facebook

instagram

Trener

Rozalia Kozieł

6 ocen

Informacje o trenerze Rozalia Kozieł

www.fighterka,pl

e-mail: rozaliakoziel@gmail.com

tel. 508 255 898

Nie radzisz sobie z budowaniem  masy mięśniowej lub zrzuceniem niechcianej tkanki tłuszczowej?

Robisz wszystko dobrze, a efektów brak, bo widocznie brakuje Ci wiedzy lub są niechciane problemy zdrowotne, które utrudniają tą drogę?

A może nie masz motywacji i potrzebujesz przyjaciela, który poprowadzi Cię do uzyskania wymarzonego celu?

Jeśli tak, to zapraszam Cię do siebie - poradzimy sobie z tym razem :) 

Specjalizuję się w treningach siłowych, redukcyjnych oraz rehabilitacyjnych/prozdrowotnych. Służę również moją pomocą w zakresie doradztwa żywieniowego, współpracuję z Centrami Rehabilitacyjnymi - więc jeśli problem jest złożony - wszyscy staną na głowie, aby Ci pomóc :)

Nie jestem dostępna dla Ciebie jedynie przez czas trwania treningu, ale przez 24 h służę radą, pomocą czy rozmową, gdy pojawiają się wątpliwości. Wszystko po to, aby zadbać o Twoje zdrowie i osiągać obrany cel.

Spotkanie konsultacyjne nic nie kosztuje, a na nim możemy się poznać, porozmawiać i usłyszysz też moją historię zawierającą walkę z rakiem czy też zmiażdżonymi nogami po wypadku, które posiadając śruby i tak walczyły, rzucając ciężarkami :)

Specjalizuję się:

- w treningu siłowym

- w trójboju siłowym

- w treningu rehabilitacyjnym i funkcjonalnym

- w treningu dla Pań

 

Nie czekaj na jutro - odezwij się już dziś i podejmij rękawice :)

Do zobaczenia!

Wiek: 32
Doświadczenie: 5 lat
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

Trener nie posiada lub nie uzupełnił ukończonych kursów

Dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z osobami niepełnosprawnymi
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Fizjoterapia
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Rozalia Kozieł

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Cena
Trening personalny 70 - 100 zł
Prowadzenie treningowe online 300 zł
Konsultacja żywieniowa 100 zł
Prowadzenie żywieniowe online 200 zł
Trening w grupie (min. 3 osoby) 30 zł
Plany treningowe i żywieniowe Wszystkie plany są dobierane indywidualnie.

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Rozalia Kozieł

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 6
user photo
Paula Kozakowska
Ocena:
Liczba treningów: 10+

Rozalię znałam z widzenia, przypadek sprawił, że zaczęłyśmy razem trenować od maja 2016 roku. Wtedy jeszcze nie wiedziałam, że to początek całkiem ciekawej znajomości :) Rozalia jako trener personalny bardzo mi pomogła w osiągnąciu celu, jakim była poprawa kondycji i sylwetki. Po kilkunastu miesiącach wspólnych treningów musze przyznać, że praca nad ciałem to tylko jeden z wielu powodów, dla których nadal korzystam z pomocy Rozalii :) dzięki jej cierpliwości i zaangażowaniu siłownia kojarzy mi się bardzo pozytywnie. Teraz nie wyobrażam sobie życia bez ciężarów, burpees'ow czy plank'ow ;P Gorąco polecam

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Joanna Marchel
Ocena:
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Prozdrowotny i siłowy

Zaczęłam przygodę z Rozalią, kiedy schudłam 10 kg i moje ciało nie wyglądało idealnie. Po pierwszym treningu okazało się, że nie tylko ciało ale i mięśnie nie są w idealnym stanie

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Kinga Pawlak
Ocena:
Liczba treningów:

Z Marcinem współpracujemy już drugi raz - po pierwszych sukcesach, kolejny raz podnosimy poprzeczkę i walczymy o jeszcze lepszą sylwetkę i samopoczucie ;) Treningi zawsze są odpowiednio dobrane do moich potrzeb i możliwości (partie ciała/przebyte kontuzje - o tych pamięta nawet po 2 latach). Treningi odbywają się w wesołej atmosferze, można liczyć nie tylko na urozmaicone programy treningowe, ale też wsparcie z zakresu doboru i optymalizacji diety. Co prawda czasami na treningu czuję się jak na poligonie, ale chyba o to chodzi - nie ma, że boli. W końcu - no pain, no gain. Polecam! :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Sebastian Markiewicz
Ocena:
Liczba treningów:

:)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Rafał Czaplicki
Ocena:
Liczba treningów:

Na dzisiejszym coraz "bogatszym" rynku trenerów personalnych trudno jest od razu znaleźć osobę, która z tak dużym zaangażowaniem podpartym odpowiednią wiedzą będzie umiała indywidualnie podejść do współpracy i od samego początku zaproponować skuteczny plan działania. Polecam tą trenerkę każdemu, kto chce świadomie wejść w świat treningów nie obawiając się przy tym braku wiedzy i niezbędnej motywacji w dążeniu do celu! Pozdrawiam

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Karolina Lipińska
Ocena:
Liczba treningów:

Polecam! Super podejście do człowieka, potrafi zmotywować i nie ma że boli, a przy tym zaraża pozytywną energią :) Treningi, których nie cierpiałam i były katorgą, stały się przyjemnością, nie wspominając o efektach i dużo lepszym samopoczuciu. Najlepsza trenerka! :)

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia