facebook

instagram

Trener

Przemysław Pawlak

0 ocen

Informacje o trenerze Przemysław Pawlak

Cześć! Jestem Przemek, miło mi, że tu zaglądasz!

- pomogę Ci osiągnąć Twój cel (budowa masy mięśniowej, redukcja tkanki tłuszczowej, korekta wad postawy)
- dopasuję plan/trening/dietę bezpośrednio do Twoich potrzeb oraz możliwości
- będziesz zdrowszy, a Twoje samopoczucie diametralnie poprawi się
- odpowiednio wykorzystasz swój czas

Trenuję od 10 lat, a moją specjalizacją i zarazem pasją jest "Old School Bodybuilding" z lat 70'ych. Preferuję klasyczne, wielostawowe ćwiczenia z "wolnym ciężarem" oraz budowę harmonijnej, atletycznej sylwetki. Wciąż zdobywam nowe umiejętności, poszerzam swoją wiedzę poznając nowe metody treningowe.

Ukończyłem kurs instruktora kulturystyki w Polskiej Akademii Sportu, który pozwolił mi bardzo dobrze opanować anatomię ciała człowieka oraz podstawy treningu siłowego zarówno w teorii, jak i praktyce.

Dodatkowo ukończyłem kurs dietetyki w Akademii Dietetyki oraz odbyłem kilka szkoleń dotyczących zdrowego żywienia. Dzięki tym kursom i szkoleniom wiem, jak prawidłowo ułożyć dietę zarówno dla osób zdrowych mających cele sylwetkowe (np. redukcja tkanki tłuszczowej) oraz jak pomóc osobie m.in. z insulinoopornością, zaburzeniami ze strony układu pokarmowego (np. zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe) czy osobie z niedoczynnością tarczycy tak, aby wspomóc jej działanie.

Lubię pracować z ludźmi, którzy angażują się w treningi i tak jak ja dążą do sukcesu!

Treningi prowadzę na terenie Konstancina i okolic, Piaseczna i Ursynowa, mogę poprowadzić również z dojazdem do domu oraz na świeżym powietrzu.
Dalsze dzielnice i okolice oraz inne miasta - zapraszam do współpracy on-line!

Zapraszam do kontaktu!

Wiek: 27
Doświadczenie: 4 lata
Znajomość języków obcych:

Ukończone kursy, szkolenia i szkoły

  • Polska Akademia Sportu, Instruktor kulturystyki, Warszawa, 2012 - 2013
  • Akademia Dietetyki, Dietetyka - poziom podstawowy, Warszawa, 2016 - 2016

Dodatkowe doświadczenie

  • Układanie planów treningowych
  • Dojazd do klienta
  • Indywidualne plany dietetyczne
  • Trening w parze
  • Trening grupowy

FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Przemysław Pawlak

Trener nie posiada lub nie uzupełnił firm w których pracuje

GALERIA TRENERA

Oferta

CENA
Dieta 3-wariantowa (dla osób o nieregularnych godzinach pracy/szkoły, osoba wybiera sobie wariant i trzyma się go cały dzień) 120zł
7-dniowy jadłospis (dostosowany pod każdy dzień tygodnia) 180zł
Pojedynczy trening personalny 100zł
Pakiet 5 TP 450zł
Pakiet 10 TP 900zł
Wszelka inna forma współpracy (np. raz na dwa tygodnie) Do uzgodnienia

Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć

Opinie o Przemysław Pawlak