Gry plażowe – w co grać ze znajomymi? | AKTUALIZACJA 2020

Wypoczynek nad morzem to nie tylko wylegiwanie się na plaży, sporty wodne i sporty plażowe. Obecnie istnieje wiele ciekawych gier, po które warto sięgnąć podczas urlopu nad morzem czy jeziorem. Oto sposoby na aktywne zabawy plażowe! Przewiń artykuł, żeby zobaczyć aktualizację 2020.

Style pływackie – charakterystyka | AKTUALIZACJA 2020

Pływanie należy do najbezpieczniejszych form treningowych. Pozwala na szybką utratę wagi i poprawia siłę mięśni. Pływać może każdy, również dzieci i seniorzy. Oto najważniejsze style pływackie i ich opisy. Przewiń artykuł do aktualizacji 2020.

Najlepsze plaże na Helu | Aktualizacja 2020

Na początku Polski, czyli na najdalej wysuniętym miejscu na północ, leży Hel. Otoczony morzem stwarza idealne warunki do plażowania. Plaże znajdują się po obu stronach mierzei oraz na samym jej cyplu. Które z nich najbardziej przyciągają turystów? Zobacz najlepsze plaże na Helu. Przewiń artykuł, by przejść do rankingu 2020!

Nauka pływania od wczesnych lat: sprawdź lekcje dla niemowląt w Warszawie

Zajęcia pływackie dla dzieci świetnie wpływają na budowanie świadomości własnego ciała. Doskonalenie technik pływackich już od najmłodszych lat to nie tylko mocny i zdrowy kręgosłup, ale również solidne podłoże do dalszego rozwoju w tym kierunku. Rynek wychodzi naprzeciw oczekiwaniom rodziców i wprowadza zajęcia z nauki pływania dla niemowląt - gdzie pójść z maluchem na basen w Warszawie?

Nie taka żabka straszna! Styl klasyczny w pływaniu w pigułce

Jeden z najstarszych stylów pływackich, który jako pierwszy pojawił się w zawodach. Co ciekawe, pływanie żabką daje nie tylko świetne wyniki, ale i efekty rehabilitacyjne. Od czego zacząć, jak doskonalić swój styl klasyczny w pływaniu i jak skoordynować pracę rąk i nóg przy odpowiednim oddechu?

Moczydło - basen warty odwiedzenia

Park wodny Moczydło to obowiązkowy punkt na mapie Warszawy dla osób kochających pływanie i inne aktywności na świeżym powietrzu. Co można znaleźć w ofercie tego miejsca i ile kosztuje wejściówka?

Przełam swoje lęki - krótko o tym, jak nauczyć się pływać

Naukę pływania najlepiej zacząć w dzieciństwie, kiedy nasz organizm się rozwija. Nie każdy był jednak na tyle odważny, by przełamać swoje lęki, a potem zabrakło na to wszystko czasu. Na naukę nigdy nie jest za późno! Podpowiemy, jak przełamać dotychczasowe lęki, by nauczyć się pływać i być jak ryba w wodzie!

Bądź na fali! Basen Gniezno to oferta dla Ciebie!

Wydawać by się mogło, że miejskie kąpielisko jest dostępne w każdej metropolii. Statystyki są jednak nieubłagane - nie każde polskie miasto posiada dopasowane do europejskich norm miejsce rekreacji. Jak sytuacja wygląda w Gnieźnie? Na jakich zasadach działa miejski basen, jakie są ceny karnetów i czy oferta jest dostosowana również dla amatorów pływania?

Aqua aerobik Lublin - ćwicz na terenie Lublina!

Aqua aerobik to stosunkowo nowa aktywność fizyczna ciesząca się rosnącą popularnością szczególnie wśród kobiet w każdym wieku. Gdzie można uczęszczać na tego typu treningi na terenie Lublina i ile kosztują takie zajęcia?

Pływanie efektywny trening pływacki na basenie | Aktualizacja 2020

Znajomość stylów pływackich jest pierwszym krokiem do osiągania efektów w pływaniu. Duże znaczenie ma zarówno technika pływania, jak i skuteczny plan treningowy. Oto zasady, które mogą się przydać podczas każdego treningu pływackiego na basenie.