25 Trenerów, 39 firmy, 33 obiektów sportowych  dla Samoobrony 
Zdjęcie trenera  Trening personalny
20 ocen

Jarosław Domański

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocena

Tomasz Pieńkowski

  • Specjalizacje: Sporty walkiSamoobrona

  • Miasto: Warszawa

  • Instruktor samoobrony. Od młodzieńczych lat związany ze sportami walki. Głównie z karate kyokushin. Od roku 2017 prowadzę zajęcia z samoobrony, a także z technik interwencyjnych dla mundurowych. Zajęcia indywidualne (personalne) i grupowe. Cykliczne ...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Michał Orkowski

  • Specjalizacje: Sporty walki, Brazylijskie jiu-jitsu (bjj), Kick-boxing, MMA, Samoobrona

  • Miejsca : Warszawa, Art Of Fitness ,

  • Zapraszam na treningi personalne! Nazywam się Michał Orkowski, jestem instruktorem pływania, trenerem personalnym oraz czynnym zawodnikiem MMA biorącym udział w turniejach Mieszanych Sztuk Walki oraz Subbmision Fighting. Z przyjemnością nauczę Cię t...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Trening personalny
ocen

Mateusz Rycak

  • Specjalizacje: Samoobrona, Trening personalny

  • Miasto: Skawina

  • Były zawodnik kadry Polski w judo oraz Ju-Jitsu sportowym związany ze sportem nieustannie od najmłodszych lat. Medalista Mistrzostw Polski i Europy z 19 letnim doświadczeniem w treningu zarówno siłowym jak funkcjonalnym, czy treningu typu Crossfit. W...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Paulina Dawczak

  • Specjalizacje: Sporty walki, Judo, Samoobrona

  • Miejsca : Opole, T.S. Gwardia Opole ,

  • Jestem posiadaczką Stopnia Mistrzowskiego 1 DAN, czyli czarnego pasa w judo. Przez ponad 15 lat byłam czynną zawodniczką, zdobywając w międzyczasie medale Mistrzostw Polski, Pucharów Polski, a także Turniejów o zasięgu międzynarodowym.Od 2013 roku po...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Michał Kiczela

  • Specjalizacje: Sporty walkiBrazylijskie jiu-jitsu (bjj), Muay Thai, Samoobrona

  • Miejsca : Gdynia, Instytut Sportów Walki i Samoobrony VATAHA ,

  • Nazywam się Michał Kiczela, jestem zawodowym trenerem. Posiadam ponad 30 letnie doświadczenie w sportach i sztukach walki. Od 2003 roku jestem instruktorem i przekazuję swoją wiedzę innym. Specjalizuję się w sztukach i sportach walki, jak również w t...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Artur Wilento

  • Specjalizacje: Sporty walkiKarate, Kick-boxing, Samoobrona

  • Miasto: Toruń

  • Treningi kyokushin karate prowadzę od 1987 roku. Obecnie w dwóch klubach:

    - Toruński Klub Karate Kyokushin - poniedziałki, środy, piątki

    - Bydgoska Szkoła Kyokushin Karate - wtorki, czwartki

    Jestem przedstawicielem WKO Shinkyokushinkai w Pol... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
oceny

Tomasz Kwiatkowski

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Sensei Karate Kyokushinkai

  • Specjalizacje: Sporty walki, Karate, Samoobrona

  • Miasto: Gdańsk

  • Sztuki Walki 8 sierpnia w sobotę.
    www.karategdansk.pl

    Sensei Karol - tel. 798-429-819
    www.karategdansk.pl
    karatekyokushinkai@op.pl

    Treningi sztuk walki oraz szkolenia wyszczuplające i zabiegi
    sportowe, a także k... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Marek Gadomski

  • Specjalizacje: Sporty siłoweSamoobrona, Trening personalny

  • Miasto: Chorzów

  • Nazywam się Marek Gadomski moją pasją jest sport i masaże a zwłaszcza kulturystyka, ćw.siłowe , sporty walki Ukończyłem szkoły masażu i elektroniki. Kursy- legitymacja kulturystyki, legitymacja ćw. siłowych , legitymacja samoobrony , ochrony GROM Cer...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Karol Serafin

  • Specjalizacje: Sporty walkiKrav Maga, Samoobrona

  • Miasto: Świdnik

  • Świdnik - treningi grupowe oraz indywidualne pod szyldem Polskiej Federacji Krav Maga/Szkoły Walki Savbor. Zapraszamy niezależnie od wieku, płci oraz doświadczenia treningowego.
    tel. 883 265 370... 
    czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty siłowe
ocen

Boleslaw Palacki

  • Specjalizacje: Sporty siłoweSamoobrona, Trening personalny

  • Miejsca : Warszawa, McFit ,

  • Witam, żyje sportem od samego dzieciństwa. Za moimi plecami tysiące godzin treningowych i mnóstwo zawodów międzynarodowych. Sport to moja pasja. Chcesz zacząć tą przygodę? Zmienić swój styl życia? Polepszyć stan zdrowia i samopoczucie? Zapraszam do w...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Robert W

  • Specjalizacje: Sporty walki, Aikido, Jiu-jitsu, Karate, Samoobrona

  • Miasto: Wieliczka

  • Wykwalifikowany - Instruktor ju-jutsu. Sztuki walki uprawiam od 1998r - ju-jutsu, karate, aikido, yawara. Prowadziłem swoją sekcje ju-jutsu. Treningi indywidualne i zbiorowe dzieci, młodzieży i dorosłych....  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Krzysztof Derach

  • Specjalizacje: Sporty walkiKarate, Kick-boxing, Samoobrona

  • Miejsca : Brzeziny Łódzkie, Adres ,

  • INSTRUKTOR REKREACJI RUCHOWEJ O SPECJALIZACJI SAMOOBRONA, INSTRUKTOR SPORTU O SPECJALIZACJI SPORTY WALKI. POSIADACZ STOPNIA MISTRZOWSKIEGO II DAN KARATE KYOKUSHIN. PROWADZENIE ZAJĘĆ GRUPOWYCH I PERSONALNYCH Z ZAKRESU SZTUK I SPORTÓW WALKI (KARATE, KI...  czytaj dalej

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen

Rafał Barczyński

Zdjęcie trenera  Sporty walki
ocen
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu sportowego?

Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.

Samodzielnie dodaj trenera,
obiekt sportowy lub firmę

Inne dyscypliny
Kategoria Samoobrony na blogu
sporty-walki-rodzaje-sporty-walki-krakow-co-wybrac

Sporty walki rodzaje | Sporty walki Kraków | Co wybrać?

Trenuj sporty walki – łatwo powiedzieć. Jak jednak zabrać się za szukanie trenera sportów walki? Jakie są rodzaje sportów walki, i który z nich wybrać? Sporty walki Kraków – zobaczcie!

brazylijskie-jiu-jitsu-warszawa-jak-wybrac-klub

Brazylijskie Jiu Jitsu Warszawa – jak wybrać klub?

Nie ma co ukrywać – kluby BJJ Warszawa aż się biją o klienta. W stolicy oferta treningów sportów walki jest wyjątkowo szeroka. Jak zdecydować się na klub BJJ w Warszawie? Na czym właściwie polega Brazylijskie Jiu Jitsu? BJJ Warszawa treningi dla każdego!

krav-maga-poznan-czy-to-trening-takze-dla-dzieci

Krav maga Poznań – czy to trening także dla dzieci?

Krav maga Poznań: jak znaleźć odpowiednią organizację? Czy krav maga dla dzieci to dobry pomysł? A jak jest z krav magą dla dorosłych? Wszystko o krav madze w Poznaniu!

krav-maga-podstawowe-techniki-samoobrony

Krav maga - podstawowe techniki samoobrony

Krav maga skupia się przede wszystkim na uczeniu samoobrony. Od wschodnich sztuk walki odróżnia ją to, że nie wykorzystuje widowiskowych chwytów, nie jest próbą doskonalenia siebie, lecz trenuje się ją po to, by móc w realnym życiu użyć wyuczonych technik do samoobrony. Poznaj podstawowe techniki krav magi.

psychologia-sportow-walki-jak-pokonac-strach-przed-bolem

Psychologia sportów walki – jak pokonać strach przed bólem?

Sporty walki nie są zbyt łatwą dyscypliną. Szczególnie w kontekście podejścia. Wiążą się przecież z uderzeniami czy kopnięciami, a więc także z bólem. Jak przezwyciężyć słabości i wygrać ze strachem? Oto skuteczne wskazówki psychologiczne do treningu sportów walki.

sporty-walki-wszystko-co-musisz-wiedziec-o-nokaucie

Sporty walki – wszystko co musisz wiedzieć o nokaucie

Jednym ze sposobów na rozstrzygnięcie zmagań w części sportów walki jest nokaut. Na czym on polega? Co dzieje się z zawodnikiem po nokaucie? Jak wygląda pierwsza pomoc w razie poważniejszych urazów po położeniu zawodnika na deski?

sporty-walki-trening-wzmacniajacy-palce

Sporty walki – trening wzmacniający palce

Mięśnie dłoni i placów są przeciążane codziennymi czynnościami. W przypadku osób trenujących sporty walki dochodzą także kolejne obciążenia tych partii ciała. Silne palce pozwalają bowiem na wykonywanie poszczególnych chwytów czy ciosów. Zobacz, na czym polega trening wzmacniający palce w sportach walki.

jak-trenowac-szybkosc-nog-w-sportach-walki

Jak trenować szybkość nóg w sportach walki?

Sprawne i szybkie poruszanie się po ringu należy do ważniejszych umiejętności zawodników sportów walki. Dzięki dużej szybkości nóg możliwe jest m.in. uniknięcie ciosów przeciwnika czy wykonanie skutecznych ataków. Na czym polega trening szybkości nóg w takich sportach walki jak boks, karate i MMA?

taekwondo-jak-rozciagac-sie-do-wysokich-kopniec

Taekwondo - jak rozciągać się do wysokich kopnięć?

Bez właściwego rozciągnięcia i rozgrzania mięśni nie są możliwe wysokie kopnięcia. W taekwondo duże znaczenie ma zatem trening elastyczności. Dzięki niemu ćwiczący, nawet zaskoczony przez napastnika na ulicy, będzie w stanie skutecznie się obronić. Oto, co powinien zawierać trening rozciągania w tym sporcie walki.

taekwondo-kroki-i-kopniecia

Taekwondo – kroki i kopnięcia

Nazwa taekwondo jest zbitką trzech wyrazów. Tae oznacza stopę, a więc wszystkie techniki wykonywane za pomocą nóg. Kwon to nazwa pięści a zarazem systemu pracy rękami. Do natomiast jest określeniem drogi. Oddaje duchowy element tej sztuki walki. System technik wykonywanych za pomocą nóg jest imponujący. Jakie kroki i kopnięcia znajdziemy w taekwondo?