facebook

instagram

6 Trenerów, 1 firma, 231 obiektów sportowych dla Podnoszenia ciężarów w miejscowości Warszawa

Michał Gawor photo
3 ocen

Michał Gawor

Miejsca:Warszawa, Centrum Rekreacyjno - Sportowe
Jeśli chcesz zbudować masę mięśniową godną Achille ...czytaj więcej
Piotr Kołodziejczyk photo
0 ocen

Piotr Kołodziejczyk

Miejsca:Warszawa, Crossfit GCW, Fitness Klub ZDROFIT Gocław
WitamPasja do sportu i doskonalenie swoich umiejęt ...czytaj więcej
Krzysztof Ferenc photo
0 ocen

Krzysztof Ferenc

Miejsca:Warszawa, City Fit
Swoją przygodę ze sportem zacząłem już w szkole po ...czytaj więcej
Mario Bungee Jumping photo
0 ocen

Mario Bungee Jumping

Miejsca:Warszawa
Znajdujemy się w Parku Moczydło. Oferujemy skok na bungee z wysokośic 90 metrów. Serdecznie zapraszamy na mocną dawkę adrenaliny!
Training Room photo
1 ocen

Training Room

Miejsca:Warszawa
W Training Room odnajdziesz:1. Kameralne miejsce t ...czytaj więcej
Everfit studio treningu personalnego photo
0 ocen

Everfit studio treningu personalnego

Miejsca:Warszawa
EVERFIT TO kameralne, przytulne i komfortowe STUDI ...czytaj więcej
SSC STUDIO photo
0 ocen

SSC STUDIO

Miejsca:Warszawa
SSC Studio to kameralna siłownia przeznaczona na t ...czytaj więcej
Total Fitness - Ochota photo
0 ocen

Total Fitness - Ochota

Miejsca:Total Fitness
Młody i nowoczesny klub zlokalizowany w samym serc ...czytaj więcej
Total Fitness - Ursynów photo
0 ocen

Total Fitness - Ursynów

Miejsca:Total Fitness
Młody i nowoczesny klub zlokalizowany w samym serc ...czytaj więcej
Fizjoterapia Szymon Warzocha photo
0 ocen

Fizjoterapia Szymon Warzocha

Miejsca:Fizjoterapia Szymon Warzocha
Ukończyłem studia na kierunku rehabilitacja na war ...czytaj więcej
Fit Academy photo
0 ocen

Fit Academy

Miejsca:Fit Academy Lesław Blacha Michał Moczulski S.C.
Profesjonalna sieć szkół fitness. Oferujemy szerok ...czytaj więcej
Nie znalazłeś Trenera, Firmy lub Obiektu Sportowego?
Spróbuj zmienić kryteria wyszukiwania.
Samodzielnie dodaj trenera, obiekt sportowy lub firmę
Kategoria Podnoszenia ciężarów na blogu
article cover

Jak skutecznie wyrzeźbić kaloryfer na brzuchu?

Zastanawiasz się, co robisz źle, że upragniony kaloryfer na brzuchu się nie odsłania? Latami próbujesz zdrowo się odżywiać i ćwiczyć, ale coś robisz nieprawidłowo? Zastanawiasz się, w ile kobiety są w stanie wyrzeźbić brzuch? Dowiedz się, gdzie popełniasz błędy i wyeliminuj go raz na zawsze!

article cover

Mało nie znaczy źle – ile powtórzeń w serii w treningu siłowym?

Charakter treningu siłowego zależy m.in. od anatomii mięśni czy celu treningowego. Często pojawiają się wątpliwości odnośnie obciążenia i liczby powtórzeń w serii. Czy mała liczba powtórzeń – lub nawet jedno powtórzenie – mogą przynieść korzyści w treningu siłowym?

article cover

Prezentacja kulturysty – pozowanie na scenie

Przygotowanie treningowe i dietetyczne to podstawa przed startem w zawodach sylwetkowych. To jednak nie wszystko. Ważne jest także jak najlepsze zaprezentowanie własnych osiągnięć. I temu służy m.in. pozowanie. Jak wygląda nauka pozowania w kulturystyce?

article cover

Kulturystyka dla seniorów – dlaczego warto?

