Przemysław Michalak
Informacje o trenerze Przemysław Michalak
Trener przygotowania motorycznego o specjalizacji treningu siłowego i kondycyjnego.
Specjalizuję się w treningu funkcjonalnym, sportowym oraz medycznym. W swojej pracy staram się dobierać najbardziej skuteczne metody treningowe, co często wiąże się z wyborem nieszablonowych ćwiczeń. Dopiero one w całości odzwierciedlają bardzo złożony ruch człowieka, którego nie doświadczymy zamykając się w prostych ćwiczeniach siedząc lub leżąc.
Czy nieszablonowe oznacza trudne? Absolutnie nie. Szerokie spojrzenie na ruch pozwala mi dobierać metody tak, by trening był „szyty na miarę” dosłownie dla każdego.
Największym zainteresowaniem, a zarazem wyzwaniem jest dla mnie transfer treningu na sprawność związaną z wymogami życia codziennego lub uprawianego sportu. W tym celu zgłębiam również wiedzę z zakresu fizjoterapii, antropomotoryki i kinezjologii.
Jako trener przygotowania fizycznego współpracuję również z zawodowymi sportowcami ze środowiska sportów walki – Boks, MMA.
Specjalizacje
Trening funkcjonalny Fizjoterapia Rehabilitacja ruchowa Sporty siłowe Trening personalnyUkończone kursy, szkolenia i szkoły
- EXOS Absolute Speed
- Medyczny Trener Personalny
- Trener Przygotowania Motorycznego
- EXOS - Advanced Strenght and Power
- ALTIS - Performance Therapy
- BODYWORK - Alfabet Ruchu
- Przygotowanie Motoryczne w Sportach walki – SCEC, dr Amit Batra, Artur Jobda
- Akademia Przygotowania Motorycznego ETA lv1, lv2, lv3
Dodatkowe doświadczenie
- Praca z osobami niepełnosprawnymi
- Układanie planów treningowych
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
- Trening w parze
- Trening grupowy
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Przemysław Michalak
GALERIA TRENERA
Oferta
| Pakiety treningowe | |
|---|---|
| 4x trening personalny (w tym 1 spotkanie to ocena funkcjonalna) | 400 zł |
| 8x trening personalny (w tym 1 spotkanie to ocena funkcjonalna) | 760 zł |
| 12x trening personalny (w tym 1 spotkanie to ocena funkcjonalna) | 1080 zł |
