Rafał Truskawa

Trener
ocen

Informacje o trenerze Rafał Truskawa

Jeżeli chcesz zmienić swoją sylwetkę i nie wiesz jak się za to zabrać to doskonale trafełeś/aś! Sportami sylwetkowymi i dietetyką zajmuję się od 17 roku życia.Jestem trenerem personalnym oraz czynnym  zawodnikiem który występuje na scenie kulturystycznej w Holandii i Polsce. 

Jeżeli szukasz trenera który będzie łączył wiedzę teoretyczną z praktyką i doświadczeniem oraz oczekujesz kompleksowego podejścia to tarfiłeś na dobra RĘCE !

Kim jestem ?

– TRENEREM PERSONALNYM – trening siłowy i kształtowanie sylwetki

– INSTRUKTOREM KULTURYSTYKI – prowadzenie do zawodów bez dopingu  , nauki pozowania

-SPECJALISTA DO SPRAW ŻYWIENIA- dietetyka i suplementacja

– ZAWODNIK  SPORTÓW SYLWETKOWYCH IFBB Nederlands , IFBB Poland  

– start w Debiutach Kulturystycznych 2015 r. w Gdańsku

– start S.A.P Cup 2015 w Holandii

– start Ener Cup 2016 w Holandii

– start Atlas Cup 2016 w Holandii

– start S.A.P Cup 2016 w Holandii



Oferuję:

- Układanie diet na masę 

- Diety na rzeżbę, dla osób które chcą tylko stracić wagę 

- Plany treningowe

- Porady z zakresu suplementacji

- Co miesięczną analiza składu ciała i wyników sportowych

- Treningi personalne "All IN ONE"

- Konsultacje ON-Line

- Prowadzenie pod zawody sylwetkowe bez dopingu na naturalnych produktach Herbalife Nutrition



Do każdego podopiecznego i podopiecznej podchodzę indywidualnie. Chcesz zmienić swój wygląd? Napisz do mnie priv i zaczynajmy ! :)



POSZUKUJE DO WSPÓŁPRACY TEŻ TRENERÓW / FITNESSOWCÓW / OSOBY AKTYWNE INTERESUJĄCE SIĘ ZDROWYM ODŻYWIANIEM JEDYNY WYMÓG TO CHĘĆ PRACY I POZYTYWNE NASTAWIENIE :)

JEŻELI CZUJESZ ŻE TO CO PISZE DOTYCZY CIEBIE NAPISZ :) 

I DOŁĄCZ DO MOJEGO TEAMU

pokaż więcej

Wiek: 37
Doświadczenie: 16 lat
Znajomość języków obcych:

ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Kurs Trenera Personalnego, trener personalny, Rotterdam Holandia, 2015 - 2015

  • Kurs instruktora kulturystyki, trener kulturystyki, Rotterdam Holandia, 2015 - 2015

  • Kurs podstawy dietetyki i suplementacja, dietetyka i suplementacja, Kraków, 2016 - 2016

  • Kurs trenera Herbalife Nutrition, trener wellnes, Bydgoszcz, 2017 - 2017

dodatkowe doświadczenie

  • Zajęcia dla dzieci
  • Doświadczenie w pracy z seniorami
  • Praca z kobietami w ciąży
  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Doświadczenie w suplementacji sportowej
  • Przygotowywanie do zawodów sportowych
  • Trening w parze
  • Trening grupowy
  • Otwarty na oferty pracy w klubach lub na siłowni

Firmy w których pracuje Rafał Truskawa

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

Galeria trenera

Oferta

CENA
konsultacja , pomiary i analiza składu ciała 30 zł

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Trener nie posiada lub nie uzupełnił miejsc treningu

Opinie o Rafał Truskawa

Brak opini, bądź pierwszym który oceni tego trenera
zapisz się na trening

Pon
Wto
Śro
Czw
Pią
Sob
Nie

Trener nie prowadzi zajeć, lub nie uzupełnił kalendarza

wczytywanie...

Kalendarz zajęć

Brak zajęć w tym tygodniu
Rafał Truskawa Sporty siłowe
0 5 0 0