Paweł Michałowski
Informacje o trenerze Paweł Michałowski
Ze sportem jestem związany od najmłodszych lat. Od 7-roku życia trenowałem piłkę nożną pod okiem Edwarda Hołówko w Śląsku Wrocław na pozycji pomocnika. Dzięki temu miałem okazję wielokrotnie grać na turniejach we Francji i Niemczech zdobywając różne osiągnięcia drużynowe. Ze Śląskiem Wrocław zdobyłem również wiele razy z rzędu mistrzostwo Dolnego Śląska, ponadto byłem zawodnikiem dolnośląskiej kadry.
Kolarstwo przyszło później, lecz od razu oddałem się temu bez reszty. Trenuję samodzielnie w oparciu o własne doświadczenie oraz fachową literaturę. Miałem także przyjemność trenować z Szerszeniami z Trzebnicy, Henrykiem Charuckim, Janem Faltynem i ludźmi z ich otoczenia. Wziąłem również udział w kilku maratonach szosowych, w Jeleniej Górze i w Zieleńcu. Miałem okazję przyjrzeć się z bliska stronie organizacyjnej zawodów, a także poczuć ducha rywalizacji i poznać wspaniałych ludzi.
Jestem doktorem filozofii – specjalność filozofia empiryczna, ontologia i epistemologia. Jako pracownik naukowy prowadziłem zajęcia ze studentami Wydziału Nauk Społecznych Uniwersytetu Wrocławskiego, co wzbogaciło dodatkowo mój warsztat pedagogiczny. Lubię pracować z ludźmi, a praca naukowa pomogła mi w dzieleniu się swoją wiedzą z innymi oraz umiejętnie wykorzystywać ją w praktyce. Ponadto, od kilkunastu lat pracuję jako nauczyciel gry na gitarze basowej.
Więcej o mnie znajdziesz na: http://www.ckktrening.pl/o-mnie/
Ukończone kursy, szkolenia i szkoły
- Nauki Humianistyczne, Doktor Nauk Humanistycznych - dyscyplina filozofia, Uniwersytet Wrocławski, 2008 - 2014
Dodatkowe doświadczenie
- Układanie planów treningowych
- Dojazd do klienta
- Indywidualne plany dietetyczne
- Doświadczenie w suplementacji sportowej
- Przygotowywanie do zawodów sportowych
FIRMY W KTÓRYCH PRACUJE Paweł Michałowski
GALERIA TRENERA
Oferta
| Centrum Kształcenia Kolarskiego | |
|---|---|
| 1. Układamy plany treningowe: | |
| a) tygodniowe | 100 zł |
| b) 2-tygodniowe | 180 zł |
| c) miesięczne | 280 zł |
| 2. Układamy 7-dniowe plany żywieniowe | 89 zł |
| 3. Układamy plan ćwiczeń siłowych: | 180 zł/m-c |
| a) przygotowujących do sezonu | - |
| b) podtrzymujący formę podczas trwania sezonu | - |
| 4. Przeprowadzamy próby wysiłkowe (wydolnościowe) | 120 zł/test |
| 5. Ustawiamy pozycję ciała na rowerze pod kątem: | 120 zł |
| a) wygody | - |
| b) biomechaniki | - |
| c) sterowności | - |
| d) aerodynamiki | - |
| 6. Kontrolujemy na bieżąco dane treningowe | - |
| 7. Organizujemy zgrupowania w Polsce, we Włoszech i Francji | Cena ustalana dla każdego indywidualnie |
| 9. Przygotowujemy zawodników do zawodów | Cena ustalana dla każdego indywidualnie |
Obiekty sportowe - miejsca prowadzenia zajęć
Opinie o Paweł Michałowski
Jak zaczynałem przygodę z kolarstwem szosowym szybko pojawił się progres. W pewnym momencie przyszedł kryzys. Mimo coraz większego nakładu energetycznego forma nie rosła, pojawiły się kontuzje i zniechęcenie. Wówczas zacząłem współpracę z Pawłem Michałowskim. Trenuję z Nim od roku. Po wielu miesiącach współpracy zobaczyłem gigantyczną różnicę między jeżdżeniem sam sobie, a konkretnym wypełnianiem planu treningowego i żywieniowego napisanego przez zaangażowanego i profesjonalnie przygotowanego trenera. Siła i wydolność poszła w górę, czas regeneracji skrócił się, kontuzje zniknęły, radość wróciła. Bardzo miła atmosfera na wspólnych treningach. Dzięki jego pomocy mogę wręcz profesjonalnie trenować mimo że kolarstwo to pasja która jest dodatkiem do mojego codziennego życia
Powrót do kolarstwa po 10 latach. Jestem po pierwszym sezonie przepracowanym z Pawłem. Treningi 2-3 razy w tygodniu dopasowane bardzo elastycznie do moich ograniczeń czasowych. Objętość treningowa nie za duża, ale praca tak zaprogramowana, że z przyjemnością obserwuję progres. Rezultaty na koniec sezonu lepsze niż gdy trenowałem sam (przed laty) mimo kontuzji po drodze. W trakcie sezonu złamałem rękę co zdjęło mnie z roweru na 6 tyg. Szybka reakcja trenera, zmiana treningów, dobra motywacja nie pozwoliły całkiem uciec formie. Zaliczyłem tylko 2 starty mtb na koniec sezonu, ale wynik w BM Świeradów bardzo obiecujący. Teraz zima na siłowni wg wskazówek Pawła. Z niecierpliwością czekam na kolejny, lepszy sezon. Polecam współpracę z Pawłem. Bardzo duża wiedza o fizjologii, treningu, diecie. Łaty kontakt. Profesjonalista.