Rafał Wielgosz
Informacje o trenerze Rafał Wielgosz
Cześć, jestem Rafał. Od ponad 10 lat jestem trenerem personalnym, managerem sportu oraz współwłaścicielem dwóch studiów treningu. Szkolę trenerów z zakresu obsługi klienta i procesu sprzedaży, poprzez zmianę nastawienia.
Przez całe życie związany z sportem. Dzięki wioślarstwu zmieniłem swoją mentalność i z zakompleksionego chłopaka stałem się pewnym siebie człowiekiem. Zostałem trzykrotnym Mistrzem Świata, który wrócił do sportu po stanie przedzawałowym.
W swojej pracy przeprowadziłem ponad 10 tysięcy treningów indywidualnych trenując z setkami ludzi. Prowadziłem dietetycznie olimpijkę z Rio de Janeiro.
Prowadziłem zespół trenerów, który dzięki moim metodom sprzedał treningi o wartości ponad miliona złotych. Dzisiaj z powodzeniem prowadzą własne biznesy i spełniają się w pracy.
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Instruktor ćwiczeń siłowych, Gorzów Wielkopolski, 2009 - 2010
- Trener Personalny, Gdańsk, 2010 - 2010
- Instruktor TRX, instruktor ćwiczeń w podwieszeniu, Warszawa, 2011 - 2010
- Dietetyka i suplementacja poziomy 1-4, Układanie diet i wykorzystanie suplementów, Warszawa, 2016 - 2017
- Dietoterapia w jednostkach chorobowych, Warszawa, 2019 - 2019
- Interpretacja wyników badań krwi, Prowadzenie osoby w różnych stanach chorobowych, Warszawa, 2019 - 2019
- żywienie dzieci i kobiet w ciąży, Warszawa, 2019 - 2019
- Ocena funkcjonalna FMS, Diagnostyka układu ruchu, Gliwice, 2015 - 2015
- Zaawansowane korekcje FMS, usprawnianie osób z zaburzeniami ruchu, Gliwice, 2016 - 2016
- Przygotowanie motoryczne, Układanie ćwiczeń dla sportowców na różnym poziomie zaawansowania, Gliwice, 2017 - 2017
- Dietcoaching, praca psychologiczna z osobami na diecie, Warszawa, 2016 - 2016
Dodatkowe doświadczenie
- Doświadczenie w pracy z seniorami
- Praca z kobietami w ciąży
- Układanie planów treningowych
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
- Trening w parze
- Trening grupowy
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Rafał Wielgosz
GALERIA TRENERA
Oferta
| Co zyskasz? | cennik | |
|---|---|---|
| Treningi indywidualne | Popraw swoje samopoczucie i osiągnij wymarzoną sylwetkę | 100-150 zł |
| Prowadzenie dietetyczne | Uzyskaj idealna wagę i wygląd o jakim zawsze marzyłeś | 80-200 zł |
| Szkolenie trenerów | Zdobądź wiedzę z zakresu sprzedaży, marketingu obsługi i prowadzenia klienta | wkrótce wiecej informacji |
| Przygotowanie do zawodów | Prowadzenie biegaczy | 150zł |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Rafał Wielgosz
Przed spotkaniem Rafała miałem problem, aby przebiec 5km. W tej chwili mój rekord to 50km. Właściwe podejście skutkuje. Kiedy są wygłupy to są, ale kiedy trzeba pracować, to Rafał skupia się w 100% na zawodniku i nie ma siły aby go odciągnąć od pracy. Pełen profesjonalizm
Świetny trener! Ogromne kompetencje, wszechstronna wiedza, dobre podejscie do trenujacego. Duza wiedza w zakresie dietetyki, suplementacji, zdrowego stylu zycia. Profesjonalne prowadzenie sportowca. Polecam
Pełen personalizm. Przygotowanie, orientacja na klienta i efekty. Działanie na wielu płaszczyznach polepszających zdrowie i kondycję Polecam serdecznie.
Rafał jest trenerem z którym zacząłem ćwiczyć równo od momentu gdy skończyłem 16 lat, czyli od chwili gdy mogłem wstąpić na siłownię. Zaczynałem od pakietu lekkiej nadwagi, problemów z plecami, a jedno podciągnięcie na drążku było poza moim zasięgiem ( w przeciwieństwie największego kubka z KFC). Dzięki zrównoważonemu treningowi w połączeniu z dietą już po roku efekty były widoczne gołym okiem. Rafał jest też osobą która naprawdę potrafi zmotywować, bo to dzięki jego pomysłowi zacząłem przygotowania do triathlonu, i dzięki wspólnej pracy dałem radę spokojnie ukończyć 1/4 IM w bardzo przyzwoitym czasie. Poza tym jest osobą z którą rozmowa jest czystą przyjemnością, dzięki czemu trening wydawał być się zdecydowanie krótszy niż w rzeczywistości.