Rozalia Kozieł

Rozalię znałam z widzenia, przypadek sprawił, że zaczęłyśmy razem trenować od maja 2016 roku. Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że to początek całkiem ciekawej znajomości :) Rozalia jako trener personalny bardzo mi pomogła w osiągnąciu celu, jakim była poprawa kondycji i sylwetki. Po kilkunastu miesiącach wspólnych treningów musze przyznać, że praca nad ciałem to tylko jeden z wielu powodów, dla których nadal korzystam z pomocy Rozalii :) dzięki jej cierpliwości i zaangażowaniu siłownia kojarzy mi się bardzo pozytywnie. Teraz nie wyobrażam sobie życia bez ciężarów, burpees'ow czy plank'ow ;P Gorąco polecam

Zaczęłam przygodę z Rozalią, kiedy schudłam 10 kg i moje ciało nie wyglądało idealnie. Po pierwszym treningu okazało się, że nie tylko ciało ale i mięśnie nie są w idealnym stanie

Z Marcinem współpracujemy już drugi raz - po pierwszych sukcesach, kolejny raz podnosimy poprzeczkę i walczymy o jeszcze lepszą sylwetkę i samopoczucie ;) Treningi zawsze są odpowiednio dobrane do moich potrzeb i możliwości (partie ciała/przebyte kontuzje - o tych pamięta nawet po 2 latach). Treningi odbywają się w wesołej atmosferze, można liczyć nie tylko na urozmaicone programy treningowe, ale też wsparcie z zakresu doboru i optymalizacji diety. Co prawda czasami na treningu czuję się jak na poligonie, ale chyba o to chodzi - nie ma, że boli. W końcu - no pain, no gain. Polecam! :)

:)

Na dzisiejszym coraz "bogatszym" rynku trenerów personalnych trudno jest od razu znaleźć osobę, która z tak dużym zaangażowaniem podpartym odpowiednią wiedzą będzie umiała indywidualnie podejść do współpracy i od samego początku zaproponować skuteczny plan działania. Polecam tą trenerkę każdemu, kto chce świadomie wejść w świat treningów nie obawiając się przy tym braku wiedzy i niezbędnej motywacji w dążeniu do celu! Pozdrawiam