Wraz z wiekiem zmieniają się możliwości sprawnościowe. Warto zatem zadbać o poprawienie cech motorycznych, wytrzymałości czy zwiększyć siłę i masę mięśni. Można to osiągnąć dzięki regularnym treningom kulturystycznym. Zobacz, jakie korzyści wynikają z treningów siłowych w podeszłym wieku.

article cover

Gdzie na trening w sercu Podlasia: siłownia Białystok i okolice

Zajęcia fitness czy crossfit? Pływanie czy siłownia Białystok? A może trening w domu? Wybór aktywności fizycznych jest naprawdę szeroki, a im więcej opcji, tym trudniej się zdecydować. Siłownia Białystok mimo wszystko wiedzie prym popularności. Kto może ćwiczyć, ile to kosztuje i gdzie zrobić dobry trening?

article cover

Siłownia Łowicz: najlepsze miejsca na mapie Polski Centralnej, gdzie warto ćwiczyć!

Mimo wielu różnorodnych aktywności fizycznych, siłownia wiedzie prym popularności. Wszystko dzięki wszechstronności treningowej, którą zapewnią nam ćwiczenia wykonywane przy użyciu sprzętu do treningu siłowego. Tylko trening z obciążeniem jest aktywnością dla każdego? Sprawdź, gdzie znajduje się najlepsza siłownia Łowicz, gdzie i jak ćwiczyć i na jaki wydatek trzeba się przygotować w drodze po formę.

article cover

Białko na masę, białko na rzeźbę: co musisz wiedzieć w tym temacie?

Choć wielu osobom kojarzy się głównie z koncentratem serwatki, białko to przede wszystkim budulec naszych mięśni i komórek. Źródła pozyskiwania białka to nie tylko odżywki sportowe, ale też produkty, które spożywamy na co dzień. Co ciekawe, nie każde źródła białka będą działać tak samo. Dlaczego?

article cover

Siłownia Koszalin: sprawdź, gdzie ćwiczyć i osiągaj najlepsze efekty!

Karta Multisport czy indywidualny karnet na trening? Niezależnie od formy współpracy, na jaką się zdecydujesz, siłownia Koszalin ma ci wiele do zaoferowania. To nie tylko ciężary i maszyny. Przede wszystkim poznasz swoje własne granice i będziesz je sukcesywnie przesuwać, odkrywając siebie na nowo. Zobacz, od czego zacząć i w jakie miejsca najlepiej się udać!

article cover

Trening siłowy pod lupą: wskazujemy różnice w treningu dla kobiet i mężczyzn

Ćwiczenia siłowe wykonywane wyłącznie przez facetów to już przeszłość. Coraz bardziej świadome swojego ciała kobiety chętniej sięgają po dodatkowe obciążenia, które świetnie modelują sylwetkę i wspomagają redukcję nadliczbowych kilogramów. Tylko czy panie mogą ćwiczyć tak jak panowie? Czym różni się trening siłowy dla kobiet i mężczyzn? Bierzemy temat pod lupę i obalamy wszelkie mity!

article cover

Ciekawostki o treningu siłowym: obalamy mity, by wejść na wyższy poziom!

Sztangi, hantle, parę maszyn i maty treningowe. Wydawać by się mogło, że siłownia to jedna z najbardziej nudnych aktywności świata. Ten sport kryje jednak sporo ciekawostek. Czym jest trening siłowy, jakie ciekawe fakty skrywa i z którymi mitami trzeba się jak najszybciej rozprawić?

Reklama dla firm i trenerów

Zarejestruj swój profil i reklamuj się w internecie!

Skuteczna reklama i pozycjonowanie dla trenerów personalnych, instruktorów, siłowni oraz klubów sportowych. Zapisy online na zajęcia sportowe, ułatw klientom zapoznanie się z Twoją ofertą.

Dołącz do największej wyszukiwarki sportowej w Polsce

Ponad 7940 wykwalifikowanych trenerów

Strefa trenera