
  • Mc Fit Kazimierza
    Kazimierza Wielkiego , Wrocław

Opinie o Sandra Johri

ocena trenera

Wszystkich opinii:  3
5
3 0 0
coment-1
Patrycja Hrycyk Ocenił na: 
16.02.2018

Typ treningu: Whole body

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Polecam wszystkim bardzo gorąco współpracę z Sandrą. Zarówno osobą wysoce zaawansowanym oraz tym, którzy dopiero chcą rozpocząć swoją przygodę z treningami personalnymi. Pod opiekę Sandry trafiłam w zeszłym roku i była to najlepsza decyzja jaką kiedykolwiek mogłam podjąć. Wcześniej byłam osobą aktywną fizycznie natomiast nigdy nie zdawałam sobie sprawy w jaki sposób kontrolować swoją dietę i ćwiczenia, w jaki sposób je ze sobą zkoordynować. Dzięki Sandrze nauczyłam się myśleć o tym co jem, a także pod jej bacznym okiem zaczęłam wykonywać ćwiczenia w sposób jaki powinnam to robić od początku. Rezultaty jakie razem osiągnęłyśmy są imponujące i są dopiero początkiem do zmian jakie nastąpią. Polecam gorąco współpracę z Sandrą ponieważ jest osobą kompetentną – zna się na swoim fachu. Jest również osobą niezwykle sympatyczną i bardzo oddaną swoim podopiecznym. W momentach słabości motywuje do dalszego działania, a jej pozytywna energia oddziaływuje z niesamowitą siłą. Jednym słowem - najlepsza !

pokaż więcej

Izabella Sienkiewicz Ocenił na: 
15.02.2018

Typ treningu: trening personalny

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Ćwiczę systematycznie na siłowni, ale efekty były marne, ktoś ze znajomych polecił mi Sandrę mówiąc skorzystaj z usług z Trenera, a efekty będą lepsze i bardziej wyraźne. No i spełniło się! Chudnę, gubię wagę na spokojnie ale systematycznie, co ważne mam osobistego Trenera :) to fajne i miłe, teraz nie martwię się o bezpieczeństwo swojego kręgosłupa, bo i on mi ,,szwankuje'', teraz to Mój Osobisty Trener przejmuje całą inicjatywę, czy to nie cudowne uczucie? Powiem jednym słowem ,, boskie''

pokaż więcej

Mikołaj Wyglądacz Ocenił na: 
31.01.2018

Typ treningu: Trening personalny

liczba treningów: 10+

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Polecam Sandrę jako trenera personalnego, ponieważ jest ona bardzo kompetentna, cierpliwa i wykonuje swoją prace z pasją. Dzięki dopasowaniu planu treningowego i ułożeniu indywidualnej diety po rozpoczęciu z nią współpracy efekty zaczęły być bardzo szybko widoczne. Posiada też bardzo ważna umiejętność tj. motywowanie co bardzo mi pomaga w dążeniu do wyznaczonych celów. Kontakt i współpraca na naprawdę wysokim poziomie. Polecam.

pokaż więcej

Trenowałeś z Sandra Johri?
Podziel się swoją opinią o tym trenerze .
Oceń aspekty treningu

Pomoc - Jak ocenić trenera?

Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia

Licznik znaków:

zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Sandra Johri Trening personalny
0 5 5 3