facebook

instagram

Trener

Rafał Wielgosz

4 oceny

Informacje o trenerze Rafał Wielgosz

Cześć, jestem Rafał. Od ponad 10 lat jestem trenerem personalnym, managerem sportu oraz współwłaścicielem dwóch studiów treningu. Szkolę trenerów z zakresu obsługi klienta i procesu sprzedaży, poprzez zmianę nastawienia.

Przez całe życie związany z sportem. Dzięki wioślarstwu zmieniłem swoją mentalność i z zakompleksionego chłopaka stałem się pewnym siebie człowiekiem. Zostałem trzykrotnym Mistrzem Świata, który wrócił do sportu po stanie przedzawałowym.

W swojej pracy przeprowadziłem ponad 10 tysięcy treningów indywidualnych trenując z setkami ludzi. Prowadziłem dietetycznie olimpijkę z Rio de Janeiro.

Prowadziłem zespół trenerów, który dzięki moim metodom sprzedał treningi o wartości ponad miliona złotych. Dzisiaj z powodzeniem prowadzą własne biznesy i spełniają się w pracy.

Wiek: 33
Doświadczenie: 16 lat
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Instruktor ćwiczeń siłowych, Gorzów Wielkopolski, 2009 - 2010
  • Trener Personalny, Gdańsk, 2010 - 2010
  • Instruktor TRX, instruktor ćwiczeń w podwieszeniu, Warszawa, 2011 - 2010
  • Dietetyka i suplementacja poziomy 1-4, Układanie diet i wykorzystanie suplementów, Warszawa, 2016 - 2017
  • Dietoterapia w jednostkach chorobowych, Warszawa, 2019 - 2019
  • Interpretacja wyników badań krwi, Prowadzenie osoby w różnych stanach chorobowych, Warszawa, 2019 - 2019
  • żywienie dzieci i kobiet w ciąży, Warszawa, 2019 - 2019
  • Ocena funkcjonalna FMS, Diagnostyka układu ruchu, Gliwice, 2015 - 2015
  • Zaawansowane korekcje FMS, usprawnianie osób z zaburzeniami ruchu, Gliwice, 2016 - 2016
  • Przygotowanie motoryczne, Układanie ćwiczeń dla sportowców na różnym poziomie zaawansowania, Gliwice, 2017 - 2017
  • Dietcoaching, praca psychologiczna z osobami na diecie, Warszawa, 2016 - 2016

Dodatkowe doświadczenie

  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Rafał Wielgosz

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

Co zyskasz? cennik
Treningi indywidualne Popraw swoje samopoczucie i osiągnij wymarzoną sylwetkę 100-150 zł
Prowadzenie dietetyczne Uzyskaj idealna wagę i wygląd o jakim zawsze marzyłeś 80-200 zł
Szkolenie trenerów Zdobądź wiedzę z zakresu sprzedaży, marketingu obsługi i prowadzenia klienta wkrótce wiecej informacji
Przygotowanie do zawodów Prowadzenie biegaczy 150zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Rafał Wielgosz

5
Ocena ogólna:
Wszystkich opinii: 4
user photo
Bartosz Gotowczyc
Ocena:
14.08.2020
Liczba treningów: 10+
Typ treningu: Trening ogólnorozwojowy i wytrzymałościowy

Rafał jest trenerem z którym zacząłem ćwiczyć równo od momentu gdy skończyłem 16 lat, czyli od chwili gdy mogłem wstąpić na siłownię. Zaczynałem od pakietu lekkiej nadwagi, problemów z plecami, a jedno podciągnięcie na drążku było poza moim zasięgiem ( w przeciwieństwie największego kubka z KFC). Dzięki zrównoważonemu treningowi w połączeniu z dietą już po roku efekty były widoczne gołym okiem. Rafał jest też osobą która naprawdę potrafi zmotywować, bo to dzięki jego pomysłowi zacząłem przygotowania do triathlonu, i dzięki wspólnej pracy dałem radę spokojnie ukończyć 1/4 IM w bardzo przyzwoitym czasie. Poza tym jest osobą z którą rozmowa jest czystą przyjemnością, dzięki czemu trening wydawał być się zdecydowanie krótszy niż w rzeczywistości.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Mariusz Makowski
Ocena:
13.08.2020
Liczba treningów: 1-3
Typ treningu: Siłowy, biegowy

Przed spotkaniem Rafała miałem problem, aby przebiec 5km. W tej chwili mój rekord to 50km. Właściwe podejście skutkuje. Kiedy są wygłupy to są, ale kiedy trzeba pracować, to Rafał skupia się w 100% na zawodniku i nie ma siły aby go odciągnąć od pracy. Pełen profesjonalizm

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Mikołaj
Ocena:
13.08.2020
Liczba treningów: 4-6
Typ treningu: Stretching

Świetny trener! Ogromne kompetencje, wszechstronna wiedza, dobre podejscie do trenujacego. Duza wiedza w zakresie dietetyki, suplementacji, zdrowego stylu zycia. Profesjonalne prowadzenie sportowca. Polecam

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia
user photo
Sławek
Ocena:
13.08.2020
Liczba treningów: 7-10
Typ treningu: Siłownia

Pełen personalizm. Przygotowanie, orientacja na klienta i efekty. Działanie na wielu płaszczyznach polepszających zdrowie i kondycję Polecam serdecznie.

Pokaż szczegóły oceny
Kompetencje trenera
Wyjaśnienie zadań i ćwiczeń
Zaangażowanie
Dopasowanie treningu
Atmosfera na treningu
Godny polecenia